시니어필라테스(2) 총66명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 시니어 필라테스, 허리 통증에 효과가 정말 있을까요? 오늘 그 질문에 실제 수업 현장에서 답을... 2. 복부 안정화 동작: 허리가 받는 부담을 줄여주는 가장 기본적인 코어 운동 누워서 무릎 접은 상태로 한 다리씩...

  FlexFlow, 필라테스 여정 / 통증관리 운동지도사(20260623)

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• 진주 시니어 필라테스 레슨 후기 항암 치료 후 재활 필라테스 안녕하세요 모두에게 좋은 모두의... 2007 & 필라테스 강사 since 2014 1:1 , 2:1 레슨, 3:1 그룹 레슨 진주 충무공동 86-1, 주연빌딩 501호 -- / 카톡 모든...

  모두에게 좋은 모두의 필라테스(20250717)

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• 계산동 시니어필라테스 에일린필라테스입니다✨ 시니어필라테스, 왜 해야 할까요? “목이 너무 아파서... 개인레슨 ✔2:1 듀엣레슨 직장인들을 위한 30분 1:1 개인레슨 수업도 진행하고 있습니다. 경력 9년차...

  aileen_pilates(20260331)

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• #전주필라테스 #전주요가 #전주신시가지요가 #전주신시가지필라테스 #전주시니어필라테스 요즘 PT나 요가원, 헬스장 엄청 많은데 나이 들면서 편안하게 다닐 수 있는 곳을 더 선호를 하시더라고요? 처음엔...

  요니와 루틴포유(20260626)

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• 근감소증 2. 골감소증, 골다공증 3. 평형성 저하 4. 유연성 감소, 관절 가동범위의 저하 5. 유무산소적... 워크샵 문의 02-3487-3055 #역삼필라테스 #노인필라테스 #실버필라테스 #시니어필라테스 #필라테스워크샵...

  캐나다 필라테스(20251111)

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• 시니어무브먼트와 시니어필라테스에 관심이 많은 저는 사전 등록을 하고 관람을 했는데요. 어제는 일정이 있어서 오늘 낮에 찾아갔었습니다. 가보니 시니어 금융지식 골든벨 행사를 하고 있었는대요. 어르신들...

  어반필라테스[도곡점][문정점](20251029)

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• 동소문동 시니어 필라테스 2-1. 벽을 이용한 기본 힙 힌지 복습 (양발) 벽에 몸을 기댄 상태로 섭니다.... [100여건이 넘는 통증 완화 후기와 체형개선 후기 보유!] 성신여대 시니어 필라테스, 무릎 안 아프게 걷는...

  99%재등록하는 필라테스 맛집(20260527)

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• 회원님 후기 70대 시니어 회원님 (낙상예방 필라테스 4개월 관리) 바디윤 시니어 낙상예방 프로그램... 2. 안전하고 부담 없는 운동 관절에 무리를 주지 않는 기구 운동으로 근력과 균형을 동시에 키웁니다....

  .(20260620)

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• 실버필라테스 / 시니어필라테스 후기 사진과 레슨 후기들을 보시고 찾아와 주셨어요 척추 후만증으로... 찾습니다 2. 타켓 속근육 (코어) 강화 겉근육을 쓰는 과격한 운동이 아닌 척추를 안에서 잡아주는 미세한...

  엘라티오필라테스/대구 필라테스 / 남산동필라테스(20260706)

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• 엄마 딸 같이 다니는 2:1 레슨도 아주 좋을 것 같다는 생각이 드네요 ~ 특히 평택역 비기너 시니어 개인 수업 잘하는 곳 찾는다면 평택하이디필라테스 방문상담 아주 추천드립니다 ! 경기도 평택시 원평1로 33...

  Saudade 사우다지(20251226)

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