건강 셀프마사지 지도 이미지

건강 셀프마사지 19명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
건강 셀프마사지
강사명
홍성자
교육시작일자
2025-03-21
교육종료일자
2025-06-20
교육시작시각
13:00
교육종료시각
14:50
강좌내용
건강 셀프마사지
교육대상구분
논산시민(성인)
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
논산시평생학습관
강좌정원수
20
수강료
30,000
교육장도로명주소
충청남도 논산시 관촉로 113-23
운영기관명
충청남도 논산시 평생학습도서관
운영기관전화번호
041-746-5965
접수시작일자
2025-03-05
접수종료일자
2025-03-12
접수방법구분
오프라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://lllcity.nonsan.go.kr
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-06-27
제공기관코드
4,540,000
제공기관명
충청남도 논산시
홈페이지 주소
http://www.마사지.kr
전화번호
055-545-8085

블로그 리뷰

  • 건강 셀프마사지 | 목지압기 건강도 마사지볼 전신 셀프마사지 후기

    머리 감고 이닦고 샤워하듯이 하루 아침을 시작하고 저녁을 마무리할 때에 꾸준히 사용하면 좋을 것 같은데요. ​ ​ 온 가족의 건강을 관리할 수 있는 세라믹 목지압기 셀프마사지 괄사, 건강도, 목어깨마사지기 찾으시는 분들께 추천드리고 싶어요. 건강도 목마사지기 문의 DM @jaechul83 건강도도자기 카톡아이디 jaechul...

    위니(2024-06-26 20:02:00)

  • 건강 셀프마사지 | 도자기 마사지기 건강도 전신 셀프 마사지 솔직후기

    본 후기입니다! ​ 생김새가 굉장히 특이하죠...?ㅎㅎ 목부터 골반, 꼬리뼈까지 모든 척추의 올바른 자세, 통증 완화, 체형교정, 움직임 개선 등에 도움을 줄 수...완전 꿀템이었어요. ​ ​ 사용법 ​ 이 도자기 마사지기의 정식 명칭은 도자기 마사지볼 SMRT(자가근육근막이완운동요법) 건강도에서 출시한 제품이에요. ​ ​ 평소...

    나의 시간이 흘러가는 곳들(2024-06-19 10:40:00)

  • 건강 셀프마사지 | 안면비대칭 교정 셀프 마사지 후기 [수술 X 통증 X]

    셀프 마사지해주신다면 분명 효과가 나타날겁니다 ​ 너무 아프게 진행하지마시고 섬세히 해주세요 ~ 부위에 크림을 바르고 진행해도 좋습니다 ​ ​ 하 . 지 . 만 저...주십니다 ​ ​ 셀프관리와는 효과가 다를 수 밖에 없죠 ~ ​ 안면비대칭 교정 후기를 궁금해 하실 여러분을 위해 바로 공개합니다 ~ ​ ​ 위뷰티 WE아랑피부관리...

    위뷰티 공식 블로그(2024-10-22 17:56:00)

  • 건강 셀프마사지 | 헤임타 풀링바 셀프 스트레칭 스틱 승모근 마사지 후기

    없는 일상을 누릴 수 있어요! (건강최고) ​ 헤임타풀링바 ​ 홈케어에 진심인 사람이라 목어깨 마사지기도 가지고 있는데 부피가 너무 크고 충전하기가 은근...재활 전문가부터 운동선수들도 사용하는 제품이니까 ​ 보다 전문적으로 근막 관리를 쉽게 할 수 있도록 도와줘요. ​ ​ ​ 간편한 셀프 스트레칭 마사지스틱 헤임타...

    운동하는 직장인 주리링의 건강한 의미부여(2025-09-03 13:24:00)

  • 건강 셀프마사지 | 헤임타 리커버리 허벅지 종아리 셀프 롤러 마사지스틱 풀링바 솔직후기

    작성한 후기입니다. ​ 요즘 건강을 위해서 헬스장에서 걷기를 하고 있어요. ​ 그냥 평지 걷기가 아니라 경사 5%로 해서 빠르게 걷다보니 생각보다 땀도 많이 나고...몸이 잘 풀리는 느낌이 없어요.. ​ 그러다가 친구가 자기가 요즘 마사지스틱을 쓰고 있는데 너무 좋다고 추천하는거예요! ​ 그래서 검색하다가 알게 된 게...

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  • 건강 셀프마사지 | 송파 산모건강증진센터 송파공공산후조리원 2 : 마사지, 모자동실, 면회, 시설 후기

    아니라 마사지 까지 다른 조리원 대비 낮은 가격이라 조리원에서 지내는 동안 열심히 받았어요 ㅎㅎ ​ 철저한 감염병 및 위생 관리 송파공공산후조리원 은 지금도 코로나때 처럼 운영되고있어요. 마스크를 착용해야하고 손소독을 습관화 하며 면회를 제한해 감영병 관리에 신경씁니다. ​ 송파공공산후조리원 단점 ​ 제한적...

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    저는 건강과 취미를 위해 꾸준히 운동을 하는 사람인데 좀 욕심이 과할 때가 많아서 근육이 뭉쳐있을 때가 많거든요. 그래서 가지고 있는 셀프 마사지 용품이 이미 조금 있어요. ​ ​ 첫 번째, 요 마사지 볼! 승모나 엘보 부분을 풀어 줄 때 주로 써요. 크기가 작아서 가지고 다니기 좋죠.​ ​ ​ 그다음은 땅콩볼! 마사지볼보다...

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    전용 마사지 겔을 바르고 가볍게 문지릅니다. ● 이때 빠르기나 누르는 압력은 중요하지 않습니다. ※ 핸드피스에는 온열 기능과 LED (IR 파장) 기능이 탑재되어 있어요. ​ 추천 사용 빈도 매일 사용 가능해요. 바디 1부위 하루 1번 15분, 페이스 1부위 하루 1번 15분. ※ 1주 1회 권장합니다. ​ 레벨 조절 ● 1~10...

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