바른자세 바른워킹(중급) | 경상북도 고령군 대가야읍 왕릉로 30 대가야문화누리

강좌명: 바른자세 바른워킹(중급)

강사명: 김종남

교육시작일자: 2025-03-20

교육종료일자: 2025-11-30

교육시작시각: 18:00

교육종료시각: 20:00

강좌내용: 기초 학습 강의

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 목

교육장소: 다산행정복합타운 취미교실 4

강좌정원수: 13

수강료: 15,000

교육장도로명주소: 경상북도 고령군 대가야읍 왕릉로 30 대가야문화누리

운영기관명: 경상북도 고령군청

운영기관전화번호: 054-950-6363

접수시작일자: 2025-02-25

접수종료일자: 2025-03-13

접수방법구분: 온라인
방문

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.goryeong.go.kr/lifelong/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-25

제공기관코드: 5,200,000

제공기관명: 경상북도 고령군

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블로그 리뷰

자극 바른 자세 유지, 팔 흔들기 동작을 통해 복직근, 외복사근, 척추기립근이 동시 작용합니다. 특히 허리 주변 근육이 안정화되어 요통 예방 효과도 기대할 수 있습니다. 2.3. 심혈관 건강 증진 파워워킹은 지속적인 심장 박동 증가를 유도하면서도, 격렬한 운동보다 심장 부담은 적은 편입니다. 규칙적으로 시행할...

여박사 님의 블로그(2025-08-29 19:00:32)
https://curious-500.com/study/1059?leader_code=3922 바른 자세 모델 워킹으로 S라인 만들자 - 큐리어스 curious-500.com 💐안녕하세요💐 단미하우스의 손으로 하는 건 다 힐링인 단미쌤입니다💜 첨 뵈었을 때 밝은 에너지로 항상 웃음이 끊이지 않는 웃는데이님을 보면서 너무 멋있더라고요. 시니어 모델도 하셔서 포즈...

단미하우스출판사♥큐리어스 단미쌤(2024-05-23 08:30:00)
목뒤가 편안해졌고 목과 어깨도 한결 가벼워졌답니다!! [러유의 바른자세 마사지 찐 후기] 러유는 어깨와 등이 늘 아프다고 하는데 원장님께서 똑바로 누워서...직장인들 목, 어깨, 다리, 허리 안 아프신 곳이 없으시죠ㅠㅠㅠ 특히 워킹맘ㅠㅠㅠ 육아하랴, 살림하랴, 일하랴 몸이 열 개라도 부족한데ㅋㅋㅋ 가끔은 내...

유유니니 :)(2025-06-18 07:30:00)
하며, 바른 자세로 걷는 것이 중요하다. 유산소 걷기 운동은 다이어트에 도움이 되는데, 특히 복부비만에 효과가 좋다. 또한, 운동 시간대를 잘 선택하면 달리는 것보다 체중 감량 효과가 좋을 수 있다고 한다. * 아래 워킹패드가 집에 있으면 좋은 이유다. 킹스미스 접이식 워킹패드 Z1F 가정용 런닝머신 아파트 워킹...

팔도정복 하러 온 잠비(2025-08-17 21:47:00)
있는 워킹맘이세요 .... 첨엔 안믿었음 .. 근데 진짜였어요 .... 근데 아직도 거짓말같아.. 제일 중요한 !!!! 그룹 데일리 클래스 시간표 이구용 전 지금 상체...청주시 흥덕구 대농로 70 센트럴타워 703호 SNPE 청주지웰점 | 통증없이 바른 척추(@snpe_cheongju) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 680명, 팔로잉...

먹보 먹짱 일기(2025-07-30 01:13:00)
걷게 하여 척추 건강에 도움을 줍니다. 4. 심혈관 건강 심박수를 높여 심폐 기능을 강화하는 데 효과적입니다. 초보자는 적절한 자세와 기법을 배우는 것이 중요한데요. 이번 워킹데이에 참여해서 척추를 곧게 펴고 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 걷는 것과 스틱을 배꼽 정도 위치 높이를 잡는 것, 스틱과 발의 위치 등...

광주시 공식 블로그(2024-09-20 14:00:00)
스틱’ 후기를 자세히 공유드리려 해요. 최근에 배봉산 둘레길을 걸으면서 이 스틱을 본격적으로 체험해보았는데요, 입문자도 부담 없이 사용할 수 있는...기본정보 02 제품특징 03 배봉산 둘레길이 걷기운동에 좋은 이유 04 노르딕워킹이란 05 워킹 방법 리나트립의 추천이유 06 총평 기본 정보 색상 블랙 / 블루...

미션 트래브로(2025-07-16 17:02:00)
표현, 바른 자세, 무대매너, 패션 스타일링 등 다양한 요소로 구성돼요. 각 기관마다 차이는 있지만 대체로 기본기부터 실전까지 단계별로 수업이 이뤄져요. 기초 단계에서는 모델 워킹, 표정 연출, 체형 교정 등을 배워요. 많은 분들이 이 과정에서 자신감을 회복하고, 카메라 앞에서도 당당해지는 걸 느끼게 된다고...

화니즈(2025-07-10 07:00:41)
이해하고 바른 자세를 1순위로 가장 기초적인 과정을 습득합니다. 2. 중급 단계 교육 목표 -콘셉트에 맞는 워킹 & 포즈 구사력 -다양한 촬영 화보, 광고, 영상 등 각각 특징에 맞는 표현 방법 -브랜드 이미지 전달 (패션쇼, 룩북 등) -뷰티, 캐주얼, 하이패션 등 스타일별 전달 능력 고급 워킹 : 하이패션, 수트...

레드카펫 모델 에이전시(2025-07-26 10:10:00)
병행하는 워킹맘의 삶은 그야말로 극한직업의 연속이죠. 퇴근 후 녹초가 되어 침대에 누우면, 온몸이 찌뿌둥하고 특히 어깨와 목이 돌덩이처럼 뭉쳐있지 않나요...관리할 수 있는 셀프 마사지 도구를 찾기 시작했어요. 여기저기 후기를 찾아보던 중 제 눈에 띈 것이 바로 제이끌레르 라인 두피 앤 바디 괄사 마사지기...

룰루랄랄,오늘도 괜찮은 하루였어(2025-08-16 20:56:00)