부상방지를 위한 스트레칭 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 부상방지를 위한 스트레칭

강사명: 이지현

교육시작일자: 2025-05-23

교육종료일자: 2025-06-27

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 11:50

강좌내용: 유연성 증대 및 근육 조절능력 증가로 부상예방 프로그램

교육대상구분: 지역주민
성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 금요일

교육장소: 중랑구 평생학습관

강좌정원수: 20

수강료: 10,000

교육장도로명주소: 서울특별시 중랑구 망우로67길 10

운영기관명: 서울특별시 중랑구청

운영기관전화번호: 02-2094-1886

접수시작일자: 2025-04-29

접수종료일자: 2025-05-01

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.jungnang.go.kr/study/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-05-29

제공기관코드: 3,060,000

제공기관명: 서울특별시 중랑구

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블로그 리뷰

위한 대형 스튜디오도 있으며, 경력 10년 이상의 강사진이 있어 전문적인 운동 지도를 받을 수 있습니다. 다양한 운동 기구와 함께 스트레칭 공간도 충분히 마련되어 있어 부상 방지와 유연성 증진을 목표로 할 수 있습니다. 운동 후에는 간편하게 식사할 수 있는 제품 판매 서비스와 전자레인지 비치도 있어 더욱 편리...

오늘의쿠팡템(2025-06-24 13:40:00)
전후 부상 방지를 위한 스트레칭 존도 독립적으로 마련되어 있어요. 폼롤러와 매트가 깨끗하게 관리되고 있어 눈치 보지 않고 편안하게 몸을 풀 수 있었습니다...시설 좋은 곳으로 옮기고 싶은 숙련자분들 모두에게 무브짐 회기휘경점을 추천합니다! 무브짐 24시 헬스 PT 회기휘경점 서울특별시 동대문구 망우로 60...

jh_reviewon44님의 블로그(2026-03-28 01:00:00)
재발 방지에 유리합니다. 단점: 통증 완화만 제공하는 곳은 반복 방문이 필요할 수 있으며, 체형 교정은 시간과 비용 투자가 요구됩니다. 시설 및 위생 장점...소규모 업체는 관리 인프라가 부족할 수 있으니 방문 전 내부 사진이나 후기를 확인하는 것이 좋습니다. 비용 및 결제 방식 장점: 패키지 할인이나 멤버십...

꼬꼬마가 나가신다(2026-02-27 12:18:00)
중랑구 망우로 394 2층~4층 Previous image Next image 후유증의 증상과 경과를 자세히 살펴보며 부상 직후 자세한 검사와 치료를 받지 않으면 작은 상처들도 쌓일 수 있었어요. 통증이 지속되거나 기능이 저하될 정도였으므로, 겉으로 드러나지 않는 부위도 꼼꼼히 확인하는 것이 필요했죠. 자동차 사고가 일어나면...

의료닥4(2025-09-29 14:50:00)
부상 방지를 위해 고안되었지만, 일반인들도 근육통 완화와 활동성 증진을 위해 많이 이용합니다. 강한 압으로 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적입니다. 타이 마사지: 스트레칭과 지압을 결합한 마사지로, 옷을 입은 상태에서 진행되는 경우가 많습니다. 관절 가동 범위 증진과 전신 근육 이완에 도움을 줍니다. 스웨디시...

인생 블로그(2025-09-21 13:35:00)
필요합니다. 겨울철 스트레칭은 선택이 아니라 필수! 몸을 따뜻하게 하고, 부상은 줄이고, 하루 컨디션을 지켜줘요. 리뉴스튜디오 위치 ⤵️ 리뉴스튜디오 서울...스트레칭) 🪪대한운동사협회 KACEP 운동사 🪪생활체육지도자(국가자격) 🧘‍♂️달리기 / 스트레칭을 위한 꿀팁 🗣INSTA @popopo3333 ✍️기업레슨 및 개인레슨 문의...

스트레칭 전문 리뉴 스튜디오.(2026-01-04 23:00:00)
자세한 후기 남겨보도록 할게요 💪🏻 #서울숲클라이밍 #영등포역클라이밍 #문래역클라이밍 #실내클라이밍 #클라이밍초보 #클린이 #문래역실내데이트 #영등포데이트 #이색데이트추천 ✴︎ 위치 및 외관 ✴︎ 문래역과 영등포역 사이에 위치한 서울숲 클라이밍 영등포점! 외관은 일반 회사 건물같이 아주 큰 건물이었어요...

예신 얌니의 놀러로그(2026-05-18 13:40:00)
위치 서울 동대문구 한천로 264 주공프라자 5층 ⏰ 영업 시간 06:00-2400 📞 전화번호 0507-1475-8852 🚗 주차정보 주차가능 💫 인스타 휘경동헬스 위바디짐(@webodygym_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,105명, 팔로잉 1,251명, 게시물 879개 - 휘경동헬스 위바디짐(@webodygym_official)님의 Instagram...

CAMPFIRE(2026-05-16 17:41:00)
도전할 수 있어 입문용으로도 매우 좋습니다. ⭐ 이용 후기 처음 방문했을 때 가장 인상 깊었던 부분은 체계적인 수업 진행 방식이었습니다. 수업은 부상 방지를 위한 스트레칭으로 시작되며, 기본 자세부터 차근차근 알려주십니다. 강사님께서 직접 시범을 보여주시며 설명해주시기 때문에 아이들이 훨씬 쉽게 이해할 수...

대문자 T의 T스토리(2026-05-06 08:37:00)
중에는 몸의 균형을 유지하고 부드럽게 움직이도록 합니다. 부상 방지를 위한 스트레칭은 모든 운동 루틴의 중요한 부분입니다. 적절한 스트레칭을 통해...건강과 안전한 운동을 응원합니다! Hi fitness 하이피트니스 잠실 서울특별시 송파구 백제고분로 128 BS타워 지하1층 ▼하이피트니스 1:1 바디컨설팅...

바디땅콩tv(2024-09-03 10:02:00)
서울시와 서울교통공사가 지하철 역사 내 빈 공간을 활용해 조성한 러너들을 위한 도심 속 무료 여가문화 공간이에요! 현재 광화문역(5호선)/회현역(4호선...정보 링크 공유해 드릴게요! 자 이제 제가 러닝 프로그램 체험하고 온 거 토대로 후기 알려드릴게요! 월드컵경기장역 러너지원공간 + 러닝 프로그램 후기...

핫둘핫둘서울(2026-05-22 18:08:00)