전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 시니어 요가강사가 알면 도움되는 이야기 목소리 75세 이상 노인의 1/3이 청력을 상실하고 난청일 경우 높은 음을 듣지 못한다고 합니다. 강사의 목소리가 작거나 하이톤이라면 안내멘트가 명확하게 들리지 않아...

  효샘의 이음공감(20250829)

  

• 요가는 태생적으로 시니어 친화적인 프로그램이며 장수시대에 가장 인기가 많을 수밖에 없는 프로그램입니다. 요가 프로그램을 1. 수명과 가장 연관성이 높은 유산소성 신체 역량을 강화하는 메소드와 2. 당뇨...

  [목동 해맑은요가] 메디컬요가 스튜디오(20250922)

  

• 리셋스트레치&요가명상의 그룹수업 중 가장 치유와 재활에 집중되어 있는 프로그램은 매주 화, 목 11시 40분에 진행되는 시니어요가 입니다:) 시니어요가는 물리치료사 출신 원장님께서 리셋스트레치...

  리셋스트레치&요가명상(20250114)

  

• 인지의 변화 1. 감정 조절의 변화 75세 A어르신은 반복되는 어지럼증과 깜빡깜빡하는 증상을 가지고 계셨어요. 그러다 가족분들의 손에 이끌려 우리 협회에서 시니어요가 개인수업을 시작하게 되었습니다. 첫...

  의학과 요가의 융합, 자연치유요가 21년 노하우(20250922)

  

• 그럼 시니어요가 자격증을 꼭 따야 하는 이유 3가지에 대해 알아볼까요? 1. 낙상예방과 균형감각 향상 2020년 조사에 따르면 한국의 65세 이상 노인중 7.2%가 1년 동안 한번 이상의 낙상을 경험 했습니다. 이 낙상...

  국내 최고 요가,필라테스 지도자 교육(20250612)

  

• 키즈플라잉 시니어요가 왜 ‘시니어 요가’가 꼭 필요할까요? 60세 이후에는 유연성·균형감각·근력... 9월 ‘특별 테마’ 클래스 1) 금요일 하타 90분 (오전 10:00–11:30 / With CHEEU) 9월엔 테마 아사나로 집중...

  슬기로운 요가생활(20250908)

  

• 안녕하세요 #목동요가 #목동시니어요가 Premium yoga & pilates studio 입니다 :) 2025년 기준 65세 이상 고령 인구는 전체 인구의 약 20.3%를 차지 한다고 합니다. → 국민 5명 중 1명이 노인이며, 한국이 공식적으로...

  더에스핫요가앤필라테스 목동(20251001)

  

• 잠실시니어요가 잠실요가 안녕하세요 #잠실시니어요가 #잠실요가 The S hotyoga & pilates 잠실점입니다. 갑자기 겨울이 찾아온 것 같아요! 뚝 떨어진 기온에 여러가지 몸의 변화가 나타나곤 하는데요 허리나...

  더에스핫요가앤필라테스 잠실본점(20251027)

  

• ✅ 시니어 요가의 주요 장점 1. 관절과 근육 강화 나이가 들수록 관절의 유연성과 근육량은 자연스럽게 감소합니다. 요가는 부드러운 움직임을 통해 관절의 부담을 최소화하면서도 근육을 강화하고, 관절의...

  아이엔요가&필라테스 신곡점(20250923)

  

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  씨오니 스튜디오(20250711)