전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  곳이라 직장인이 퇴근 후에 다니기도 좋았었어요. 또 그냥 이렇게 퍼스트필라테스 수업도 들을 수 있었고요 ​ ​ ​ ​ 4층에서도 운동을 할 수 있었고 아마 여기서...계속 연습을 해줘야지 파이널 시험을 대비할 수 있었는데요. ​ ​ ​ ​ 평일에도 저녁 시간대 반이 있고 토요일과 일요일 오전/오후 시간대 모두 수업이 열리기 때문...

  HAPPY- 맛집 & 핫플 투어(2025-08-24 15:20:00)

  
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  전기로 근육을 깨우는 새로운 운동법이에요 ​ 저는 오늘 오전 수업으로 요가와 매트 필라테스를 받아 봤어요 Previous image Next image 이날 머리끈을 가져오지...제공해주셔서 바로 보고 원하는 수업을 예약하기 엄청 편했어요! 아침타임과 저녁타임으로 나누어져 각자의 일정에 맞게 선택할 수 있고 직장인들도 퇴근...

  정쓰의 또 다른 신혼&취미생활✧(2024-10-20 22:33:00)

  
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  걱정 없음 👉 도안동 요가 찾는 분들이라면 교통 편리성에서 이미 점수 만점입니다 ㅎㅎ 내부 분위기 & 시설 도안동 요가 무제한 스텔라 요가&필라테스 골반테라피 후기 ​ 내부 분위기는 은은한 조명과 화이트톤 인테리어로 정말 깔끔한 분위기였어요 ​ ​ 운동 공간은 분위기가 절반이라는 말처럼, 들어가자마자 시설이 넓고...

  그쪽도 유부를 아세요?(2025-09-24 08:00:00)

  
• 신발 두는 곳이 있어요 밖에 두셔도 되고 안에 두셔도 됩니다 ! ​ ​ ​ ​ 한쪽에는 수업에 사용될 운동기구, 요가매트 등이 구비되어 있습니다 ღ ​ ​ ​ ​ 💛 매트 필라테스 후기 ​ ​ 저는 월요일 저녁 7시에 있는 매트 필라테스 수업을 듣게 됐어요 ! ​ 수업 듣는 사람 수는 적당했습니다 너무 많지도 적지도 않았어요 ღ 연령대도...

  (기억하기로) 늘(2024-03-02 19:16:00)

  
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  ㅎㅎ저녁타임에 가니까 50대,60대 이모님들 연령대에 코어 좋으신 분들이 딱 앉아있는거 ​ 쉬는 시간이였는데도 깨끗하고 정갈하게 정리되어있는거보고 관리...정해져있어서, 서로 눈치보거나 방해 받는것도 아니라서 좋은 듯 ​ 당감동필라테스/당감동플라잉요가/당감동줌바/당감동대기구필라테스 어디갈지 고민이라면...

  롸(2025-10-23 10:09:00)

  
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  ㅋㅋㅋ 누워서 바닷바람 맞으면서 하늘 보는 게 너무 힐링🍀 ​ ​ 시작할때쯤 요가매트자리 남아서 많이 안 오시나 했는데 나중에 보니 거의 다 오셨더라고요👍 (혼자...온 사람도 있고 커플+부부 조합도 은근 있어서 남성분들도 많았어요) ​ 소도구필라테스라서 초보자도 부담 없이 참여 가능 ​ ​ 넘 힐링 됐던 시간✨🍀 감사...

  YEONG’s DIARY(2025-10-13 23:17:00)

  
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  다니면 저녁식사와 피로감에 꾸준히 운동을 할 자신이 없었어요. 그래서 퇴근 후 바로 갈 수 있도록 직장에서 도보 5분 거리에서 센터를 찾았어요. ​ 또 유연성이...체력과 근력, 또 호흡과 근육 사용 등 신체 지각을 높일 수 있는 필라테스를 택했어요. 그래서 다니기 시작한 곳! 폴인기구필라테스&웨이트PT 부산 하단점...

  삼색고양이의 마인드 뷰(2025-10-13 12:00:00)

  
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  바닥도 깨끗하고 전반적으로 관리가 잘 된다는 느낌이 들었어요 ㅎㅎ 폼롤러, 매트, 공 등 다양한 소도구들도 있었어요~ 개인레슨 공간 여기는 개인레슨 공간...보고 싶네요 ㅎㅎ 유산소 공간 유산소 존도 따로 마련되어 있었어요! 필라테스 전에는 워밍업하고, 레슨이 끝난 후에는 정리 운동하기 딱이겠죠! 그룹레슨...

  ⠀밍밍이의 기록(2025-10-16 20:15:00)

  
• 한결 가볍지만, 동시에 피로감이 몰려오기 쉽습니다. 여름철 더위로 떨어졌던 체력도 서서히 회복해야 할 때죠. 가을엔 무리한 운동보다는 20분 정도의 매트 필라테스 루틴으로 기초 체력을 자연스럽게 끌어올리는 것이 가장 좋습니다. 가을철 체력 관리가 중요한 이유 기온이 급격히 변하는 가을에는 면역력이 떨어지기...

  온필라테스 라운지 철산점(2025-10-11 12:11:00)

  
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  붐비는 저녁 시간대였는데 머리카락 하나 없이 탈의실과 샤워실이 잘 관리되어 있어요 ​ ​ ​ ​ 무엇보다 이런 '고객의 건의 & 소리함' 통해서 끊임없이 더 나은 센터...보라색: 하치 (무릎, 발목) ​ ​ ​ 룸 소개 잠실새내 필라테스, 잠실새내 PT 리포머 & 매트 ​ ​ 그룹수업이 이루어지는 리포머실 ​ 스프링보드와 함께 준비되어...

  ෆ 다혜 다 해 ෆ(2025-10-22 13:59:00)