전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  곳이라 직장인이 퇴근 후에 다니기도 좋았었어요. 또 그냥 이렇게 퍼스트필라테스 수업도 들을 수 있었고요 ​ ​ ​ ​ 4층에서도 운동을 할 수 있었고 아마 여기서...계속 연습을 해줘야지 파이널 시험을 대비할 수 있었는데요. ​ ​ ​ ​ 평일에도 저녁 시간대 반이 있고 토요일과 일요일 오전/오후 시간대 모두 수업이 열리기 때문...

  HAPPY- 맛집 & 핫플 투어(2025-08-24 15:20:00)

  
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  전기로 근육을 깨우는 새로운 운동법이에요 ​ 저는 오늘 오전 수업으로 요가와 매트 필라테스를 받아 봤어요 Previous image Next image 이날 머리끈을 가져오지...제공해주셔서 바로 보고 원하는 수업을 예약하기 엄청 편했어요! 아침타임과 저녁타임으로 나누어져 각자의 일정에 맞게 선택할 수 있고 직장인들도 퇴근...

  정쓰의 또 다른 신혼&취미생활✧(2024-10-20 22:33:00)

  
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  질리지 않을 것 같아요~ ​ 요즘은 아침에는 가볍게 스트레칭하면서 시작하고 저녁에는 근력 운동, 자기 전에는 이완 요가까지 하루 종일 이 매트 위에서 운동하고...않다고 느꼈어요~ 저는 계속 이 매트로 홈트 루틴 이어갈 생각이에요~ ​ 코벨 요가매트 NBR TPE 와이드 6mm 10mm 필라테스 홈트 헬스 운동 스트레칭 매트...

  매일이 여행이고 사랑이야(2025-11-26 23:25:00)

  
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  받은 후기를 작성하러 왔어요! ​ 저는 마포에 살며 인천, 일산으로 일하고 휴일엔 정선에서 쉬고 있어요 ^^ 정선에는 운동 시설이 많지 않아 아쉬웠는데, 좋은...있어요. 바움 필라테스의 전반적인 모습 ~ 기구부터 매트까지 컴팩트하게 있는 바움 필라테스 그룹 필라테스는 모두 매트 필라테스로 진행된다고 합니다...

  • . ˚₊·⁺. ⊹˚₊ ‧*♡(2025-11-19 10:24:00)

  
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  맞게 골라 들을 수 있다는 점이 마음에 들었어요. ​ 평일 저녁뿐 아니라 오전 오후 타임도 잘 구성되어 있어서 바쁜 직장인도 일정에 맞춰 꾸준히 참여할 수...동기부여중 하나는 강사님의 실력과 에너지에서 시작되더라고요 ​ 매트&소도구 필라테스 수업 후기 방이동체형교정 수업 준비물은 매트와 밴드입니다. 매트를...

  춤추는 직장인 Dancing Worker(2025-12-05 09:58:00)

  
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  이브 필라테스! 물리치료사, 작업치료사, 무용, 체육 전공의 재활 전문 강사진들이 계시는 실력 좋은 센터에요 👍🏻 ​ ​ 그룹 레슨 후에 인바디와 3D 체형분석기...해야 하는지 정확하게 알 수 있어요! ​ ​ 측정법은 간단하더라고요 카메라를 보고 매트 위에 바르게 서 있으면 카메라가 알아서 측정해 줘요! 참 쉽죠잉...

  주밍로그(2025-12-05 11:34:00)

  
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  주차장 저녁시간대에 방문해도 주차장 자리 널널한 곳 건물 야외주차장, 지하주차장 전부 이용가능 합니다:) ​ 화명동 플로라필라테스는 건물 7,8층 공간을 모두 사용하고 있더라구요. ​ 7층 -그룹레슨 8층 - 개인레슨 / 상담실 / 샤워실 ​ ​ 상담실 / 샤워실 / 개인레슨 ​ 먼저 8층 상담하러 먼저 방문했어요 넓고 깔끔하고...

  story(2025-11-21 15:11:00)

  
• 신발 두는 곳이 있어요 밖에 두셔도 되고 안에 두셔도 됩니다 ! ​ ​ ​ ​ 한쪽에는 수업에 사용될 운동기구, 요가매트 등이 구비되어 있습니다 ღ ​ ​ ​ ​ 💛 매트 필라테스 후기 ​ ​ 저는 월요일 저녁 7시에 있는 매트 필라테스 수업을 듣게 됐어요 ! ​ 수업 듣는 사람 수는 적당했습니다 너무 많지도 적지도 않았어요 ღ 연령대도...

  (기억하기로) 늘(2024-03-02 19:16:00)

  
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  사용하시고, 저녁마다 한 번씩 꼭 눕는 루틴을 만드셨어요. ​ 특히 트위스트 모드는 척추를 좌우로 살짝 비틀어주는 듯한 동작이 포함돼 있어서 굳은 허리 근육을...보관도 가능해요. ​ ✔️ 실제 사용 모습 공개! ​ 사진에서 보시는 것처럼, 엄마가 매트 위에 편안히 누워 계시면 목, 어깨, 허리, 골반 순서로 에어셀이 작동...

  냐옹이의 여유로운 일상(2025-11-17 10:13:00)

  
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  깨끗했어요. 저녁인데 머리카락이 한 올도 없는 걸로 보아 매 시간 청소를 하시는 것 같더라고요. 이런 운동센터 거의 없는데 감동했습니다. 외투 걸어둘 수...경우도 많거든요. 부산 남자 필라테스로도 추천하는 이유입니다. ​ ​ 부산 연산동 필라테스 언니네필라테스 수업 후기 ​ ​ 수강신청은 어플로 이루어집니다. 매주...

  뜬민의 낭만여행 아카이브(2025-11-17 10:40:00)