전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  다녀온 후기 ​ 대구에서 자차로 1시간 30분이면 갈 수 있다. 굽이굽이 길을 타고 올라가다 보면 해발 720m 고지의 붓다선원을 만날 수 있다. ​ ​ ​ 휴대폰을 반납...좋다. 업무 때문에 늘 전화기를 붙들고 사는 남편은 선원에서의 폰 없는 생활이 너무 행복했다고 한다. ​ ​ ​ 방은 1인 1실에 화장실도 함께 있어 안락하고...

  마음의 순간들(2026-02-06 02:12:00)

  
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  슬기로운 생활같은 친근한 바이브 좋지 않나요… ​ ​ (,,,퇴사하라는 뜻 같은데) 라며 입맛대로 해석하는 연차 쓴 직장인이었다… ​ ​ 월정사에서 출가 학교라는 걸 운영하고 있었다. 일주일만 하는 단기 찍먹 코스랑 머리까지 밀어야하는 한달 과정 찐 코스가 나눠져있었는데, 꽤 궁금했다. 포스팅 중인 지금은 70기 학생들...

  (EXTRA) ORDINARY RECORDS(2026-01-29 23:32:00)

  
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  단순히 앉아서 명상만 하는 프로그램이 아니라, 명상 · 운동 · 식습관 · 20대 또래와의 소통을 함께 경험하는 의미 있는 대학생 대외활동이에요. ​ 몸과 마음...짧고 목적 중심 깊은 교류, 또래 공감 장기적 영향 활동 종료 후 끝 일상에서도 지속되는 변화 스펙 면에서는 단기적으로 눈에 띄지 않을 수 있지만, 자신...

  자기계발•대외활동•성공습관(2025-12-31 18:00:00)

  
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  조금씩, 일상 속 마음운동의 문화를 만들어가고 있습니다.” 다음 만남에서는 더 깊고 즐거운 마음운동으로 찾아올게요! #마음운동장 #MindfulGround #명상페스티벌 #안양춤축제 #마음운동기록장 #싱잉볼명상 #마음쉼표 #명상클래스" 15 likes, 0 comments - mindfulground - October 8, 2025: "“2025 안양춤축제 🌿 ㅡ...

  붓꽃 상담심리사 & 심리상담소(2025-12-30 23:41:00)

  
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  잠깐 앉아서 쉬기에도 좋고 여유롭게 시간을 보내기에도 괜찮겠다는 생각이 들었어요. 수업이 끝난 후에 회원분들이 원장님이랑 이 공간에서 잠깐 이야기를...차 복장🔼 편하게 입고 오라고 하셔서 반팔 티&편한 긴 바지로 입고 왔어요. 하는 모습도 찍고 싶어서 삼각대까지~!! ​ 수업 전 본인 기구를 챙겨가야 돼요...

  윤자매의 일상기록(2026-02-06 21:49:00)

  
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  돌리려고 하는 행위다✨ 생각을 비우는 게 아니라, 비우려고 했더니 더 생각 많이 나는 그 상황 자체를 그냥 인정하기다🤣 앉아있는데 다리 저려오고, 눈 감았는데...켠에서 “아… 나 살아있긴 하구나” 싶은 기운이 슬쩍 올라온다💛 결론: 명상은 스스로에게 주는 아주 짧은 휴전 협정이다✨ ​ 라고 적어줬다 ​ ​ 오, 뭔소리...

  8월의 고양이들(2025-11-25 20:06:00)

  
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  버린 일상의 흐름에 한낱 꿈을 꾼 것 같은 느낌마저 든다. 더 이상 미루면 지난날의 모든 배움과 느낌을 망각하고, 다시 원점으로 돌아갈 것만 같아,, 한 해가...본다는 뜻이다. 고타마 싯다르타(붓다)가 해탈에 이른 인도에서 가장 오래된 명상법 중 하나이다. 온전히 자신의 호흡과 몸의 감각만을 알아차리면서 평정심...

  znnnnn(2025-12-20 14:41:00)

  
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  아직도 ‘스님처럼 앉아서 고요히…’ 이런 이미지부터 떠오르십니까? 저도 처음엔 그런 생각했었습니다 근데 요즘 같은 시대엔 명상이 꼭 깊은 산속에서 해야 하는 게 아니라, 우리 일상 속에 스며들 수 있는 정신 위생 습관이 되었습니다. 특히 불안 많고, 감정 기복 잦은 분들이라면! 명상만큼 빠르게 효과 체감되는...

  사는법 메모장(2026-01-19 23:51:25)

  
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  사은 앉아서 촛불, 아니 정확히 말하자면, 촛불만 바라보는 명상이었다. 주의점은 절대 눈을 감으면 안됐다. 선생님 말로는 내면의 감정을 마주하면, 어떤 사람은 화가 나기도 하고 눈물이 나기도 하고 사람마다 다양하게 반응이 나온다고 했다. ​ 명상이라 하면 어렵게 생각하기 쉽지만, 사실 호흡에 집중하는 게 전부다...

  나를 찾아가는 여행(2026-01-19 22:25:00)

  
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  여기 앉아서 초록과 하늘을 바라보면서 멍때리는 거 만으로도 아무생각 안나도 좋더라고요. 바쁜 도시 생활과 일상 속에서 하나의 쉼표를 찍고, 돌아가는 기분이 들었습니다. 잠깐 꿈 속을 여행한 기분이에요. 하루동안 데이터 없이, TV없이 시간을 보내는 시간이 얼마 만인지 모르겠어요. ​ ​ 옴뷔 산책 ​ ​ 산책을 나가...

  쵸코파이 졍(2025-10-05 09:00:00)