전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-육체의 중요성 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 옆구리와 요근의 연결성 그리고 늘이기 파르스바바카사나 마리차사나...

  요가하는 내면여행 가이드(20251211)

  

• 안산요가 미엘요가&필라테스에서 오랜만에 심화 수업 C 요가를 들으러 갔어요 토요일에 2시에 시작해서 3시 반에 끝나는 무려 90분 수업인데 이번 달만 토요일에 하고 다음 달에는 일요일에 심화수업할 수도...

  블린이 본이♡(20251022)

  

• 이게 얼마만의 c요가 수련이야~ (다 오랜만이래 히히) 내가 하타 다음으로 지인짜 좋아하는 c요가라서 아주 두근두근했다. 저녁 수업을 마치고 곧바로 내 수련을 했던 오늘! 요가로 가득한 오후였다. 말라아사나...

  사랑의 채집(20250410)

  

• 새벽수업 끝난 후 나홀로 수련 사실 수련생각없었는데 이리저리 움직이다보니 어느새 수련에 빠지고 있는 나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 찍기 전에 부장가 / 다누라로 몸풀고 발라킬야를 중심으로 이어나가봄 발이...

  보키로그(20251211)

  

• 산본에 있는 보너스요가원에서 c요가 원데이 클래스가 있어서 참여했다. 씨요가는 처음 들어보지만 강사님이 수련에 들어가기 전에 간단하게 하타를 알고 있디면 C요가는 하타플로우라고 이해하면 쉬울 거라고...

  うきぐも(20251122)

  

• 말로만 듣던, C yoga 와의 첫 만남☺️ 덜컥 겁부터 먹고 잔뜩 쫄아있던 것도 #공요가 @gonghk 선생님의 자상한 티칭과 따뜻한 핸즈온 덕분에 사르르 녹던 시간 극 I는 선생님께 사진요청 한번을 못했다지요...

  공감요가(20250503)

  

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  YOGA TWO HANDS [Y2H](20251028)

  

• 안녕하세요:) 요가하기 좋은 계절인 요즘! 슈퍼레티놀C 앰버서더 SUPER J 활동으로 함께 요가원데이 클래스를 듣고 왔어요 슈퍼레티놀C와 함께한 요가원데이클래스 압구정역 근처에 있는 차요가 스튜디오에서...

  미쓰미니 패션뷰티일상(20240509)

  

• (1)나를 와칭 1)몸을 와칭-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 와칭- 불안 01 몸을 와칭-하타요가/c요가/명상수련 어깨열기 가부좌어깨열고 우타나 하프문백벤드 로우런지백벤드/하치런지백벤드 가부좌우스트라...

  요가하는 내면여행 가이드(20251114)

  

• 그 쌀쌀함을 시원함으로 바꿔준 저녁 C요가 수련! 뒤로 뻗고 있는 다리 앞 허벅지를 돌려서 확실하게... 오늘 C요가의 피크 아사나는 에카 파다 파당구쉬타 다누라아사나 아르다 부장가에서 접근하는 방법과...

  사랑의 채집(20250425)