전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 이미 예전 선생님께 외국에서는 70~80된 어르신들까지 필라테스운동을 하는 시니어들이 많이 있다고 들어서 그 정도로 좋은 운동이라면 나도 그렇게 멋진 할머니가 되어보겠다고 다짐했던 순간이 있었는데...

  그루터기의 일상(20241223)

  

• 부분이에요 2) 강사들이 찾아오는 교육 시스템의 힘 시니어를 위한 필라테스는 일반 성인 대상 수업과는 전혀 다른 방식으로 진행해야 합니다 관절에 무리를 주지 않으면서도 근력을 효과적으로 향상시킬 수...

  원필라테스 발산점(20250902)

  

• 그렇게 해서 제가 시작하게 된 게 바로 화서동필라테스 클로바필라테스였어요. 사실 필라테스라는... 따라서 건강을 되찾고 싶으신 분, 통증에서 벗어나고 싶은 분, 이제라도 운동을 다시 시작하고 싶은 시니어...

  라이프(20250723)

  

• 발생 시니어 변화: 민감도 감소로 반응이 느려져, 넘어질 때 회복 반응이 늦어짐 2) 골지건기관 (Golgi... 시니어 필라테스 개인레슨 시원필라테스(명일동·강동구)에서는 실제 임상 연구와 스포츠의학...

  시원필라테스 메디컬 아카데미(20250901)

  

• 오늘은 슬라이더를 이용해 시니어 필라테스를 하는 장점과 방법을 알려드려요:) 우선 하체에 집중한... 2. 의자 짚고 서서 다리 뻗기 하체를 강화하고 균형을 훈련하며 둔근을 자극할 수 있습니다. 중심을 잡는데...

  939 H. PILATES / 939필라테스(20250612)

  

• 시니어 전문 필라테스 프로그램을 통해 눈에 띄는 체형 개선과 통증 완화를 경험하신 회원님의 Before & After, 사진부터 보고가시죠 시니어 필라테스, 2개월 10회차 Before / After Before After • 어깨가 앞으로...

  필라테스데이 교대본점(20250722)

  

• 프리미엄 기구와 전문 강사진, 소규모 맞춤 수업으로 시니어 회원님들께서 안심하고 참여할 수 있는 환경을 제공합니다 다양한 이벤트도 진행중이니 아래로 문의주세요 :) #창원시니어필라테스 #창원기구필라테스

  엘라 요가 앤 필라테스 창원(20250901)

  

• 2. 일상 기능 향상 계단 오르기, 목욕 등 스스로 할 수있는 힘을 키웁니다. 3. 낙상 예방 균형감가고가... 지금까지 로즈햅필라테스와 시니어필라테스 -건강증진을 위한 필수운동에 대해 알아보셨는데...

  로즈햅재활필라테스(20250908)

  

• " 안녕하세요 오늘은 시니어 필라테스에 대해서 작성해볼게요. 시니어 필라테스, 알고 보면 놀라운... 2. 자세가 눈에 띄게 좋아져요 척추를 지탱하는 깊은 근육을 강화해 주기 때문에, 앉거나 서 있거나 걸을...

  since 2010 the line pilates(20250716)

  

• 시니어 필라테스는 완전히 다릅니다 "엄마 무릎 괜찮아졌어?" "아빠 요즘 허리 많이 굽은 것 같은데 병원은 다녀오셨어?" 이런 말, 자녀 된 입장에서 한 번쯤 해보셨죠. 하지만 정작 중요한 건 그 다음입니다....

  대구 상인동 필라테스오브(20250813)