건강 셀프마사지 지도 이미지

건강 셀프마사지 3명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
건강 셀프마사지
강사명
홍성자
교육시작일자
2025-03-21
교육종료일자
2025-06-20
교육시작시각
13:00
교육종료시각
14:50
강좌내용
건강 셀프마사지
교육대상구분
논산시민(성인)
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
논산시평생학습관
강좌정원수
20
수강료
30,000
교육장도로명주소
충청남도 논산시 관촉로 113-23
운영기관명
충청남도 논산시 평생학습도서관
운영기관전화번호
041-746-5965
접수시작일자
2025-03-05
접수종료일자
2025-03-12
접수방법구분
오프라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://lllcity.nonsan.go.kr
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-06-27
제공기관코드
4,540,000
제공기관명
충청남도 논산시

블로그 리뷰

  • 건강 셀프마사지 | 목지압기 건강도 마사지볼 전신 셀프마사지 후기

    머리 감고 이닦고 샤워하듯이 하루 아침을 시작하고 저녁을 마무리할 때에 꾸준히 사용하면 좋을 것 같은데요. ​ ​ 온 가족의 건강을 관리할 수 있는 세라믹 목지압기 셀프마사지 괄사, 건강도, 목어깨마사지기 찾으시는 분들께 추천드리고 싶어요. 건강도 목마사지기 문의 DM @jaechul83 건강도도자기 카톡아이디 jaechul...

    위니(2024-06-26 20:02:00)

  • 건강 셀프마사지 | 도자기 마사지기 건강도 전신 셀프 마사지 솔직후기

    본 후기입니다! ​ 생김새가 굉장히 특이하죠...?ㅎㅎ 목부터 골반, 꼬리뼈까지 모든 척추의 올바른 자세, 통증 완화, 체형교정, 움직임 개선 등에 도움을 줄 수...완전 꿀템이었어요. ​ ​ 사용법 ​ 이 도자기 마사지기의 정식 명칭은 도자기 마사지볼 SMRT(자가근육근막이완운동요법) 건강도에서 출시한 제품이에요. ​ ​ 평소...

    나의 시간이 흘러가는 곳들(2024-06-19 10:40:00)

  • 건강 셀프마사지 | 🌿 셀프 마사지가 건강에 주는 영향: 당신의 몸과 마음을 위한 작은 변화 🌿

    꾸준히 하면 충분히 효과적이에요! 📌 독자 경험 공유: 생생한 후기 셀프 마사지가 건강에 주는 영향을 직접 경험한 분들의 이야기를 들어볼까요? “퇴근 후 10분...훨씬 덜해졌어요. 간단한데 효과가 대박!” 이런 생생한 후기는 셀프 마사지가 건강에 주는 영향을 믿게 만들죠. 여러분의 이야기도 궁금합니다! 댓글...

    matown 님의 블로그(2025-04-13 23:54:21)

  • 건강 셀프마사지 | 안면비대칭 교정 셀프 마사지 후기 [수술 X 통증 X]

    셀프 마사지해주신다면 분명 효과가 나타날겁니다 ​ 너무 아프게 진행하지마시고 섬세히 해주세요 ~ 부위에 크림을 바르고 진행해도 좋습니다 ​ ​ 하 . 지 . 만 저...주십니다 ​ ​ 셀프관리와는 효과가 다를 수 밖에 없죠 ~ ​ 안면비대칭 교정 후기를 궁금해 하실 여러분을 위해 바로 공개합니다 ~ ​ ​ 위뷰티 WE아랑피부관리...

    위뷰티 공식 블로그(2024-10-22 17:56:00)

  • 건강 셀프마사지 | 목요일은 올리고데이 '승모근관리' 2탄 셀프마사지 후기

    전용 마사지 겔을 바르고 가볍게 문지릅니다. ● 이때 빠르기나 누르는 압력은 중요하지 않습니다. ※ 핸드피스에는 온열 기능과 LED (IR 파장) 기능이 탑재되어 있어요. ​ 추천 사용 빈도 매일 사용 가능해요. 바디 1부위 하루 1번 15분, 페이스 1부위 하루 1번 15분. ※ 1주 1회 권장합니다. ​ 레벨 조절 ● 1~10...

    Fulled with(2025-06-16 15:59:00)

  • 건강 셀프마사지 | 바디치트 엉덩이 마사지볼로 시원하게 풀어주는 셀프마사지 후기

    주는 셀프마사지 후기 많은 분들이 엉덩이 근육이 과도한 사용으로 뭉친다고 생각하지만, 실제로는 적절한 사용 부족으로 인해 약해지고 긴장되는 경우가 많습니다. 저 역시 장시간 앉아 있는 생활로 인해 엉덩이 근육의 긴장을 느끼곤 했습니다. 이로 인해 스트레칭 시에는 근육을 부드럽게 풀어주는 것이 중요하다는...

    샤랄라정(2024-10-03 11:00:00)

  • 건강 셀프마사지 | 에너지파, 셀프마사지 추천! 달팽이 괄사 (페이스 & 바디 멀티) "energyfar" 직접사용만족후기

    ​ ​ 안녕하세요! 햄토리입니다. 오늘은 셀프 마사지, 혈액순환 괄사로 추천드리고 싶은 "energyfar" 페이스와 바디 멀티 달팽이괄사 소개해드릴게요! energyfar...디자인으로 단순한 제품을 넘어 올바른 운동과 휴식을 통해 지속 가능한 건강한 습관을 만들어주는 제품입니다. 오랫동안 이 제품과 함께 하려고 아침루틴...

    햄토리의 무지개일상(2025-05-20 11:38:00)

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    이라는 후기를 봐서 ​ 저는 노란색 (S, 161cm) 남자친구는 회색 (XL, 185cm) ​ 으로 선택했어요! 둘 다 사이즈 선택 성공 👍🏻 비슷한 체격이시면 참고해 주세요! ​ ​ ​ 간단한 마실 거리가 있는 셀프 코너 옆에 여자 탈의실이 있고, 남자 탈의실은 반대쪽에 있습니다 (마사지 받는 곳과 같은 방향!) ​ ​ 탈의실에 실내화를 벗고...

    (2025-07-01 14:49:00)

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