전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
요가는 시작부터 아이들이 너무 즐거워하는 운동이랍니다 연신내 키즈플라잉요가 아이들에게 어떤 도움이 될지 소개드려요! 첫인상과 적응단계 해먹이라는 천을...처음에는 낮은 높이에서 살짝 매달려도 보고 흔들림을 자연스럽게 몸에 익히며 긴장을 풀어냅니다 그다음 슈퍼맨이나 나비자세 같은 포즈로 균형을...
플라이아트요가&번지피지오(2025-11-12 20:34:00)
모든 프로그램은 PAPS(신체활동 발달지수)를 기반으로 설계되어 단순 운동이 아닌, “성장 맞춤형 움직임 교육”으로 진행됩니다. 🧠 5. 운동이 두뇌를 깨우는...이상 운동하는 유아는 과제 집중력 1.4배 언어 이해력 1.3배 학습몰입도 1.7배 향상 운동은 단순한 체력 향상이 아니라 공부의 효율을 높이는 과학적 훈련...
남양주 다산동 스마트키즈스포츠(2025-11-01 14:34:00)
방법 학습 ✅ 식단 관리 노하우 ✅ 멘탈 관리 & 동기부여 ✅ 평생 갈 수 있는 건강 습관 좋은 트레이너를 만나면 PT가 끝나도 혼자서도 지속가능한 운동을 할 수...듣는다 ✅ 현실적인 기간과 방법을 제시한다 ✅ 개인 맞춤 프로그램을 짠다 ✅ 운동 + 식단 + 멘탈 케어를 함께 한다 ✅ 질문에 성의 있게 답변한다 ✅ 지속적...
여성 전문 심리기반 멘탈코칭PT | 유댕FIT(2026-01-14 13:18:00)
구부렸다 펴기 3분 혈류 개선, 관절 유연성 엄지손가락 돌리기 엄지손가락으로 다른 손가락 끝 순서대로 터치 5분 뇌 연결성 강화 3독서와 글쓰기 - 체계적...치료적 효과까지 기대할 수 있습니다. 📚 단계별 독서 및 글쓰기 프로그램 1단계: 기초 다지기 (1-2주) 짧은 에세이 읽기: 일일 15분, 인생 이야기나 건강 관련...
뉴라이프 (New Life)(2025-09-16 14:29:02)
건강과 학습 능력에 영향을 줄 수 있습니다." 최근 연구에 따르면, 이러한 스트레스 경험은 아동기에 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD), 자폐증 스펙트럼 장애...불안하게 만드는 주요 원인들입니다. 이러한 스트레스가 심화될 경우, 단순히 기분 변화를 넘어 기억력 및 판단력 저하, 만성 피로, 심하면 우울증이나 공황...
모앤도(2025-12-19 14:01:05)
곧 평생의 자세 습관과 신체 기능에 영향을 줄 수 있기에 초기부터 정확히 알아두는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 아이들뿐 아니라 성인에게도 나타나는 척추...습관, 다리 길이 차이, 한쪽 근육 과사용 등으로 생기는 생활 습관성 측만증 → 교정 운동을 통해 개선 가능한 경우가 많아요. 🔹 구조적 측만 선천적이거나...
필라테스로 바뀌는 몸, 로움의 기록(2025-08-15 13:20:00)
불균형 심화 장시간 운전: 목과 허리에 부담 좌식 생활: 골반 틀어짐, 거북목 악화 가사 노동: 손목, 어깨 통증 3. 소화기 트러블 기름진 음식 과다 섭취로 속...완벽한 솔루션: 바레 운동 추석 후 몸 관리, 어떤 운동을 선택해야 할까요? 가온해의 바레(Barre) 프로그램이 정답입니다! 창동 바레, 나 같은 초보도...
신쓰필라테스 앤 바레(2025-10-10 11:30:00)
운동의 시작 nasm - ces (교정운동전문가) 교재 이 부분에서 전문성을 가진 트레이너가 바로 NASM CES 자격증을 가진 교정운동 전문가입니다 오늘은 NASM CES가...NASM CES란 무엇인가? [대구칠곡PT/대구칠곡피티] 회원님들 체형 변화 자료들 안녕하세요 올바른 체형을 만들어 드리는 플랜PT입니다 뻣뻣하고 불균형...
플랜 PT(2025-09-12 14:02:00)
의심하기 시작합니다. ━━ 손해가 발생하는 메커니즘 ━━ 여성 회원은 월경 주기와 호르몬 시기에 따라 컨디션과 신체 수행 능력이 급격히 달라집니다...이 3가지'를 다르게 본다. 트레이너 교육 '여생트 스쿨' 여성전문가(WTS)는 운동 동작 이전에 설계 기준부터 다릅니다. 상담 질문의 깊이: 단순히 "아픈 곳...
여생트스쿨(2026-02-21 15:25:00)
원하는 변화가 잘 안 보여요…” 강사 생활을 하다 보면, 이런 고민 한 번쯤 하게 되지 않으셨나요? 1~2년, 혹은 그 이상 수업을 해왔어도 내 수업에 확신이...커리큘럼, 이렇게 진행됩니다 브릿지 과정은 기초부터 심화까지 탄탄하게 설계된 4개월 프로그램입니다. 강사 경력이 있는 분들이라면, “아, 이래서 내 수업...
모던필라테스 공식 블로그(2025-09-05 14:24:00)
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