전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 그런데 여름 요가, 파워 요가처럼 땀을 쭉 빼야 좋을까요? 아니면 릴렉스 요가처럼 시원한 실내에서 조용히 이완하는 게 더 좋을까요? 오늘은 이 두 가지 스타일을 비교하고, 여름 상황에 따라 어떤 요가가...

  아메리카요가 공식블로그(20250616)

  

• 특히 예전에는 운동을 포기하기 일쑤였는데, 지금은 수완지구 핫요가 캘리포니아파워요가 수업 시간이 기다려지는 삶으로 바뀌었어요. 세련되고 편안한 공간 캘리포니아파워요가에 처음 들어섰을 때 가장 먼저...

  ✅ 1시간 전(20250830)

  

• 파워요가에 푹 빠진지 10개월째.. 기존 요가매트는 사용한 흔적이 남기시작했다. 빡세게 수업이 진행되다보니 매트가 나의 발바닥을 견디지 못한건지 아님 관리를 잘못한건지 .... 두장다 너무 약하게 떨어져...

  아이가 있어 알게 되는 세상(20240718)

  

• : ) 아카샤요가하우스(성수동) 하타요가 수업이랑, 아가벨라 바레&필라테스(학동) 파워바레 수업이다. 오붓이 뭐냐면? 운동 좋아하는 사람이라면, 특히 요가를 좋아하는 사람들이라면 한번쯤은 들어봤을만한...

  째의 째잘째잘 리뷰들(20250424)

  

• 파워 요가는 전통적인 요가의 요소를 현대적인 피트니스와 결합한 형태입니다. 강도 높은 동작들을... 파워 요가를 시작하기 전에 알아야 할 것들 처음 파워 요ga를 시작할 때는 몇 가지 유념해야 할 사항이...

  showersd님의 블로그(20250907)

  

• 파워 요가는 전통적인 하타 요가보다 훨씬 강도와 템포가 빠른 요가 스타일이에요 * 흐름(Flow): 동작과 동작이 끊기지 않고 이어지면서 마치 춤추듯 부드럽게 연결돼요 * 강한 근력 사용: 버티는 힘과 균형을...

  아메리카요가 잠실새내역점(20250819)

  

• 캘리포니아 파워요가 영업시간 : 월화수목금토 09:00-21:30 (매주 일요일 정기휴무) 주소 : 광주 광산구... 방콕 여행 가서 원데이클래스로 요가 수업 들었는데 재밌었던 기억에 캘파요에 대해 좀 더 알아보게...

  ⠀(20250829)

  

• 일반적인 요가와는 달리, 파워 요가는 좀 더 역동적이고 강도 높은 동작들이 많아요. 그래서 운동을 통해 근육을 키우고, 지구력을 높일 수 있답니다. 특히, 체중을 이용한 다양한 자세를 통해 전신을 고루 단련할...

  jyjpdaizzvz님의 블로그(20250715)

  

• 오늘은 수완지구에 위치한 캘리포니아 파워요가에서 4개월간 꾸준히 수련한 제 이야기 입니다... 0507-1483-3657 ✔️ 요가매트 위생과 분실 방지를 위해 개인지참 (대여시 2,000원)...

  랑꾸맘의 맛집, 여행, 일상 ( ˶'ᵕ'˶)ෆ(20250831)

  

• 명상으로 멘탈까지 풀파워! 요가 자세 핵심 근육, 알고 쓰면 효과 두 배! 숨 막히는 라인, 요가 자세, 알고 보면 코어 근육 활활! 요가 수련 시 가장 많이 쓰는 근육, 바로 코어 근육이야. 척추를 쫙 잡아주고...

  unkkh88qc님의 블로그(20250824)