전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
체형, 통증, 근력 상태를 정말 꼼꼼하게 체크해주시고 필라티스 1회 + 자이로토닉 1회 들으면서 엄마가 움직임의 원리를 이해하기 시작하더라고요. 그리고 여기...복대를 안차고 다니세요!! 그래서 시니어 60대 노년층에게 필라테스 정말 추천드려요!! 미필라테스 기본 정보 주소: 경기 안양시 동안구 엘에스로45번길 20...
호하의 기록(2025-12-08 21:55:00)
보여 주셨어요. 역삼필라테스 | 실버필라테스 워크샵 | 노인 근감소 예방 & 감각기능 유지를 위한 필라테스 프로그램 안녕하세요! 캐나다필라테스 아카데미...있는 내용으로 구성되었습니다. 강의 주요 주제는 다음과 같았습니다: 1️⃣ 운동생리학적 측면에서 본 노인과 운동 1. 근감소증 2. 골감소증, 골다공증 3...
캐나다 필라테스(2025-11-11 23:56:00)
사진 후기를 가져왔습니다 :) 🔎 Before → After 변화 분석 📍 어깨 비대칭 개선 Before: 한쪽 어깨가 상대적으로 내려가 있어 좌우 불균형이 뚜렷했는데, After...정중앙에 가까워지며 척추 정렬이 개선되었습니다! 🌿 시니어 필라테스의 장점 시니어 연령대에서는 근력과 균형감 저하, 그리고 반복된 잘못된 자세로...
BODY CONTAINER(2025-09-24 17:45:00)
앤필라테스 분당정자점 경기도 성남시 분당구 정자로 105 403호 정자역/미금역에서 거리는 조금 있으나 아파트 단지 안에 위치하고 있어서 조금은 더 조용한 분위기에서 수업이 진행이 될 수 있었던 것 같다! 해당 건물 4층에 위치하고 있다! 4층에 도착하면 뙇! 바로 나온다! 꽤나 넓어서 놀랐슨.. 앞에 써...
베베(2025-11-25 13:53:00)
오늘의 메인 동작 – 브릿지 & 체어 페달 컨트롤 강남 청담역 시니어 필라테스 후기|체어 기구로 척추 중립·코어 강화까지 이번 수업에서 진행한 동작은 척추...하체와 코어를 동시에 사용하는 고난도 브릿지 동작이에요. 1️⃣ 브릿지 자세에서 시작 바닥에 등을 대고 누운 상태에서, 골반을 들어올려 척추의 중립...
QH PILATES(2025-07-23 17:48:00)
동성로 시니어 필라테스 후기|어깨 비대칭과 허리통증 모두 잡은 운동법은? 안녕하세용! 대구 동성로 필라테스 오늘은 체형교정 센터 입니다. 오늘은체형교정센터 대구광역시 중구 동성로2길 95 3층 302호 오늘은 건강한 '노후준비'를 위해서 운동을 시작하신 저희 회원님의 운동 변화를 같이 살펴보려고...
대구 중구 필라테스 오늘은체형교정센터(2025-08-12 16:32:00)
솔직 후기 “꼬리뼈 부상, 회전근개 수술, 허리디스크, 관절염 등등 성한 곳이 없는데 예원선생님이 섬세하게 케어해주시고 운동시켜주셔서 불편함 없이 운동 할...기분이고 운동하는 습관을 길러주셔서 너무 감사해요! 블링미필라테스에서 필라테스 시작하길 정말 잘했다고 생각해요!” 🙋♀️ 담당 강사 이예원 선생님의...
블링미필라테스[부개점](2025-11-19 11:49:00)
본점에서 시니어강사님께 1:1 필라테스 수업을 받아보았다😊 퀄리티 좋은 필라테스수업 받아볼 수 있는 곳 필라테스자격증 교육을 들을 수 있는곳 체형교정 필라테스 수업 솔직후기👍 압구정필라테스 위드필라테스 압구정본점은 압구정역 3번출에서 5분이내 거리 압구정 CGV 지나 조금만 걸어가면 있다💓 위드...
손토키의 인생여행블로그♥(2025-05-02 07:00:00)
향상 가장 큰 장점은 부분이 아닌 전체의 협응 척추, 골반, 견갑대가 유기적으로 연결되며, 움직임의 질이 달라졌습니다. Previous image Next image 시니어필라테스, 왜 꼭 필요한가? 성대역운동 / 율전동PT 근육 손실 예방 :50대 이후 매년 약 1%의 근육량이 감소합니다. 이를 늦추고, 관절을 보호하는 탄탄한 지지대...
다올필라테스(2025-11-06 09:43:00)
필라테스를 1회 체험하고 왔구요, 2회기 후기도 다담주 화요일에 하구 곧 올리도록 하겠습니다! 모비멘토 전주점 전북특별자치도 전주시 완산구 마전3길 6-3 2층 모비멘토 일반적인 필라테스처럼 개인/그룹레슨으로 구성되어 있으며 그룹레슨도 4인 이하의 소규모 그룹 필라테스로 산전 필라테스(12주 이상의 안정기...
봄의 발자국(2025-08-30 23:48:00)
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