전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 하지 않는 것과 어떻게든 하는 것의 차이는 몇 년 후, 몸이 가장 정확히 알려줄거에요." 시니어요가 2. 한 살이라도 어릴 때, 나이듦이 무서워 질 때, 시작해야 하는 이유 회원님들과 수련을 함께 하다보면 조금...

  이화마인드바디연구소(20251116)

  

• 2. [비결] 신청 성공률 높이는 3가지 경로 지자체 시설은 인기가 많아 '수강신청 전쟁'이 일어나기도... 공공기관은 무리한 동작보다 스트레칭 중심의 시니어 요가 강좌가 많습니다. 심혈관 체크: 운동 전 센터에...

  재테크 길잡이 / 위풍당당 젠틀맨(20260221)

  

• Check 1: 파크골프 요가가 실제로 비거리 향상에 도움을 주는가? Check 2: 시니어의 유연성과 균형 감각이 실질적으로 개선되는가? Check 3: 의류가 요가 동작과 골프 스윙을 모두 완벽하게 소화하는가? "검증되지...

  파크골프 스토리(20251212)

  

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  YOGA TO THE PEOPLE(20251106)

  

• 그러나 일반 요가 강사보다는 '시니어 요가 강사'를 더 선호하기 때문에 전문 자격증이 더욱 관심받고 있습니다. 미래를 위한 준비는 '시니어 요가 지도자' 시니어가 특히 좋아하는 요가 포인트는 ☑️의자...

  국내 최고 요가,필라테스 지도자 교육(20260205)

  

• 요가는 태생적으로 시니어 친화적인 프로그램이며 장수시대에 가장 인기가 많을 수밖에 없는 프로그램입니다. 요가 프로그램을 1. 수명과 가장 연관성이 높은 유산소성 신체 역량을 강화하는 메소드와 2. 당뇨...

  [목동 해맑은요가] 메디컬요가 스튜디오(20250922)

  

• 왜 지금 '시니어 요가'를 시작해야 할까요? 나이가 들수록 거울 속 내 모습이 예전 같지 않게 느껴질 때가 있습니다. 단순히 주름 문제가 아닙니다. 구부정해진 어깨, 걷을 때마다 느껴지는 무릎의 뻐근함...

  BLACK SWAN(20251224)

  

• 천안 시니어요가, 나에게 맞을지 걱정된다면 꼭 읽어보세요 만성통증 · 만성불면을 명상으로... 2. 근력 운동 허리, 무릎을 지켜주는 중심 근력은 중년 이후 건강의 핵심입니다. 3. 유산소 운동 활력과 수면의...

  통증·불면 명상치유 전문, 조보감 원장(20251216)

  

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  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(20260203)

  

• 익숙해지면 손끝을 멀리 보냈다가 붙였다를 빠르게 진행합니다 시니어요가 시니어요가 2)어깨에서부터 반대팔로 두드리다가 팔, 손끝까지 두둘기며 내려옵니다 시니어요가 3)가슴앞에 깍지를 끼고...

  의학과 요가의 융합, 자연치유요가 22년 노하우(20250618)