전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  나. 바른 자세를 위해 도수치료도 받아보고 틈틈이 스트레칭도 하고 있지만 몸의 균형이 뭔가 어긋난 게 느껴지곤 했다. ​ 이런 어긋난 자세 교정에는 필라테스가 좋다고 해서 이번에 그룹 레슨을 한번 받아보기로 하고 체형 분석을 받고 왔다. ​ 건강한 생존을 위한 필라테스 체험기 시작합니다. ​ ​ 엔리치필라테스 파주...

  또보리와 함께 하는 기록 일상(2025-09-04 20:24:00)

  
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  세팅. 체형 다양성을 존중하는 가장 쉬운 방법이에요. 음악·공간: BPM 60~90, 밝기 250~400룩스, 바닥 라인 테이프 60cm 간격. 사소한데, 수업 퀄리티를 결정...3요소: 한 줄 소개(전문 분야), 시그니처 시퀀스(15분 샘플 영상), 후기 스크린샷 9장. 이 세트만 있어도 문의가 늘어요. 콘텐츠 루틴: 주 2회 ‘짧은 드릴...

  가톨릭 천주교 교구 성당 미사 위치 성당 성경. 묵주 기도문 성녀 성인(2025-09-05 13:34:33)

  
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  2개반이었고 3주 운동한 6회차 때는 손가락 1개도 안들어가서 강사님이랑 오잉오잉?했어요! 이렇게 운동 효과가 있으니 꾸준히 운동한 보람이 있고 운동할 맛이...기록은 위의 링크에 자세하게 적어 두었어요 동탄PT 필라테스 체형교정 2주차 솔찍 후기 안녕하세요, 또롱이 엄마예요 이번주는 또롱이 이앓이 때문인지 밤...

  뱀띠 아기천사와의 하루(2025-08-28 12:27:00)

  
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  방문 후기 수카건강플러스센터 운영시간 / (평일)10:00-21:30 (토)10:00-17:00 휴무 / 매주일요일 수카건강플러스센터 서울특별시 구로구 오류로 54 성민빌딩...이라는 뜻이에요. 쉽게 말하면, 도구를 활용해서 척추와 체형을 교정하고 바른 자세를 회복하는 자기 주도형 운동이었어요. ✨ SNPE 운동의 특징 직접 체험...

  ❤️리리네 소중한 일상을 담는 블로그❤️(2025-09-05 12:08:00)

  
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  After 후기 고객 A님은 40대 초반 직장인이며, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보시는 분이셨어요. ​ 초기 체형 분석 결과: # 거북목 심화: 5cm 이상 전방...극심한 긴장 ​ 2개월 동안 진행된 루틴: # 기구 필라테스 1:1 주 2회 # 체형 교정 루틴 + 바른 정렬 습관 교육 # 모티피지오 정기 재측정 → 변화 추적 ​ 2...

  ReUM(2025-09-08 17:35:00)

  
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  강추! 바른 자세와 척추 정렬에 아주 좋은 효과를 가져다준다 합니다!ㅎㅎ 여기앞에 서서 제 자세도 자세히 볼 수 있고 어디어디가 문제인지도 체크해주셔서...지는 그런 곳도 있다하던데 여긴 그런 점이 없어서 너무 좋았어요! 리포머는 체형교정에서도 골반교정에 정말 좋다고 하더라구요 테린이에겐 조금 어려운 동작...

  미지의 맛집탐방 블로그:)(2025-08-14 19:01:00)

  
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  직장인 A 회원님의 스토리 최근 들어 어깨와 허리가 뻐근하고, 퇴근 후에는 온몸이 무겁게 느껴졌어요. 스트레스를 풀고 싶어 운동을 찾아보니, 요가와 필라테스가 눈에 들어왔어요. 하지만 막상 검색을 하니 비슷하게 느껴졌어요. 요즘 많은 2040 여성들이 두 운동 중 무엇을 할까 고민하죠. 모두 건강과 몸매 관리에...

  필라테스봄앤피티(2025-09-05 22:44:00)

  
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  마른 체형이었으나 성인이 되면서 제대로 술맛을 알아버렸고, 술은 맛있는 안주와, 해장을 위한 강력한 속풀이 음식을 저절로 찾게 만들었다. ​ 꾸준한 음주와...꽤 재미있게 다녔던거 같다. 하지만 대부분 4~5개월을 넘기지 못하고 흐지부지. ​ 잘 다니던 수영은 코로나가 너무 심해지면서... 다니기 어려워지고 요가나...

  재봉이 탐방기♥(2025-05-27 19:51:00)

  
• 지원 (A02구역 엘리베이터 이용) <대중교통 이용시> 지하철 : 센텀시티역 4번출구 (도보 15분) - 버스 : 센텀중학교 버스정류장(도보1분), 센텀고등학교 버스...시니어 분들이며 ​ :각자에 맞는 프로그램을 컨설팅 도와드리고 있습니다 ​ 체형 교정이 필요한 회원님들 거북목// 일자목// 굽은등// 라운드숄더// 골반비대칭...

  topten0012님의블로그(2025-08-15 03:00:00)

  
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  스트레스는 A , 산후관리는 C , 개인피티는 D까지 다양하게 나눠져 있어서좋더라구요 ​ ​ 제 마음을 사로 잡았던 탈의실 키들,,, 도데체 어디에서 구매하신걸까요 ​ 진짜 넘예😶‍🌫️(tmi🤍) ​ ​ 🧑‍⚕️ 체형 분석 & 컨설팅 옷을 환복 후 먼저 체형 상태를 정확히 측정하는 것으로 시작! ​ 어깨 높이, 골반 비대칭, 무릎각도, 거북목...

  베이J(2025-07-03 15:57:00)