전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-경계선 장애 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 날개뼈열기 등을 빵빵하게 마리치사나 c 상체트위스트 에카파다 콘디니...

  요가하는 내면여행 가이드(20260401)

  

• 한눈에 보는 4월 원데이클래스 • 4/11 (토) C요가 70분 • 4/19 (일) 하타 요가 90분 • 4/26 (일) 야외 요가 / 예정 & & 3월 원데이클래스 전남 영광 요가원 | C 요가 70분 (세진T) - 후굴 파트 < 우르드바 다누라아사나...

  아유스 요가 & 플라잉(20260330)

  

• 이게 얼마만의 c요가 수련이야~ (다 오랜만이래 히히) 내가 하타 다음으로 지인짜 좋아하는 c요가라서 아주 두근두근했다. 저녁 수업을 마치고 곧바로 내 수련을 했던 오늘! 요가로 가득한 오후였다. 말라아사나...

  사랑의 채집(20250410)

  

• 말로만 듣던, C yoga 와의 첫 만남☺️ 덜컥 겁부터 먹고 잔뜩 쫄아있던 것도 #공요가 @gonghk 선생님의 자상한 티칭과 따뜻한 핸즈온 덕분에 사르르 녹던 시간 극 I는 선생님께 사진요청 한번을 못했다지요...

  공감요가(20250503)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다- 길고양이 삶 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 전사자세3번/하프문백벤드 비튼삼각자세 고무카다운독 로우런지백벤드...

  요가하는 내면여행 가이드(20251231)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-강력한 아군으로서의 문학 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 서서하는 마리차사나(c)갈비뼈닫기 가루다전사자세(3)/전사자세...

  요가하는 내면여행 가이드(20260304)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-왈츠같은 리듬감 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 측각도자세 티티바바카사나 버티컬스플릿 헨드스텐드중심잡기...

  요가하는 내면여행 가이드(20260406)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-생존기계 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 측각도자세 요기단다 파르스바바카사나 트리코나 요기단다확장자세 전사자세(2)...

  요가하는 내면여행 가이드(20260204)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다-육체의 중요성 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 옆구리와 요근의 연결성 그리고 늘이기 파르스바바카사나 마리차사나...

  요가하는 내면여행 가이드(20251211)

  

• (1)나를 인식하다 1)몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 2)삶을 인식하다- 자기주도적 삶 01 몸을 인식하다-하타요가/c요가/명상수련 아아치 만들기 요근열기 로우런지백벤드 갈비뼈열기 왕비둘기자세...

  요가하는 내면여행 가이드(20260105)