전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
초보부터 숙련자까지 참여 가능한 다양한 요가 프로그램이 운영돼요.  • 전통 요가(하타, 아쉬탕가)부터 플라잉 요가, 매트 필라테스 등 24 ~ 25가지 클래스...함께 편안해지는 공간 분위기를 강조합니다.  • 수업 시간대도 오전부터 야간까지 다양해서 내 일정에 맞춰 선택하기 좋아요.  게시판 휴게 공간 옆에...
소소현(2026-02-11 14:39:00)
후기 #주엽동요가 #주엽요가학원 #일산주엽요가 #주엽필라테스 #주엽초보자요가 #대화요가 #대화동요가 #대화요가원 #대화역요가 #일산대화요가 #대화필라테스 #일산요가원 #일산요가학원 #일산요가가격 #일산요가다이어트 #고양시요가 #고양시요가원 #고양시요가추천 #고양시요가지도자과정 #고양시필라테스 #일산서구...
아무브 요가 일산 주엽점(2026-02-03 19:47:00)
체험 후기]를 써주셔서 잘 참고하여 예약하고 요가하고 왔습니다. 오키나와 선셋 비치 요가 예약 방법 여행 2달 전 미리 연락을 드렸어요. ✔️Rinka 선생님의 인스타그램 @rinka.ii ✔️17:30 / 18:00 시간으로 선택할 수 있어요. 7,8월은 18:00도 괜찮지만 10월 예약하실거면 17:30 추천드려요. 저는 10월 17일 기준...
운동하는 제제의 비밀공간(2025-10-20 14:27:00)
또는 락커 1종 무료 포함) 수업 종류: 힐링 요가, 매트 필라테스, 빈야사 요가, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 다이어트 댄스 운영 시간 안내 평일: 06:00...#장안동헬스 #장안동피티 #장안동GX #장안동헬스장추천 #장안동피티후기 #장안동새벽운동 #장안동야간헬스 #장안동개별샤워실 #장안동대형헬스장 #사가정로헬스장
허니쌤의 일상(2025-12-29 19:14:00)
요가가 그 답이 될 거예요. 초보자부터 중·상급자까지 모두 참여할 수 있는 다양한 클래스가 있으며, 시간대도 오전, 오후, 야간 등으로 유연하게 운영되어 직장인과 주부, 학생 모두 편하게 참여할 수 있습니다. 플라잉요가 외에도 하타요가, 인요가, 빈야사요가, 키즈플라잉, 임산부요가 등 다양한 프로그램이 준비...
미소요가&플라잉(2025-10-24 00:03:00)
바로 후기 공유해드릴게요! 📍 아산 ‘엠요가&PT’ 이용 안내 📍 엠요가&PT 위치 📍 엠요가&PT 아산점 충청남도 아산시 배방읍 월천6길 9 1동 201호 🏠 충남...플랑잉요가(로우/하이), 아쉬탕가, 임산부필라테스, 힐링요가, 하타요가, 필라테스, 빈야사요가, 남성요가 서비스와 만족도를 솔직하게 작성하였습니다...
Binny's blossoming daily life '◡'✿(2025-08-08 13:16:00)
특히 야간 발한, 심한 안면 홍조로 인한 수면 중 깸이 자주 나타나며, 이는 수면 주기의 정상적 흐름을 방해합니다. 미국 국립보건원(NIH) 보고서(2023)에...갱년기 여성에게 적합한 요가 유형과 특징 하타 요가, 빈야사 요가 등 중급 이상의 동작보다, 회복 요가(리스토러티브 요가)와 같은 저강도 스트레칭과 호흡...
운동의나의힘(2025-12-04 12:33:24)
하는 하타 요가도 꾸준히 하고 있다 내 장점이라면 장점인데 뭐든 시작하면 묵묵히 꾸준히 한다 여튼 오늘은 너무너무 기다렸던 실내 풋살장 방문! 내가 선택한 구장은 아니었지만, 평일 야간 실내 구장의 비용이 만만치 않기 때문에 그런 부분들을 고려하다 보니 프리즘을 선택하게 되었다 실내 구장 예약...
룰루랄라 취향가득(2025-12-20 21:22:00)
수업 후기 전통요가의 깊이를 느끼다 제가 참여한 수업은 힐링테라피 초급 클래스 호흡부터 시작해서 천천히 강도를 올리는 진행 방식이라 초보자도 무리 없이 따라갈 수 있었어요 처음에는 단순한 스트레칭처럼 느껴졌는데, 중반부로 갈수록 코어와 균형 잡는 동작이 이어지면서 하루 종일 굳어 있던 몸이 하나씩...
하루한잔여유의 블로그(2025-10-17 20:00:00)
시간에는 하타 요가, 빈야사 요가도 있고, 라인 댄스, 매트 필라테스 등의 다양한 수업이 있어요. 정원은 20명인데, 이날 저희가 마지막 2인으로 입장했습니다. 그런데 수강하는 분들의 18명이 여성이었고, 남성은 제 남편 1명뿐이었어요. 직접 수강해 보니 남성들이 하기에는 어려운 자세들이 많았습니다. 코어...
조이와 오리의 공간(2025-10-10 20:39:21)
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