전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  마음을 안정시키는 데 큰 도움이 된다는 점을 설명했더니 학생들이 고개를 끄덕이며 집중하더라고요. 설명이 끝난 뒤에는 바로 싱잉볼의 울림을 들으며 간단한...Previous image Next image 2025 부산여자대학교 싱잉볼 특강 후기｜소리명상으로 경험한 깊은 쉼과 재충전 01 ​ ​ 목소리로 만드는 소리명상, 몸...

  자인치유의소리(2025-11-27 19:54:00)

  
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  이번에 원주 세브란스기독병원에서 진행된 의료진을 위한 번아웃 예방 교육 ~ ‘오피스 요가 & 싱잉볼 명상’ 수업을 다녀왔습니다. ​ 이번 프로그램은 교육...예방 힐링 교육 프로그램으로, 몸숨쉼정원의 저와 메인 강사진이 직접 참여해 마음과 몸의 에너지를 회복하는 시간을 함께했습니다. “오늘만큼은 치유자가...

  수원광교 힐링의 공간 몸숨쉼정원(2025-11-12 22:07:00)

  
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  ​ ​ 안녕하세요. 최근 몸과 마음의 안정을 위한 방법으로 싱잉볼 명상에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 싱잉볼의 맑은 소리와 울림은 복잡한 일상 속에서 평온을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. ​ ​ 단순한 체험을 넘어, 싱잉볼 명상의 원리를 깊이 있게 이해하고 이를 전문적으로 활용하고자 한다면 '싱잉볼 자격증'과정...

  요가컨퍼런스(2025-09-24 22:12:00)

  
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  볼 명상 후기를 들려드릴까 해요. 1. 선물처럼 다가온 첫인상, 설레는 언박싱! 택배 상자를 열었을 때부터 기분이 좋아졌어요. 제품이 흔들리지 않도록 꼼꼼하게...월요일마다 고장 나는 어른이들을 위한 힐링 제품'이라는 브랜드 스토리가 마음에 콕 와닿았어요. 상자를 열자 종이 친환경 종이에 한 번 더...

  루다의 놀이방(2025-09-23 09:59:00)

  
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  향기는 감정을 담당하는변연계로 바로 들어가 신경계를 안정시키는 역할을 한답니다. ​ 머릿 속의 복잡한 근심걱정을 없애고 오롯이 나 자신을 바라보도록안내...참여자 분들께서 열심히 고민하시고 제작하시던 과정이 정말 인상깊었습니다! ​ ​ ​ 싱잉볼 명상- 싱잉볼 소리 위에서 나를 위한 숨. 쉼 Previous image Next...

  밝은 몸 힐링명상요가 -이가연강사(2025-11-25 17:54:00)

  
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  수면·정서 안정 효과를 꾸준히 연구해 온 전문가입니다. 저서로는『꿀잠을 위한 싱잉볼 명상』 (ISBN 979-11-94810-06-3) 이 있습니다. 연수에서 김현주 소장은...신체 움직임을 적절히 연결하며, 수련자의 정서 상태·피로도·마음의 방향을 함께 고려해 전체 수련을 설계할 수 있는 능력을 검증하는 과정이라는 것...

  현주요가 명상(2025-12-02 18:52:00)

  
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  하루를 마무리 하는 저녁. 이렇게 최대한 명상으로 마무리를 하려고하고 있어요. 확실히 명상을 했을 때와 안했을 때의 차이가 있기때문에 명상을 루틴으로 두면서 싱잉볼을 울리고 있습니다. ​ ​ ​ 명상으로 시작할때 한번 울리고, 마무리 할때도 한번 울리면서 저녁에는 이너 연주로 마무리를 하니까 하루 동안 쌓였던...

  움직임 스튜디오(2025-11-03 09:52:00)

  
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  받기 위한 세팅이 되어 있었어요. 또아리 같이 생긴 것과 세트인 싱잉볼, 우리나라 물동이를 이고 다닐 때 쓰던 또아리처럼 생겼어요. 공단 천으로 아주 고급져...덮고 기다리고 있는 모습입니다. 먼저 복식 호흡으로 몸을 안정시키는 법, 그리고 싱잉볼에 뜨거운 물을 담아 시계 방향으로 돌리는 스팀 테라피 방법을...

  밥심은 국력의 맛있는 이야기(2025-12-02 15:09:00)

  
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  넓은 옥상 공간에서 자연과 함께 어우러져 요가와 싱잉볼 명상으로 고요한 이완의 시간을 보낸 후기를 공유합니다. ​ •• ​ 비가 올까 걱정했지만, 다행히 날씨가...정원에서 진행할 수 있었어요. 각자 잔디 위 요가매트위에서 심신의 안정을 도와주는 아로마 오일로 호흡 하며 몸과 마음을 정돈하며 고요히 호흡 명상...

  BREATHE IN YOGA & MEDITATION CENTER(2025-11-05 11:46:00)

  
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  해소를 위한 싱잉볼명상이였습니다. 그런데 막상 수업을 다녀보면 스트레스를 해소하고 싶어 명상수업에 참여하지만 생각보다 몸이 많이 굳어 바르게 앉아 명상에 집중하는 것이 쉽지 않은 경우가 많습니다. 그래서 명상을 하기 전에 바르게 앉을 수 있도록 골반과 척추를 풀어주는 동작으로 수업을 시작하면 명상에...

  하리니 요가힐(2025-11-02 19:33:00)