전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  때문에, 어르신들의 건강 유지를 위해서는 더욱 세심한 영양 관리가 필요해요. 균형 잡힌 식단은 근육량 감소를 막고, 뼈 건강을 지키며, 면역력을 유지하여 건강하고 활기찬 노년 생활을 보내는 데 큰 도움을 줍니다. 만성 질환 관리에도 식단 조절은 필수적이고요. (4) 가족 유대감을 높이는 식사 시간의 힘 함께 식탁...

  닥터리 건강TV(핼시노트)(2025-04-25 14:02:57)

  
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  기기 및 활용법 ◈ ① 에어프라이어 감자튀김, 고등어구이, 만두, 고구마 등 기름 없이 바삭한 식감 조리 후 바로 내솥을 씻으면 청소도 간편 ② 전기밥솥 단순히 밥만 하는 용도가 아닙니다. 갈비찜, 찐계란, 미역국도 취사 버튼 한 번이면 O.K ③ 믹서기·블렌더 무침용 양념, 과일주스, 각족 죽, 유아식 등 다방면에...

  lifestar(2025-07-07 12:54:47)

  
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  식습관 교육을 포함한 전인적 관리입니다. 1) 이유식 시작 시기 적정 시기: 생후 4~6개월 사이. 아기가 스스로 목을 가누고, 음식에 관심을 보이며, 하루 1000ml...연하 기능을 고려하여 죽 형태로 매우 묽게 시작합니다. 중기, 후기, 완료기로 갈수록 점차 질감을 변화시켜 아이가 씹고 삼키는 연습을 할 수 있도록...

  열정가득찰랑님의 블로그(2025-05-06 07:19:18)

  
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  원인은 스마트폰 때문이 아니라 바로 나쁜 음식이었던 것이다. ​ 기저질환을 일으키는 현대 가공식품들은 농약과 기계를 사용해 주로 GMO 종자를 대량으로 재배한 곡류를 도정해 희게 만든 밀가루나 쌀, 하우스에서 사철 재배된 채소, 그리고 GMO 곡물을 먹여 공장식 밀집사육으로 키운 가축들을 원료로 대량 제조한다...

  정중한 본능(2024-12-01 01:28:00)

  
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  강정 만들기 등 전퉁문화 체험 프로그램을 운영한다. ⊙ 광주광역시립산수도서관 - 홈페이지 광주광역시립도서관 http://citylib.gwangju.kr - 주소 광주광역시 동구 경양로 355 (산수동)1997년 개관한 광주광역시립 산수도서관은 현재 광주시립도서관으로 통합된 도서관이다. 산수도서관은 급변하는 정보화 시대에...

  대한민국 관광지(2023-08-15 05:36:47)

  
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  그리기, 만들기, 춤추기와 같은 창의적이고 재미있는 오프라인 활동 시간을 갖도록 유도한다. WHO가 제안한 생활 리듬 유지법은 다음과 같다. -일어나는 시각과 잠자리에 드는 시각을 일정하게 유지한다. -개인위생에 신경 쓴다. -정한 시간에 식사한다. -정한 시간에 운동한다. -일하는 시간과 휴식 시간을 배분한다...

  김지수(2020-11-28 22:01:09)