전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  다녀왔는데요 ! 역삼쪽 사시는 분들이나 어린이대공원 근처 사시는 분들이 이용하기 좋으실 것 같아요 ! ​ ​ 오늘도 오붓으로 요가해본 후기를 이제 낋여보겟슴미다.. ​ ​ ​ 코어하우스 코어하우스 서울특별시 강남구 논현로87길 19 Square736 지하1층 ​ 코어하우스 전화번호 📞 0507-1448-4474 ​ Core Haus (코어하우스) | 강남...

  (2025-06-28 17:23:00)

  
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  강화! 배와 엉덩이 근육을 주로 운동하는 수업이었는데 코어가 사람의 중심이잖아요!? ​ 허리디스크였던 저에게 가장 중요한 코어운동이라 코어를 집중하는 요가수업은 체형밸런스개선과 코어힘키우는데 도움이 많이 됐습니다. ​ 과천 요가 썬데이나마스떼에서 수업이 끝나면 이렇게 휴지통같은 위쪽으로 나온 소독용 티슈...

  호하의 기록(2025-07-07 20:20:00)

  
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  재미있는 거 같아여,,, ​ ​ 오랜만에 땀 쫙빽 쓰는 요가원 후기입니다! ㅎㅎ 오늘은 체어요가 수업 들었어요! ​ ​ 예전에는 체어를 놔두고 왜 요가를 하나 싶었는데...지지한 상태에서 등과 골반을 일직선으로 정렬하는 동작이였는데요! ​ ​ 코어와 둔근, 허벅지 뒤쪽이 동시에 자극되면서 밸런스 훈련 + 힙업 운동을 함께 할...

  미니Style(2025-05-31 11:10:00)

  
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  있는 것 같아요ㅋㅋㅋ ​ ​ 이럴 때일수록 더 더워지기 전에 더 부지런히 매트를 펴야겠죠,,, ​ 신도림 요가 중에서도 제가 가장 오래 다닌 요가원! 후기입니다 :) ​ 코어핫요가 신도림 서울특별시 구로구 경인로 661 신도림1차푸르지오 255호 ​ 사실 요가를 처음 시작한 건 3~4년 전, 체형 교정이 필요해서였지만 지금은 그냥...

  볼매K님의 매력퐝퐝 블로그(2025-04-09 14:51:00)

  
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  자세를 유지하거나 움직일 때 가장 기본이 되는 힘이 바로 코어에서 나옵니다. ​ 요가에서는 이 코어를 단단하게 잡아주는 것이 매우 중요한데, 특히 균형 잡힌...운동을 안전하게 하시고 싶으신 분! 요린이!! ​ 요린이의 코어basic 수업 후기 저는 코어basic 수업이 요가 동작이 아닌 필라테스와 비슷한 동작으로 이루어...

  늘 요가 NEULYOG(2025-05-27 18:49:00)

  
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  안녕하세요, 아리아요가앤필라테스 등촌점입니다. ​ 오늘은 코어테라피 요가 수업 후기를 남기려고 합니다~! ​ 저는 화요일 HALEY 선생님의 수업에 참여하였습니다★ 코어테라피 요가란? ​ 신체의 중심인 코어를 강화하고 이를 통해 자세 교정, 통증 완화, 유연성 증가 등을 도와주는 요가의 한 형태입니다 ​ 주로 코어 근육...

  아리아요가 등촌점(2024-12-11 20:01:00)

  
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  함께 할 수 있다는 사실!! 거기다 개인 레슨이 필요한 분들을 위한 개인레슨실까지 시설부터 수업까지 완벽한 곳이에요♥ 더욱 자세한 설명 시작할게요! <유코어 필라테스 요가> 월~금 09:00~22:00 토요일 09:00~11:30 매주 일요일 정기휴무 0507-1461-4424 삼천동요가 & 기구필라테스(@yo.a_pilates) • Instagram 사진...

  지니벌스(2024-11-09 09:54:00)

  
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  일주일만에 다시 돌아온 운동 포스팅! 오늘은 신정동 목동 요가 스튜디오인 '아나하타 요가&필라테스'에서 코어(core) 요가 수업을 들어본 후기를 작성해 보려고 한다. ​ 산후 운동을 슬슬 시작해보고 있는데, 내가 뭘 좋아할지 몰라서, 이것 저것 들어보고 있다. ​ 저번주에는 번지 요가를 했었는데 오늘은 매트 요가...

  애개육아 동구우리(2025-03-28 17:11:00)

  
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  나^^ 내가 나를 제일 잘 알지 ㅎㅎ 그룹피티가 있다고 해서 가성비 있게 운동할 수 있겠더라구요! 아직 1:1피티는 부담스러워서요! 그렇게 시작한 곳인데 코어요가 프로그램이라고 있다고 선생님께서 알려주셔서 이것도 참여해보았어요 요가? 나 그래도 꽤 유연한데 요가는 피티보다 더 재미있지 않을까? 는 나의 엄청난...

  늘늘데일리(2025-06-06 05:10:00)

  
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  의자 요가 수업을 듣고 왔는데요! ​ 원래 의자 요가가 이렇게 활성화되어 있지 않았는데 얼마전부터 많이 해서 신기하고 좋아요ㅋㅋㅋ ​ ​ 제가 다니는 코어핫요가는 원래도 구로~신도림에서 유명한 요가원인데, 다양한 수업이 있어서 선택지가 많은 곳 이에요! ​ 처음엔 의자를 활용한 요가라고 하니 괜히 어렵지 않을까...

  뚱띠(2025-03-26 15:11:00)