전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  필요하다는 후기가 많았고, 룰루레몬은 그립감은 좋은데 가격이 부담스러웠어요. ​ 라이폼을 최종 선택한 이유는 두 가지였어요. 첫째, 매트 표면에 정렬선이...지금 구매하기 👇👇👇 영국 정품 천연고무 라이폼 요가 매트 논슬립 필라테스 Liforme : 또몽이네 스토어 [또몽이네 스토어] 100% 정품 보장 구매대행...

  알감자의 현생 리뷰(2025-12-24 13:33:00)

  
• 

  아팠던 적이 있어요. ​ 그점을 고려해서 무리해서 무게를 치지 않는데요. 이틀 연속은 무리인가 봐요~ 통증이 생기지 않게 주의해야겠어요! 매트 필라테스 ​ ​ 오늘은 저녁에 필라테스 다녀왔는데요. 요일별로 강사님이 다르신 것 같아요. ​ 오늘 강사님은 수업 때 핸즈온이 있으셨어요. 강사님마다 수업 방식이 달랐던 게...

  HAPPY 햅삐&(2025-12-18 01:57:00)

  
• 

  곳이라 직장인이 퇴근 후에 다니기도 좋았었어요. 또 그냥 이렇게 퍼스트필라테스 수업도 들을 수 있었고요 ​ ​ ​ ​ 4층에서도 운동을 할 수 있었고 아마 여기서...계속 연습을 해줘야지 파이널 시험을 대비할 수 있었는데요. ​ ​ ​ ​ 평일에도 저녁 시간대 반이 있고 토요일과 일요일 오전/오후 시간대 모두 수업이 열리기 때문...

  HAPPY- 맛집 & 핫플 투어(2025-08-24 15:20:00)

  
• 

  전기로 근육을 깨우는 새로운 운동법이에요 ​ 저는 오늘 오전 수업으로 요가와 매트 필라테스를 받아 봤어요 Previous image Next image 이날 머리끈을 가져오지...제공해주셔서 바로 보고 원하는 수업을 예약하기 엄청 편했어요! 아침타임과 저녁타임으로 나누어져 각자의 일정에 맞게 선택할 수 있고 직장인들도 퇴근...

  정쓰의 또 다른 신혼&취미생활✧(2024-10-20 22:33:00)

  
• 

  움직임 필라테스&요가 수업후기 입장 후 가장 먼저 출석체크를 했어요 폰번호 뒷자리를 누르고 출석하기 버튼을 누르면 끝! ​ 오늘의움직임은 바디코디 어플을...딱 좋은것 같아요 ​ 월~일요일까지 매일 운동할 수 있고 날마다 오전/저녁타임 수업이 많아요 요가 특성상 많은 인원이 참가하기 때문에 사람이 꽉차서 예약...

  Moongnoti(2026-02-20 07:06:00)

  
• 

  있어요! 저녁시간대 가도 자리 넉넉하구요, 차 가지고 다시는 분들에게 완전 꿀입니다 ㅎㅎ ​ 차오름필라테스 레슨 ​ 개인마다 다양한 이유로 운동을 시작하시자나여 체형 교정, 재활운동, 산전산후, 근력강화, 다이어트 등등.. ​ 1:1 개인레슨 부터 2:1 듀엣레슨, 5:1 그룹레슨까지 다양한 프로그램이 운영되고 있어요...

  소짱의 맛집 탐방기(2026-02-16 23:26:00)

  
• 오전·저녁 모두 인기가 높은 편이에요! ​ 📌강사소개 왓더헬스 매트필라테스에는 두 분의 전문 강사님이 수업을 진행합니다. 두 분 모두 필라테스 지도 경력이 풍부하고, 회원 눈높이에 맞춰 동작 하나하나를 정말 꼼꼼하게 지도하는 스타일입니다. 특정 동작이 어려운 회원에게는 대체 동작을 바로 제시해주고, 자세가...

  WHAT THE HEALTH | 운동의 해답, 여기 있다(2025-12-28 17:00:00)

  
• 

  바나 매트 박스 모두 정말 깨끗했어요🤩 튀어나온 쇠 부분에 회원님들 부딪힐까봐 의자커버로 직접 하나하나 덮으셨다고 합니다 🥲 ​ ​ ​ ▫️ 레슨 후기 ▫️ 유신쌤 수업에서는 동작 하나하나를 그냥 따라 하게 두는 게 아니라, 왜 이 동작을 하는지, 어떤 근육에 자극이 오는지 이해하기 쉽게 설명해 주시더라구요 ! 그룹 수업...

  지렁이(2026-02-05 22:45:00)

  
• 

  아침부터 저녁까지 정말 다양하게 있더라구요 시간에 제약이 많은 직장인분들도 이른 아침이나 밤 늦게, 혹은 주말에도 편히 이용할 수 있다는게 가장 큰 장점...발을 씻을 수 있는 세족장!! 이 있어요 세족장은 클라이밍 할때나 보고 필라테스/요가원에서는 처음 보는데요!! ​ 확실히 맨발로 하는 운동인 만큼 땀이 많이...

  연시의 일상(2026-02-13 22:37:00)

  
• 신발 두는 곳이 있어요 밖에 두셔도 되고 안에 두셔도 됩니다 ! ​ ​ ​ ​ 한쪽에는 수업에 사용될 운동기구, 요가매트 등이 구비되어 있습니다 ღ ​ ​ ​ ​ 💛 매트 필라테스 후기 ​ ​ 저는 월요일 저녁 7시에 있는 매트 필라테스 수업을 듣게 됐어요 ! ​ 수업 듣는 사람 수는 적당했습니다 너무 많지도 적지도 않았어요 ღ 연령대도...

  (기억하기로) 늘(2024-03-02 19:16:00)