전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 250814 오늘부터 전통 쿤달리니 요가 수련 5주 코스를 시작했다. 요가는 단발성으로 강습에 몇 번 참여한 적은 있지만, 이렇게 오래 수업을 듣는 건 처음이었다. 쿤달리니 뜻은 "척추 기저부에 위치한 영적인...

  ✨️ 여행같은 삶을 사는 해피제이로그 ✨️(20251023)

  

• 이번주의 요가는... 좀 달랐다. 일단 몸이 뻗뻗하게 느껴졌다. 평소엔 좀 쉽게 하던 동작이라 생각했던... 어쩌면 이제 "나는 오래 요가 수련 해왔으니까"의 마인드가 더 이상 먹히지 않는 순간이 왔는지도...

  찬비가내려요(20240811)

  

• 집 근처 도보로 가능한 요가원 3곳 아파트 건물에 필라테스 2곳이 있는데도 차 타고 무려 1년동안 100+@회 다니고 있는 응암동 요가원 후기 남겨보려구요 요가는 대학생 때 처음 해봤고 잘 맞았어요 특히 하타...

  단정한 살림 건강라이프(20250908)

  

• 목 차 1. 요가 시작 전 고민과 선택 이유 2. 요가로 느낀 효과 변화 과정 3. 센터 선택에서 중요하게 본 포인트 4. 요가 이후 달라진 일상과 결론 1. 요가 시작 전 고민과 선택 이유 운동을 계속 미루던 이유는 ‘지속...

  내 몸이 좋아하는 이야기(20250723)

  

• (1) 동탄1 요가원 온요가 소개 온요가 경기도 화성시 동탄지성로 148 제이스프라자 6층 엘리베이터 내리면 바로 옆이라 찾기 정말 쉬워요. 처음 갔을 때 문 열고 들어가자마자 느껴지는 공기부터 다르더라고요....

  나는 단순하게 살아갈게요(20250528)

  

• 자가테스트 골반 통증을 위한 요가 골반 틀어짐을 위한 요가 골반을 위한 기본기-하체라인만들기. 하체순환의 시작을 위한 고관절 움직임에 집중하는 요가1,2 골반교정으로 예쁜 골반라인 만들기. 사실 몸이...

  써니와 하리의 오감만족 탐험!(20250808)

  

• <플라잉요가 1회차-A반> 과연 잘 할 수 있을까? 넘나 떨리는 마음으로 첫 도전을 했다. 처음 해먹으로... 그러면서도 동시에 플라잉요가가 너무너무너무 재밌었다. 이런 감정은 처음이었다. 운동하는 게 너무...

  허약체질의 일상기록(20251020)

  

• 요가 질방귀 당황스러운 상황을 겪었다면 요가 질방귀 당황스러운 상황을 겪었다면 요가 질방귀 당황스러운 상황을 겪었다면 요가 질방귀 당황스러운 상황을 겪었다면 1. 요가 등 정적인 운동을 할 시 요가 등의...

  ✅건강을 전하는 닥터✅(20251013)

  

• 1-2일이면 없어질거 같다. 피드백 → 하체와 상체의 움직임 패턴 협동 강화 목적. 왼손 진행 시, 손등이 계속해서 정면 바라보도록 오른손으로 보조하기 오늘의 운동 피드백 !!오늘의 운동도 완료!! 저녁요가...

  튼실토실남은하루(20250517)

  

• 오늘은 요가 강사로 인사드립니다. 제 2의 취미를 직업으로 만든 굿 사례입니다:) 2018년 부터 시작했던 요가였는데요, 꾸준히 가진 못했지만 어깨가 안 좋고 컨디션이 안 좋아서 다니게 되었던 요가원에서 쉼을...

  라니스타의 지속성장 라이프(20251008)