전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  저녁 반) / 새벽(월, 수, 금) 모닝 수업 요가 강사 지도자 과정 (TTC, RYT200) 요가 지도자 과정 12기 진행 중 아쉬탕가 마이솔 클래스 명상 수업 / 명상교육과정 진행 중 ​ ​ 를 회원님들께 안내하고 있습니다. 산본요가 ​ ​ 밸런틱테라피 워크샵 - 굳어있던 고관절을 풀어내다. 밸런틱테라피 골반편 워크샵이 열렸습니다...

  안양요가, 요가하라(2025-11-14 19:11:00)

  
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  개별 맞춤 지도도 가능했습니다. 같은 커리큘럼이지만 각 반의 수강생 특성에 맞춰 강도와 속도를 조절하여 진행했습니다. 🧘 8주간의 몸 재발견 여정 1주차: 나의 몸 상태 알기 개인별 골반, 척추 불균형 진단을 받았습니다. 2주차: 힐링요가로 전신 풀기 전신 스트레칭과 어깨 교정 운동에 집중했습니다. 3주차: 비크람...

  광명시인생플러스센터(2025-12-03 16:38:00)

  
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  벽의 반을 차지하고 있어서 수업이 끝난후 간단하게 얼굴이나 머리를 정리하고 가기 좋아 보였습니다. 요가나 필라테스 해보신 분들은 알겠지만.. 이게 생각보다 힘든 운동이라 끝나면 얼굴도 벌게져 있고 머리는 산발이 되잖아요. ㅋㅋ ​ ​ 제가 요가를 처음 배웠던건 우리 똥띠가 어린이집 다닐때였는데 그때는 임신때...

  히조's 어느날의 일기(2025-09-28 22:26:00)

  
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  마음 반, 긴장된 마음반으로 플라이아트요가&번지피지오를 방문했어요. ​ 연신내역 5번과 6번 출구 중간, 도보 5분 거리 위치 1층에 세계과자점과 분식집이...아트 요가는 해먹(천)을 이용해 몸이 쭉 늘리면서 스트레칭 효과와 체형 교정에 좋았고 어깨와 허리가 시원하게 풀린 느낌이 들었답니다. ​ ​ 해먹을 이용한 다양...

  감정의 교차점(2025-08-27 10:19:00)

  
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  않고, 바른자세를 유지하는노력하세요. Q : 주요 업무가 하루종일 앉아서 컴퓨터 하시죠? A : 네. ▶ 거북목이 심한건 아니지만 진행되고있으니 주의하세요. 이...골반전방경사.. 뭐하고살았니? 근골격 지수 33점 근골격 단계 4단계 체형불균형이 심화되고있는상태라는 제 몸의 평가였어요. 멘탈이 탈탈 나갔지만 이 외...

  은듀&듀듀 소중한 다락방(2025-10-29 00:00:00)

  
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  차 후기 지금 바로 시작할게요 ​ 저처럼 허리통증을 호소하시는 분들께 도움이 되길 바라며 .. 꾸준히 업로드 할 예정이오니 함께 이야기 주고 받아요 ..! + 매일 밤 민간요법으로 말벌주 반 잔씩도 마시고 있는 중 ^^ ​ ​ ​ 원더핏 ONE THE FIT 📍 서울특별시 영등포구 영중로 157-11 2층 ⏰ 월 - 금 06:00 - 23:00 토 08:00...

  기록은 행복의 노하우(2025-11-23 17:00:00)

  
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  초보. 반이 분류가 되어 있어서 나의 난이도에 맞게 배울 수 있어요. 그룹인데 강사님이 내 움직임 패턴 체크하고 다시 체크해 줌.(안 보시는 줄 알고 꽤...안 하는 게 나아서라는 말에 ... 원장 선생님 팩폭!! ) ​ Q. 준비물은? A. 거의 없음. ✅ 필수: - 운동복, 논 슬립 양말 (센터에서도 구매 가능) ✅ 선택: - 개인...

  가온해필라테스&요가&바레(2025-11-18 14:31:00)

  
• 때는 반.드.시 제가 직접 수업을 받아봅니다. ​ ​ 그래서 우리 회원님들께 제대로 된 자세교정 운동을 가르칠 수 있는 사람인지 확인한 다음 채용하고 있어요. 또...3. 합리적인 가격으로 수업을 제공하고 있습니다. 다시 강조 해봅니다. SNPE바른자세척추운동은 정말 좋은 운동입니다. 그리고 많은 분들이 이 운동의 혜택...

  사당에서 600명이 선택한 자세교정 운동센터(2025-12-05 13:07:00)

  
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  특히 바른 자세가 유지되면 하루의 업무 피로도가 크게 줄어듭니다. ​ 6. 일상에서 적용 가능한 팁 만약 체형 교정 PT를 당장 시작하기 어렵다면, 간단한 팁을 실천해보세요. 하루 5분은 목과 등을 펴주는 스트레칭을 해보세요. ​ 그리고 의자에 앉을 때 허리를 세우고, 모니터는 눈높이에 맞추는 등 작은 자세 교정을...

  역삼동 언주역PT W GYM(2025-11-24 17:00:00)

  
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  해부학, 체형 교정 일정: 총 14시간 (2일 과정, 주말 또는 평일) 비용: 정상가 132만원 → 얼리버드 할인가 99만원 (VAT 포함, 한 달 전 사전 접수 시) 문의...문자 요망, 방문상담 불가) 🤰 임산부 필라테스 임신 단계별(초기, 중기, 후기) 안전한 운동 가이드라인과 산후 회복(복직근 이개, 골반기저부) 운동을 체계적...

  굿스파인재활필라테스협회(2025-11-24 19:49:00)