전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 2회차는 소도구 테라피! 요가링 집에 있는데 종아리에 끼고 걸어 다니는 것 말고는 사용해 보지 못했었는데 이 요가링으로 온몸의 근육을 풀어주는 다양한 동작을 해볼 수 있는 수업이었어요! 몸이 확실이...

  JJin Log(20251231)

  

• 요가 먼저 하고 기운이 남으면 근력 운동도 조금 더 하고 갈려고 합니다. 2월에 수술 앞두고 최대한 근육을 키우고 체력을 만들어 놓으려고 노력 중입니다. 저는 오늘 소도구 테라피라는 거를 처음으로 경험해...

  댄싱피나의 맛있는 춤(20251121)

  

• 입구에서 보이는 깔끔한 로고와 곳곳에 배치된 싱그러운 화분들 덕분에 양재역 요가원에 온게 아니라 마치 예쁜 카페 온 듯한 기분이 들었어용 제가 처음 수강한 수업은 '소도구 테라피 요가'였어요~~ 평소...

  오늘의 리빙,체크인(20260201)

  

• 소도구 테라피 수업은 요가체어, 블록, 볼스터, 스트랩, 담요 등의 도구를 활용해 정확한 자세 교정과 깊은 이완을 동시에 할 수 있는 요가 프로그램입니다. 요가를 이제 막 시작한 입문자분들도 소도구를...

  장안동요가&필라테스 모두를 위한 -채운요가스튜디오(20260331)

  

• 9004 구미 요가시스 임산부 요가 해먹과 다양한 소도구로 완성하는 테라피 산전요가 클래스 임신 중의 몸은 매일 조금씩 달라집니다. 허리는 무거워지고, 호흡은 짧아지고 마음은 예민해지기도 하죠....

  구미 문성 요가시스(20260413)

  

• 서울대입구역 요가원 아메리카요가에서 소도구 테라피 수업 들었어요 1. 위치 주소 서울 관악구 남부순환로 1797 호혜빌딩 2층 오시는 길 서울대입구역 5번 출구에서 227m 전화번호 0507-1378-3575 영업시간 매일 06...

  서윤's 한복한 일상(20260421)

  

• 테라피 요가는 이렇게 소도구를 이용해서 하는 요가라고 한다. 방석, 몽돌이, 땅콩볼, 밴드, 그리고 요가매트까지 꺼내서 자리에 세팅 매트보관 자리 옆으로 이렇게 소도구 정리함도 있어서 여기서 사용할...

  그저, 단순히 : simp·ly(20251215)

  

• 이럴 때 갑자기 강한 스트레칭을 하면 근육이나 인대에 부담이 갈 수 있어서, 안전하게 범위를 조절할 수 있는 소도구 테라피 요가가 좋은 대안이 됩니다. 요가 블럭, 스트랩, 요가휠, 링, 볼스터 같은 소도구는...

  YOGA BLOSSOM(20251217)

  

• ▼재선선생님 알아보기▼ 양주 옥정 마르자라요가 마르자라요가에서는 • 아쉬탕가 요가 • 빈야사 요가 • 인요가 • 휠요가(소도구테라피) 등 다양한 수업을 진행하고 있습니다. 몸을 시원하게 풀어주는 옥정...

  몸이 편안한 요가, 양주 마르자라 옥정동 요가원(20260311)

  

• 소도구 테라피 이번에 새롭게 생긴 지원샘의 소도구 테라피는 기존에 듣던 아로마 요가와 비슷한 느낌이었는데 일상생활에서 잘못된 습관들로 뭉쳐있는 근육과 근막들을 도구를 활용하여 이완시키는...

  니가 생각하는 그 이상,(20250221)