근력스트레칭(2) VWorld 지도 이미지

근력스트레칭(2) 56명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
근력스트레칭(2)
강사명
서동훈
교육시작일자
2024-05-07
교육종료일자
2024-06-25
강좌내용
근력 스트레칭
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
교육장소
인천광역시교육청평생학습관
강좌정원수
20
수강료
0
교육장도로명주소
인천광역시 연수구 경원대로 73
운영기관명
인천광역시교육청평생학습관
운영기관전화번호
032-899-1588
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
www.ilec.go.kr
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
데이터기준일자
2025-06-23
제공기관코드
7,310,500
제공기관명
인천광역시교육청 인천광역시교육청평생학습관

블로그 리뷰

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    언니네필라테스 연수점 후기 요즘 몸의 균형도 신경 쓰이고 자세도 점점 무너지는 느낌이 들어 ​ 언니네필라테스 인천연수점을 방문했어요. ​ 동춘동과 연수동...있었어요. 필라테스의 꽃, 캐딜락 ​ ​ 센터에 들어서자마자 캐딜락이 눈에 확 들어왔어요. ​ ​ 캐딜락은 스프링과 바를 이용해 스트레칭부터 근력 강화까지 다양...

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    인천 연수구 먼우금로 189 801호 (소망빌딩 8층) ​ 🕒 영업시간 월~금 06:00 - 22:00 (13:00 - 14:00 휴게시간) 토,일 06:00 - 19:00 (13:00 - 15:00 휴게시간...보기 www.instagram.com ​ 🚗 주차 주차 걱정 없는 쾌적한 시작 🚗🚗🚗 ​ 기본 2시간, 최대 3시간 무료! 출차 시 인포메이션에 차량 번호 등록 필수. ​ 주말에 방문...

    ._ .(2026-02-07 22:20:00)

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  • 근력스트레칭(2) | 인천 송도PT 피지오스튜디오 필라테스&PT 7회~8회 운동 후기

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  • 근력스트레칭(2) | 인천 송도 필라테스 가격 및 스트레칭과 근력 운동의 중요성

    느낌의 스트레칭, 왼 다리는 뒷벅지가 강해지는 근력을 사용하며 일석이조의 운동을 진행해 봅니다:) 1. 천장을 바라보고 누워 무릎을 산 모양으로 세워 주세요. 2. 오른 다리를 Table Top으로 만들어 들고 있는 상태로 준비합니다. 3. 천천히 마시고 내쉬는 호흡에 골반을 배꼽 쪽으로 말아 왼발을 바닥에 지그시 눌러...

    모던필라테스 송도점(2026-04-02 12:00:00)

  • 근력스트레칭(2) | 인천청라 필라테스 프리미엄PT 하루50분 체형교정 스트레칭

    전신 근력 향상, 교정 및 재활에 효과적이며 필라테스 기초 동작들 하나씩 살펴보겠습니다. ​ ROLL UP & DOWN 롤업 & 다운 롤다운바의 스프링 저항을 활용하여...통해 몸의 옆선 측면 라인을 늘려주는 동작입니다. ​ 다리 모양을 90/90 스트레칭하듯 고정해주는데 처음에 엉덩이가 자꾸 들뜨면 다리를 앞으로 내어놓고...

    코치 정승훈(후니)(2026-04-30 10:27:00)

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