전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  워크숍 후기 남겨 볼게요📚 시니어 필라테스 노화의 과정에서 흔히 나타나는 신체의 변화와 기능저하를 이해하고 이에 맞는 과학적인 필라테스 프로그램으로 설계로 운동이 진행될 수 있는 방법에 대한 워크숍이 진행되었습니다.! ​ 이번 워크숍에는 모던필라테스 × 대한정형재활운동학회가 공동 주최하여 페니 박사님과...

  자세교정 전문 필라테스(2025-12-18 16:59:00)

  
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  체형, 통증, 근력 상태를 정말 꼼꼼하게 체크해주시고 필라티스 1회 + 자이로토닉 1회 들으면서 엄마가 움직임의 원리를 이해하기 시작하더라고요. 그리고 여기...복대를 안차고 다니세요!! 그래서 시니어 60대 노년층에게 필라테스 정말 추천드려요!! 미필라테스 기본 정보 주소: 경기 안양시 동안구 엘에스로45번길 20...

  호하의 리뷰(2025-12-08 21:17:00)

  
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  보여 주셨어요. ​ 역삼필라테스 | 실버필라테스 워크샵 | 노인 근감소 예방 & 감각기능 유지를 위한 필라테스 프로그램 안녕하세요! 캐나다필라테스 아카데미...있는 내용으로 구성되었습니다. ​ 강의 주요 주제는 다음과 같았습니다: 1️⃣ 운동생리학적 측면에서 본 노인과 운동 1. 근감소증 2. 골감소증, 골다공증 3...

  캐나다 필라테스(2025-11-11 23:56:00)

  
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  사진 후기를 가져왔습니다 :) ​ 🔎 Before → After 변화 분석 📍 어깨 비대칭 개선 Before: 한쪽 어깨가 상대적으로 내려가 있어 좌우 불균형이 뚜렷했는데, After...정중앙에 가까워지며 척추 정렬이 개선되었습니다! ​ 🌿 시니어 필라테스의 장점 시니어 연령대에서는 근력과 균형감 저하, 그리고 반복된 잘못된 자세로...

  BODY CONTAINER(2025-09-24 17:45:00)

  
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  앤필라테스 분당정자점 경기도 성남시 분당구 정자로 105 403호 ​ 정자역/미금역에서 거리는 조금 있으나 아파트 단지 안에 위치하고 있어서 조금은 더 조용한 분위기에서 수업이 진행이 될 수 있었던 것 같다! ​ ​ 해당 건물 4층에 위치하고 있다! ​ 4층에 도착하면 ​ 뙇! 바로 나온다! ​ ​ 꽤나 넓어서 놀랐슨.. ​ 앞에 써...

  베베(2025-11-25 13:53:00)

  
• 오늘의 메인 동작 – 브릿지 & 체어 페달 컨트롤 강남 청담역 시니어 필라테스 후기｜체어 기구로 척추 중립·코어 강화까지 이번 수업에서 진행한 동작은 척추...하체와 코어를 동시에 사용하는 고난도 브릿지 동작이에요. ​ 1️⃣ 브릿지 자세에서 시작 바닥에 등을 대고 누운 상태에서, 골반을 들어올려 척추의 중립...

  QH PILATES(2025-07-23 17:48:00)

  
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  필라테스 후기 남겨볼께요 ㅎ​ ​ ​ 광화문필라테스 ​ ​ 종각역필라테스 필라테스에이 개인전문 맞춤 1:1전문 트레이닝, 2:1,3:1 등 소규모 그룹필라테스 수업을...1대1필라테스라 얼마나 힘들지 굉장히 두근거리며 도착!​ ​ ​ 1대1필라테스 ​ ​ 종각역필라테스 필라테스에이 1대1 부터 듀엣, 1대3까지 소규모 위주로 운영...

  일상(2026-02-20 23:57:00)

  
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  동성로 시니어 필라테스 후기｜어깨 비대칭과 허리통증 모두 잡은 운동법은? ​ ​ ​ ​ 안녕하세용! 대구 동성로 필라테스 오늘은 체형교정 센터 입니다. ​ ​ 오늘은체형교정센터 대구광역시 중구 동성로2길 95 3층 302호 ​ ​ 오늘은 건강한 '노후준비'를 위해서 운동을 시작하신 저희 회원님의 운동 변화를 같이 살펴보려고...

  대구 중구 필라테스 오늘은체형교정센터(2025-08-12 16:32:00)

  
• 평가에서 1위를 기록한 검증받은 기구필라테스 스튜디오랍니다! ​ 내 몸을 맡겨야 하는데 이정도는 되어야 내 몸을 맡기고 가족도 소개 해 줄 수 있겠죠?! ​ 어플을 통해 당일 취소, 변경, 예약도 가능하니 스케줄 변경이 많은 회원님들도 걱정없이 매일 #오운완 가능하답니다 :) ​ ​ 1:1, 2:1, 4:1 수업 모두 체험이 가능...

  ❤ 조 이 필 라 테 스 ❤(2026-01-27 18:36:00)

  
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  솔직 후기 “꼬리뼈 부상, 회전근개 수술, 허리디스크, 관절염 등등 성한 곳이 없는데 예원선생님이 섬세하게 케어해주시고 운동시켜주셔서 불편함 없이 운동 할...기분이고 운동하는 습관을 길러주셔서 너무 감사해요! 블링미필라테스에서 필라테스 시작하길 정말 잘했다고 생각해요!” 🙋‍♀️ 담당 강사 이예원 선생님의...

  블링미필라테스[부개점](2025-11-19 11:49:00)