전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 저는 20대 후반에 처음 전통 요가인 아쉬탕가를 배우기 시작했었는데요, 하지만 직장생활이 바빠져 꾸준히 다니지 못 했어요. 늘 다만 늘 요가를 다시 시작하고 싶은 마음을 갖고 있었는데, 집 근처의...

  몰리log(20250912)

  

• 스트레칭 요가를 직접 써보며 기록해봤어요. 이 글에서는 광고처럼 포장하지 않고, 일상에서 느낀... 총평 아리프 가든 폼롤러 EVA 45cm 필라테스 스트레칭 요가는 “과하게 공격적이지 않은 압 + 다루기 쉬운...

  ktknowledge님의 블로그(20260404)

  

• 티벳 요가(5 Tibetan Rites)란? - 기원: 약 2,500년 전 티베트 승려들이 젊음을 유지하고 에너지의 활성화를 위해 수련했다고 전해짐. - 구성: 5가지 기본 동작으로 이루어져 있으며, 각 동작은 최대 21회 반복. - 목표...

  제심징려(20260124)

  

• 임파워링코칭 전문가 5. 국제임상아로마테라피스 6. (사)한국자연치유요가협회 이사 7. 통증자연치유 시니어 요가 전문가 치유요가를 선택한 이유 오늘은 소중한 회원님들께서 4주간 어떤 변화가 있어왔는지...

  이화마인드바디연구소(20250503)

  

• 요가는 크게 명상과 신체 동작으로 구성됩니다. 요가에서는 우리 몸에 7개의 차크라가 있다고 하는데... 5. 회음부 관계가 형성되고 유지되는 단계입니다. 결국 사람과의 신뢰와 연결이 오래 버틸 수 있는...

  자기계발 & 투자(20260407)

  

• 이제 천안새벽요가 다진지 3주차 정도가 지났는데요. 사실 처음에는 조금 힘든 면도 있었지만 확실히... 천안새벽요가 랍니다. 천안 두정동요가 지금요가 가시면 새벽반이 있어서 출근전 가볍게 요가로 몸을 깨워...

  5인 가족 집밥 레시피(20260303)

  

• 드리시티요가 다르마 샬라 정규 요가 지도자 교육 5주차 요가든 어떤 운동이든, 각각의 종목에는 몸을 안전하게 사용하는 방식과 그것을 전달하는 고유한 지도법이 존재합니다. 하지만 초보자일수록 그...

  드리시티요가 / 아쉬탕가요가(20260323)

  

• 요가_493_마르자라요가5_지민_20260330월_힐링요가 양주 옥정에서 마이솔 수련을 기반으로 매일의 삶을 요가로 채워가는 요기니입니다. 옥정 중심상가에 3월 3일 오픈한 고양이 요가원! 마르자라요가에서 수련...

  T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.(20260331)

  

• 똥꼬, 내전근 힘 코브라 > 다리 들기 > 양발 붙이기 > 양손 바닥에서 떼기 > 뒤로 보내 몸통에 붙이기 > 유지 밀린 요가 일기 쓰는 중이라 잘 기억 안남.... 아마 요가 가는 길에 본 보름달이겠지?! 260205 목...

  716의 블로그(20260310)

  

• 요가] 의지박약이 문제가 아닙니다: 5년의 시간이 증명한 ‘성공할 수밖에 없는 환경’ [도입 : 운동 등록, 왜 매번 실패할까?] 안녕하세요, 사직동과 동래구 주민 여러분의 건강한 삶을 지도해온 다안 요가...

  다안 요가&필라테스(20260320)