전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 다음주는 상체를 풀어볼까요? ^^ #유연성운동 #다리찢기 #골반맞추는 운동 #척추골반다리교정 #광주컨디션요가 #힐링운동 #아로마테라피요가 #싱잉볼테라피요가 #광주요가 #소화잘되는 운동 골반이 틀어져도...

  힐 Yoga&Pole(20251117)

  

• 일산마사지 전신관리와 체형교정으로 관리하기 일산마사지 운동을 오래 하다 보면 몸의 피로가 쌓이고... 관리사분이 제 몸 상태를 간단히 체크하시더니 “왼쪽 어깨가 오른쪽보다 살짝 올라가 있고, 골반이...

  오롯한 날들(20251111)

  

• 안녕하세요~ 미플라잉요가앤필라테스 신림점입니다 ♥ 하루 종일 앉아서 일하다 보면 어깨가 뻐근하고... 길러주는 대표적인 전신 스트레칭 자세로, 특히 어깨 결림, 골반 비대칭, 좌골신경통을 완화하는 데...

  미플라잉요가앤필라테스 신림점(20251113)

  

• 최근 려경쌤의 만두카사나(가부좌)에 대한 짧은 영상을 보았는데 골반이 타이트하거나 불균형하면 가부좌가 힘들고 결국 요가는 명상을 하기 위한 몸을 만들어가는 과정이기 때문에 가부좌가 편안하게 되는...

  매일매일 눈부신 순간(20221011)

  

• " 마사지는 단순한 피로 해소를 넘어, 몸의 균형을 바로잡는 중요한 관리법이다. 하루 종일 앉아서... 영종도마사지는 전신 근육을 수기로 풀어주는 방식이 중심이다. 특히 틀어진 어깨나 골반 부위의 근막을...

  한 끼의 가치,똑똑똑 영양박사(20251113)

  

• 고고~^^ 혈액순환을 도와 피로를 풀어주는 요가, 골반 교정 자세! 영상으로 차근차근 따라가 볼게요~ #골반교정자세 #혈액순환 #피로해소 #골반교정 #척추스트레칭 #요가 #황아영 #스트레칭...

  쿠키건강TV 공식 블로그(20240517)

  

• 따라서 골반 내 순환이 얼마나 잘 이루어지냐에 따라 전신의 건강이 결정됩니다. 이 말은 즉 골반 하나를 풀어주는 것만으로도 허리 통증, 어깨 결림, 소화불량, 비만, 부종, 만성피로, 생리통 등에서 벗어날 수...

  사단법인 한국 아헹가요가 협회 ㅣ 요가지도자(20190826)

  

• 0507-1444-6891 골반에 통증이 느껴지는데 병원이 아닌 요가원을 알아본 이유는 제가 평상시에도 시원하게 몸을 풀어주는 요가 동작을 좋아하기 때문이에요. 동작을 따라 하고 나면 근육의 뭉친 부분도 풀리는...

  ✔️osunsystem님의블로그(20251020)

  

• 허리를 풀어주고 골반교정까지 도움을 받을 수 있었는데요 오늘은 제가 출산후 힘든 시기에 사용해 본... 주는데, 마치 찜질방에서 뜨끈하게 찜질하는 느낌이에요 속 근육까지 열이 스며들면서 묵직한 피로가...

  울수네 신혼집 이야기(20251111)

  

• 자세 교정과 골반 건강까지! 척추 피로, 가벼운 요가로 상쾌하게! 자세 교정과 골반 건강까지! 가벼운... 탁월한 요가는 척추 주변 근육을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을 촉진하고, 뭉친 근육을 풀어줍니다....

  ujgpky2302님의 블로그(20250902)