전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  안녕하세요~ 시니어요가 전문 요가원 싼또샤요가 부산진구점 이은실 원장입니다. ​ 많은 강사님들이 시니어요가 수료과정 1기를 보시고 2기 과정에 많은 문의를...헤메지 않아도 된다고 확신합니다. ​ 그리고 ​ 어떤 후기가 있는 요가원에서 시니어요가지도자, 요가지도자 과정 수업을 들어야 하는지 알게 되실겁니다. ​ 그...

  싼또샤요가(2024-11-30 19:11:00)

  
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  요가 후기를 공유해 보려고 합니다:) 다리에 쥐가 나서 잠을 못 잤는데 요가를 하고 나면 며칠은 쥐가 안 내려서 잘 잘 수 있어요 이 회원님께서는 아주 오랜...지셔서 운동으로 관리를 하기 위해 리셋스트레치&요가명상을 찾아주셨습니다. ​ 처음에 시니어요가를 하실 때는 조금만 몸을 움직여도 다리에 쥐가 내렸었지만...

  리셋스트레치&요가명상(2024-12-13 11:15:00)

  
• 힐링파트너 박지영강사입니다. 🧘‍♀️ 사직노인종합복지관 <시니어요가_매트요가> 수업 후기! 🧘‍♂️ 박지영강사 최근 사직노인종합복지관에서 어르신들과 함께...요가> 수업을 진행하며 따뜻하고 활기찬 시간을 보냈습니다. 지난주에 이어 2회기 수업이었는데요. ​ 평소 스트레칭을 잘 하지 않으셨다는 어르신들을 위해 전신을...

  박지영 강사(2025-11-23 16:00:00)

  
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  자은동 석동 ) ​ 필라테스 요가매트위에서 안전하게 자세를 교정 중인 시니어 회원님들 ​ 창원 필라테스요가 오전반은 다이어트와 자세 교정 효과가 매우 높습니다...창원 필라테스 요가 시니어 운동센터 (자은동 석동 ) 이렇게 루틴을 잡으면 *2주 만에 체중 변화*뿐 아니라 몸의 가벼움과 활력을 직접 느낄 수 있을 거...

  사람들이 모두 운동하면 세상은 더 좋아질꺼야(2025-10-15 11:41:00)

  
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  넘어 삶에 큰 선물을 줍니다. ​ 1. 굳었던 근육과 관절이 풀리며 통증 완화 2. 몸의 중심을 잡으며 균형 능력 강화 3. 숨 고르기와 스트레칭으로 혈액순환 개선 4...빛내는 따뜻한 여정입니다. #검색어 나주시바우처요가, 시니어운동후기, 어르신체조효과, 시니어건강프로그램, 건강백세요가 ​ #해시태그 #나주시바우처...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2025-08-26 07:48:00)

  
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  D동 2층 201호에 위치해 있습니당 ​ 🅿️ 주차는 3시간 무료라고 하니 수업 끝나고 식사하고 가기도 충분할 것 같아요👍🏼 ​ ​ 에스컬레이터 타고 올라가니 바로 보이는 디르요가, ​ ​ 입구에 들어가자마자 요가 패브릭과 요가 장식품들이 반기고 있더라구요! ​ ​ 소품 하나하나 다 너무 예쁘지 않나요?! ​ 저는 특히 저 타일로 만든...

  ありのまま 대만 일상(2025-11-15 16:45:00)

  
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  댄스, 요가가 결합된 통합 프로그램을 배웠어요. ​ 기초 스텝부터 응용 동작, 그리고 음악에 맞춘 율동까지 하나하나 꼼꼼히 지도해주시는 대표님의 모습은 정말 “아이디어 뱅크”라는 말이 딱 어울렸습니다. ​ 장시간의 교육이었지만, 강사님들 누구 하나 지친 기색 없이 끝까지 집중하며 따라 하는 모습이 참 인상...

  건강.웃음.소통을 전하는 시니어.실버 전문강사(2025-11-02 18:05:00)

  
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  회원님 후기 “무릎이 아파서 걷기 힘들었는데, 지금은 계단도 거뜬해요.” ​ “젊은 사람들 사이에서 할까 망설였는데, 강사님이 친절하게 지도해 주셔서 좋아요...움직임 광교점은 ‘연령대 맞춤 지도’로 신뢰받는 센터입니다. ​ ​ ​ 시니어 필라테스, 단순한 운동이 아닌 ‘젊은 자신감 회복’ 노년기의 운동은 단순히...

  tmnyj2님의 블로그(2025-11-07 20:49:00)

  
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  오후 2시 📌 장소: K-월 대전 연수원 (중구 은행동 40-4, 5층) ​ ​ ​ ​ ✔️ 벽을 활용한 정렬 교정 벽은 우리 몸을 가장 ‘정직하게’ 마주하게 해주는 도구죠. ​ 처음...놀라워하셨어요 😮 ​ ​ ​ ​ ✔️ 코어 강화 & 균형 회복 코어는 시니어 요가에서 절대 빠질 수 없는 핵심! ​ 낙상 예방, 허리 보호, 걷기 능력 향상에 직결되기 때문...

  요가앤필라테스 인사이트 잡지(2025-08-28 17:36:00)

  
• 체인지클럽 후기 안녕하세요. ​ 얼마 전부터 부모님이 주 2~3회씩 꾸준히 다니고 있는 원주 노인PT OK시니어체인지클럽 이야기를 남겨보려고 해요. ​ 평소엔 걷기 위주로만 운동하시던 부모님이었는데, 요즘은 표정부터 달른 거 있죠?ㅎ ​ ​ ​ 그리고 연세가 들수록 체력이 줄어드는 게 자연스러운 일이라 생각했는데, 사실...

  설렘 한가득(2025-11-04 01:22:00)