골반을 교정하고 전신의 피로를 풀어주는 요가 | 전북특별자치도 군산시 시청로 17

강좌명: 골반을 교정하고 전신의 피로를 풀어주는 요가

강사명: 박은아

교육시작일자: 2025-01-01

교육종료일자: 2025-12-31

강좌내용: 라이프

교육대상구분: 지역주민

교육방법구분: 온라인

운영요일: 상시

교육장소: 인터넷강의

강좌정원수: 100

수강료: 0

교육장도로명주소: 전북특별자치도 군산시 시청로 17

운영기관명: 전북특별자치도 군산시청

운영기관전화번호: 063-454-2600

접수시작일자: 2025-01-01

접수종료일자: 2025-12-31

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: cyberedu.gunsan.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-30

제공기관코드: 4,671,000

제공기관명: 전북특별자치도 군산시

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블로그 리뷰

늘려주는 스트레칭 느낌이라 나처럼 실제 통증이 있어서 부담 없는 세기 장시간 앉아 있다가 사용하니까 거북목처럼 뻐근했던 부분이 부드럽게 풀리는 느낌...바로 잠드실게요. 다양한 모드가 있으니까 그날 컨디션이나 피로 부위에 맞춰 선택할 수 있는 점이 최고👍🏻 그날 컨디션에 따라오늘은 허리 위주 오늘은...

✨DD's Life✨(2026-02-12 18:00:00)
사용 후기를 남겨볼게요! 🌿 왜 하필 '리커버링'이었을까? 친환경의 매력 사실 시중에 저렴한 요가 링 정말 많잖아요. 그런데도 제가 이 제품을 선택한 이유는 딱...그냥 끼고 있기🎶 확실히 그냥 있을 때보다 종아리 근육을 꽉 잡아주면서 풀어주는 느낌이 들어요. 엄마가 왜 하나만 샀냐고 물어보셨는데... 사실...

WELLNESS TRAVELER(2026-02-05 00:15:00)
작성된 후기입니다.) 부모님명절선물 멜킨안마매트 전신마사지기추천 100만명이 팔로우한 멜킨스포츠에서 나온 전신마사기기추천합니다. 부모님께 명절선물/생신...사용가능한 온열 마사지기랍니다. 1. 8가지 모드가 있는 전신마사지기추천 목, 어깨, 허리, 골반 등 집중케어모드와 스트레칭, 릴렉스, 트위스트...

신혼라이프, 임신·출산·리빙(2026-01-18 15:14:00)
뭉쳤는데 풀어주시니까 그 다음부터 유축할때 쭉쭉 나오더라구요 유방이 계속 뭉치면 추가 관리 받으려고 했는데 2번 관리 받고 계속 수유와 유축하니까 뭉치진 않아서 기본 관리만 받았어요 머리가 똑단발이라 샴푸서비스는 따로 안받았어요! 방 내부사진 방은 전체적으로 깨끗하고 편안한 느낌이에요 침대가 커서...

밍디(2026-02-25 15:18:00)
해주는 프로그램!!! 혼자 하면 잘못해서 오히려 다치고 더 안 좋아지는 경우도 있잖아요ㅠ 근데 스트레치뱅 잠실에서 제공하는 p스트레칭은 그런 걱정 노노노...방구 주의보 안내문도 봄ㅋㅋㅋ 맞아 꼭 스트레칭하고 필라테스 요가 이런 운동하면 방귀 겁나 나오잖아요ㅠ 난 걍 참아야지^^… 스트레치뱅 잠실 내부...

관심있는 것만 기록함(2026-02-18 00:43:00)
내돈내산 후기입니다. 320x100 SNPE 에 대해 들어보셨나요? SNPE 란 'Self Natural Posture Exercise' 의 줄임말로 '자기 스스로(Self) 하는 인간 본연의 자세...장점을 결합되어 있다고 하는데요, 비뚤어진 척추와 골반을 교정하고 통증을 완화하며 체형 교정, 다이어트 효과까지 기대할 수 있습니다. SNPE 벨트와 같은...

세실리아의 여행라이프 Travel Life of Cecilia(2025-11-22 19:42:08)
는 후기가 많은 수업 중에 하나인 폼롤러 & 요가링을 이용한 근막마사지 수업 추천해요! < 요가링 복부 마사지 > 요가링을 복부 아래 배꼽 주변에 두고 엎드려 천천히 호흡하며 복부 마사지를 하는 모습이에요 과도한 복부 긴장이 풀리면서 림프와 혈액순환이 자연스럽게 활성화 돼요 요가링을 이용한 마사지 효능...

요가온도 yoga_ondo(2025-12-10 17:12:00)
수업 후기를 지금부터 자세히 들려드릴게요. 잃어버린 균형을 찾아주는 하웰 바른자세운동 수완점! 하웰 바른자세운동 수완점은 광산구 수완동 왕버들로 1130에 위치해 있습니다. (구 나다움요가, 대게나라 수완점 건너편에 있어요!) 찾기 쉬운 위치와 넓은 주차 공간 덕분에 차량을 이용하시는 분들도 편안하게 방문...

Jaeyul land :)(2025-12-05 14:23:00)
자세는 요가의 기본 자세 중 하나로, 척추와 어깨 주변, 하체 근육을 풀어주는 효과가 있습니다. 특히 앉아 있는 시간이 긴 사람들에게 뭉친 어깨와 굽은 등, 거북목 예방 및 개선에 도움이 됩니다. ✅신체적 효과 햄스트링, 종아리, 어깨, 손목의 유연성 향상 척추 신전 및 정렬 개선 상체와 하체 근력 강화 (특히 어깨...

바디케어No.1 라이프짐PT(2026-01-21 11:44:00)
세트 후기를 리얼하게 들려드릴게요 ☀️ 하루의 피로를 녹이는 멜킨안마매트의 따뜻한 힘 매일 퇴근하고 집에 오면 자동으로 멜킨안마매트를 펼치게 될 정도로...다이나믹, 릴렉스 모드로 근육을 부드럽게 풀어주고, 목·어깨·허리·골반까지 집중 케어 모드로 전신을 빈틈없이 관리할 수 있답니다. 하루 중 가장 힐링...

뱅구르트(2025-11-11 12:30:00)