전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  경락은 우리 몸의 옆구리 쪽을 지나갑니다. 이곳을 자극해주면 피로로 딱딱하게 굳은 근육이 풀리면서 간 기능이 활발해져요. 편안하게 앉은 상태에서 양손을...아래에 있는 간을 부드럽게 마사지해 주는 효과가 있어요. 간의 혈액순환을 돕는 최고의 동작이죠. 바닥에 바르게 누운 상태에서 왼발을 들어 무릎을 직각...

  브레인트레이닝센터(2026-02-15 09:10:00)

  
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  8개구 보건소 부산/울산/김해 실버 관련 기관 1000회 이상 강의 ​ 이 프로그램은 우리 민족 고유의 전통 수련법으로, 심신을 하나로 조화시키는 호흡·기·동작의...고대부터 이어져 내려온 이 수련법은 자연의 이치를 따르며, 기혈 순환을 돕고 내면의 에너지를 회복하는 데 중점을 둡니다. ​ ​ ​ ​ 그리고 교육 시 이루어...

  명상교육 (주)스텝투미(2025-10-22 07:44:00)

  
• 바람 쌩쌩! 면역력 꽉 잡는 꿀팁, 한의학으로 알아보는 겨울 건강 비법 쌀쌀한 바람이 볼을 스치는 요즘 몸이 움츠러들고 쉽게 피로해지지 않나요 연말연초라...떨어진다고 하면 많은 분들이 비타민 섭취나 운동만 생각하시는데 사실 우리 몸의 기초 온도 유지가 굉장히 중요하답니다. 체온이 1도만 떨어져도 면역 세포...

  은은한 향기의 일상(2025-12-25 06:50:00)

  
• 바람 쌩쌩 부는 날이면 유독 손끝 발끝이 시려오는 분들 많으시죠 저도 그래요 아침에 일어나서 세수하려고 물을 틀면 손이 꽁꽁 양말 신기 전 발이 아주 그냥...오늘은 저와 함께 왜 손발이 차가워지는지 그 원인을 알아보고 우리 몸의 혈액순환을 빵빵하게 돌려서 따뜻하고 건강하게 겨울을 나는 습관들에 대해 이야기...

  흐르는 감동의 이야기(2025-12-05 17:39:00)

  
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  에너지도 쌩쌩 흐르고 노폐물도 착착 배출될 텐데 말이에요. ​ ​ 이러한 순환이 막히면 일단 가장 먼저 느껴지는 건 피로감이에요. 만성적인 피로감은 물론이고...혈이 흐르는 통로가 있다고 보는데요. 이 길이 막히거나 흐름이 좋지 않으면 기혈 순환에 문제가 생겨 몸의 균형이 깨지고 여러 증상이 나타난다고 설명해요...

  촌스럽지만 사랑스러운 나날(2025-12-16 01:48:00)

  
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  사관, 순환사관, 영웅사관 등 존재 ​ 체육사 → 실제 일어난 사실, 사건, 연대, 기록 중심 → ❗ 시험에서 체육사관과 자주 혼동 유도됨 ​ ​ ☑ “관점·견해” → 체육사관 ☑ “기록·사실” → 체육사 난이도 상 3. 부족국가 시대에 신체활동이 이루어진 행사가 아닌 것은? ① 대향사례(大鄕射禮) ② 성년의식(成年儀式) ③...

  Life Manual(2026-01-19 07:00:00)

  
• 같으면 쌩쌩 잘 걸었을 거리인데 왠지 모르게 자꾸 숨이 차는 거예요. '이게 뭔가?' 싶어서 대충 넘기려다가, 애가 노는 동안 벤치에 앉아 숨을 고르는데, 훅 올라오는 건 체력 저하만이 아니더라고요. 왠지 모를 뻐근함이랑 무거움이 너무 심했던 거죠. 예전 옷은 꿈도 못 꾸고, 당장 편한 옷을 찾아 입는데도 스트레스...

  사색과 멋진 순간들(2026-02-27 06:38:00)

  
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  기공체조를 꾸준히 해주면 심폐기능이 좋아집니다. ​ 가래가 많이 생기고 기침이 많이 생길 경우에는 도라지(어른은 20g, 아이들은 10g)와 감초를 1:2의 비율로...많으시리라 짐작합니다. 그런데 모든 한약재의 맛이 다 쓴 것만은 아닙니다. 우리가 일반적으로 쉽게 구할 수 있는 식재료들도 한약으로 사용되는 경우가...

  가정처럼 주야간보호센터(2025-12-15 17:04:00)

  
• 후 쌩쌩하게! 제2의 인생을 위한 추나요법, 꼭 필요해요! ​ ​ 정말 많은 분들이 궁금해하실 만한 하지만 딱히 주변에 물어보기는 좀 쑥스러운 그런 이야기를 풀어볼까 해요. 바로 케어 후 재활에 대한 건데요. 특히 여성분들은 외모와 관련된 케어은 물론이고 살면서 겪게 되는 다양한 질병이나 사고로 인해 불가피하게...

  사랑의 축제(2025-11-17 09:22:00)

  
• 겨울 쌩쌩 부는 바람 속에서도 꿋꿋하게 건강을 지키고 싶다면 지금부터 면역력 관리에 신경 쓰는 게 정말 중요하답니다. 자연 한방, 알고 보면 우리 곁의 보물...것을 느낄 수 있죠. ​ ​ 이런 자연스러운 방식은 우리 몸에 필요한 영양소를 공급해주고 기혈 순환을 원활하게 만들어주며 스트레스로 지친 심신을 다독여...

  내 작은 행복의 이야기(2025-12-17 17:01:00)