전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 시니어요가 1. "우리 중 내가 가장 언니일걸요?" 저희 요가원에는 60대 큰 언니들이 좀 계시는데요. 최근에 "내가 가장 언니일걸요?" 하고 오신 분이 계세요. 몸을 일으켜 보시는 모습이 조심스러워 보여 자세히...

  이화마인드바디연구소(20251116)

  

• #나주시바우처 #아파트GX룸요가 #시니어요가수업 #조덕임강사 #실버요가 #관절통증완화 #허리통증운동 #무릎통증관리 #불면증완화운동 #노년기건강관리 #신체기능향상 #건강한노후 #나주시운동프로그램 소통을...

  힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(20260223)

  

• 리셋스트레치&요가명상의 그룹수업 중 가장 치유와 재활에 집중되어 있는 프로그램은 매주 화, 목 11시 40분에 진행되는 시니어요가 입니다:) 시니어요가는 물리치료사 출신 원장님께서 리셋스트레치...

  리셋스트레치&요가명상(20250114)

  

• (월 1~2만 원 선)합니다. 3. [방법] 수영·요가 등록 시 챙겨야 할 '필수 증빙' 반값 할인을 받으려면 본인이 '시니어'임을 입증해야 합니다. 신분증(주민등록증/운전면허증): 현장 접수 시 필수입니다. 온라인 접수...

  재테크 길잡이 / 위풍당당 젠틀맨(20260221)

  

• 시니어 요가강사가 알면 도움되는 이야기 목소리 75세 이상 노인의 1/3이 청력을 상실하고 난청일 경우 높은 음을 듣지 못한다고 합니다. 강사의 목소리가 작거나 하이톤이라면 안내멘트가 명확하게 들리지 않아...

  효샘의 이음공감(20250829)

  

• 요가는 태생적으로 시니어 친화적인 프로그램이며 장수시대에 가장 인기가 많을 수밖에 없는 프로그램입니다. 요가 프로그램을 1. 수명과 가장 연관성이 높은 유산소성 신체 역량을 강화하는 메소드와 2. 당뇨...

  [목동 해맑은요가] 메디컬요가 스튜디오(20250922)

  

• 싱잉볼 명상과 슈로스바 교정요가 2️⃣ 갱년기·시니어 요가는 속도가 중요합니다 이 시기에는 갑작스러운 통증 피로 누적 수면 질 저하 감정 기복등이 함께 나타날 수 있습니다. 그래서 빠른 동작보다는...

  한국웰니스요가아카데미(20260105)

  

• 그런데 아이러니하게도, 이럴수록 시니어 요가 가 더 주목받고 있습니다. 왜일까요? 1. AI가 대체할 수 없는 '사람의 몸과 호흡' AI는 데이터를 분석하고 동작을 알려줄 수는 있지만 어르신의 몸 상태를 눈으로...

  국내 최고 요가,필라테스 지도자 교육(20251230)

  

• 1. 왜 '파크골프 요가'인가? : 시니어의 진짜 고민을 해결하다 파크골프의 인기가 날로 뜨거워지고 있습니다. 하지만 필드에 나가보면 많은 시니어 골퍼분들이 비슷한 고민을 토로하십니다. "마음은 청춘인데...

  파크골프 스토리(20251212)

  

• 왜 지금 '시니어 요가'를 시작해야 할까요? 나이가 들수록 거울 속 내 모습이 예전 같지 않게 느껴질 때가 있습니다. 단순히 주름 문제가 아닙니다. 구부정해진 어깨, 걷을 때마다 느껴지는 무릎의 뻐근함...

  BLACK SWAN(20251224)