전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 안녕하세요 마더요가아쉬람 안내자 신상문입니다. [온라인] 만뜨라 찬팅 기초반 A 정규수련 등록안내... #요가 #명상 #발성교정 #mantra #만트라 #만뜨라 #요가수업 #요가수련 #산스크리트 #온라인요가...

  마더요가아쉬람 (mother_yoga_ashram)(20260415)

  

• 체형 교정 + 자세 안정 ✅ 운동 후의 잔여 근육 긴장감을 유지하게 만든다. 이것이 바로 요가 효과. 스트레칭과는 목표 자체가 다르다. + 정신적 측면의 효과 요가에서 마음 근육의 단련을 빼놓을 수 없으나, 이건...

  초현실주의 여행 에세이(20250727)

  

• 출처: 인스타그램 a__healthy_life 편하게 앉아서 다리에 힘을 빼보면 발의 각도가 달라질거예요.... 골반교정에 도움되는 요가 자세 고무카아사나 (소머리자세) Gomukhasana 수카아사나에서 바르게 앉아 한쪽 다리를...

  요기니져니의 요가수련기록(20260326)

  

• 유연하고 견고해지는 1분 요가 #요가초보 #요가기록 #골반교정 #어깨이완 #마르치아사나a 그동안은 무작정 상체를 숙이는 데만 집중했지만, 최근에 요가 수련 때, 무릎을 세운 발로 바닥을 눌러 골반 정렬을...

  1분 요가(20250620)

  

• 교정을 통해 근본부터 관리하고 싶은 분 FAQ(자주 하는 질문) Q. 통증이 있어도 수업을 받아도 될까요? A.... 수업 안내 1:1통증재활필라테스 7:1소그룹도구교정요가 * 오전클래스 9시 50분 * * 오후클래스 7시 10분...

  프라이빗요가 & 재활필라테스(20260204)

  

• 그렇게 A 님은 체형 교정을 위해 요가와 필라테스를 알아보시다가 아메리카 요가 & 필라테스 목동점에서 수강을 시작하게 되었답니다. 첫 수업을 마치고 나서도 이미 몸이 훨씬 가벼워졌다고 하더군요! 그럼...

  아메리카요가&필라테스 목동(20241126)

  

• 요가 계속 해도 되나요? A. 물론이죠! 방향과 협응만 바로잡으면 요가가 훨씬 편해집니다. Q. 유연성이... 맞춤 교정 → 요가(취미활동) 동작 연결 12년 경력 물리치료사 · 박사·교수 출신 원장 직접관리 요가...

  건강한 몸 연구소 | 12년 경력 물리치료사 1인관리(20251009)

  

• 교정은 “순서”가 중요합니다 동탄요가 교정 수업에서는 보이는 부위부터 바로 운동하지 않습니다. 먼저 움직임 흐름을 봅니다. 흉추 가동성 / 호흡패턴 / 코어연결 / 골반 정렬 이 흐름 안에서 막혀 있는...

  RESORT LAB, TIMES(20260218)

  

• 여기서 체형교정 요가와 필라테스를 병행한 결과, 몸의 균형이 맞춰지고 통증도 크게 줄어들었다고 해요. 전문 강사의 지도 아래에서 운동하는 것이 중요한 이유? 아메리카 요가 & 필라테스 목동점 대표 원장님은...

  여성전용 요가&필라테스 ♥ 아메리카요가 목동점 ♥(20250317)

  

• 이런 교정 요가 수업도 한번 체험해보는 것도 추천드리고 싶어요 Y O G A D A Z E ✨ 안산요가 찾는다면 요가데이즈 오늘은 새솔동에 있는 요가 스튜디오 요가데이즈에 다녀온 후기를 소개해봤어요 시설도...

  유니지의 소확행 기록(20260307)