전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  소도구 테라피 요가는 다양한 소도구를 활용해 근막을 이완하고 몸을 부드럽게 스트레칭 해주는 수업이에요! ​ 진접요가원 오월에 스튜디오 소도구 테라피 요가 수업 후기 ​ ​ 근력운동을 꾸준히 해오셨던 한 회원님은 운동량은 충분했지만 어깨, 허리, 뒷목의 불편함이 계속되어 이 수업을 통해 몸을 풀어보기 시작...

  오월에 요가 스피닝 스튜디오(2026-01-06 18:51:00)

  
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  대부분이 여기서 빌린 검은색 반팔 반바지를 입고 요가를 들어오시는 게 인상적이었어요. 요가 먼저 하고 기운이 남으면 근력 운동도 조금 더 하고 갈려고...근육을 키우고 체력을 만들어 놓으려고 노력 중입니다. 저는 오늘 소도구 테라피라는 거를 처음으로 경험해 보기로 했어요. 몰랐는데 이곳 원장님 강의를 처음...

  댄싱피나의 맛있는 춤(2025-11-21 13:20:00)

  
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  딱 소규모 수업을 할 수 있는 정도의 크기이고 안에는 매트와 간단한 소도구, 물티슈, 소독제가 있어요! 제가 받은 첫 번째 수업은 근막테라피 ! ​ 근막테라피 수업은 소도구들로 평소 사용이 잘 되어있지 않아 스트레칭과 이완이 필요한 근막을 풀어주는 수업이에요 :) ​ 요가링이 집에 있어도 종아리 조여주기만...

  myamya-_님의 블로그(2026-04-09 10:48:00)

  
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  돼 좋더라고요:) ​ ​ 요가 받는 곳도 넓어서 8명 수업을 받는데도 좁다는 느낌이나 불편함을 느끼지 못했어요! ​ ​ 저는 소도구 테라피 요가 수업을 받았는데요. 30대부터는 유연성 기르는 운동이 좋다고 해 요가를 시작해 보려고 했지만, 땀이 나지 않아 운동한 기분이 안 들어서 하루 가고 등록 취소한 전적이 몇 번...

  뇽하의 뒹굴뒹굴(2024-08-30 21:33:00)

  
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  요가 동탄요가 어깨 허리 고민으로 시작한 테라피요가 후기 안녕하세요:) ​ 요즘 어깨가 늘 묵직하고 허리도 한번씩 찌릿해서 이대로는 안 되겠다 싶었어요 ㅠㅠ...정말 중요하잖아요. ​ 편안한 환경에서 하니까 동작에 더 집중이 되더라고요. ​ 각종 소도구를 활용해서 몸을 하나하나 풀어주는데 처음엔 “이게 이렇게...

  아롱다롱(2026-02-16 18:20:00)

  
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  오른 쪽 보면 알듯이 저게 번지인데.. 흐업 직접 보니 더 해보고 싶었다 ㅠㅠ ​ ​ ​ ​ 3. 요가 후기: 재활테라피, 소도구테라피 나는 일반적인 요가도 했는데 재활테라피, 소도구테라피 요가를 들었다. 이런 도구들을 이용한 요가이다. 요가링을 이용해서 등 척추 승모근 어깨 요렇게 풀어주었다. 이거.. 은근 아프더라 ㅠㅠ...

  blog for a better life(2025-11-01 01:21:00)

  
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  수업 후기와 함께 요가디오사 시간표와 프로그램 구성을 자세히 소개해드릴게요✍🏻 대연동 주민이라면 다 아는 못골시장! 그 중심에 위치한 요가디오사는 접근성...오전 클래스 (10:00~11:00) 월 힐링요가 화 테라피요가 목 아헹가요가 금 빈야사요가 & 젠링 근막테라피 ​ 🤰 임산부 요가 (산전) 화·목 17:30~18:30...

  Cindy의 하루 기록(2025-10-30 09:19:00)

  
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  아니고 일수제여서 예를 들어 주 3일로 결제시 같은 날 오전 수업을 듣고 원한다면 오후 수업도 들을 수 있고 또 연강으로도 참여 가능해요👍 ​ 소도구 테라피 & 인요가 후기 요가룸 내부는 이렇게 생겼어요 넓고 쾌적하고 낮에 방문하면 큰 창으로 햇살이 들어와서 너무 좋아요 ​ 천장에 파란 줄은 플라잉 요가 해먹이에요...

  말 많은 다람쥐(2025-08-17 22:58:00)

  
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  간 간격도 넉넉해서 움직이기 편했어요. 락커룸과 샤워실도 깔끔하게 정리되어 있어서 수업 전후로 사용하기 좋아요. 저는 첫 1회 체험권(10,000원) 으로 테라피 요가 수업을 들었어요. 운동이 나랑 잘 맞는지 알아보기 위해 보통은 이렇게 체험 후 결정하는 편이에요. ​ 수업은 소도구를 활용한 근막이완 & 스트레칭...

  “공장 직영 / 포천 웨빙 제조 : 프리벨트”(2025-10-13 22:57:00)

  
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  수 없는 거울셀카!ㅋㅋㅋ 이곳저곳 거울이 많아 자세 확인하기 좋아요. 저의 첫 수업은 “힐링”입니다. 초심자는 힐링, S 테라피, P 테라피, 소도구 테라피, 인요가 수업을 추천해요! ​ 후기는??? 오오 여럿이 수업듣는데, 미나쌤이 한명한명 꼼꼼하게 봐주시더라구요. 회원님 하나하나 아픈곳 기억해서 괜찮냐구 여쭤봐...

  지구별 사진첩(2025-12-12 12:15:00)