전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  안녕하세요~ 안동필라테스 다온필라테스 장안점, 퇴근 후 몸의 밸런스를 바로잡는 시간 후기에요~! 요즘 꾸준히 다니고 있는 곳이 있어요. 바로 장안동필라테스 다온필라테스 장안점이에요ㅎㅎ 사무실에 오래 앉아 있다 보니까 어깨랑 허리 통증이 점점 심해져서 운동을 시작해야겠다 싶었거든요. ​ 근데 일반 헬스는...

  소소한 일상 끄적끄적ꢭ(2025-10-30 08:51:00)

  
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  =31iB7Dn_CIJkSOwL 3. 유OO님 필라테스 입문 / 체형교정 목적 🗣 회원님 후기 “필라테스 처음이라 걱정했는데 너무 쉽게 설명해주셔서 부담 없이 따라갈 수...제가 어디에 힘을 잘못 쓰고 있었는지 바로 캐치해주시고, 그 자리에서 바로잡는 법을 알려주셨어요.” “어깨·발목 불편한 부분도 즉시 체크해주시니까 신뢰...

  커브필라테스(2025-12-03 10:03:00)

  
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  있습니다. ​ 체형 교정 · 재활 · 근골격 밸런스 전문가와 함께 나의 다리 정렬을 바로 세워보세요 ! 전문적이고 합리적인 가격대 마석 필라테스 고민하고 계시다면 저희 비본과 함께해보세요😄 이상 마석 비본필라테스였습니다. 오늘도 행복하세요'◡'✿ 마석 비본필라테스 ​ * 10년 차 이상 / 한체대 스포츠의학 석사...

  비본필라테스(2025-10-31 11:19:00)

  
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  신체 밸런스 향상에도 큰 도움을 준다고 알려져 있죠. 저도 예전부터 막연하게 몸 좋아진다더라 정도는 들어왔는데 이번 기회에 좀 더 깊이 알아보고 싶어졌어요...우리 몸의 기둥이 되는 척추를 안정적으로 지지해주고 잘못된 자세를 바로잡는 데에도 긍정적인 영향을 준답니다. 꾸준히 수련하면 몸의 중심축이 단단해...

  행복한 일상의 뒷면(2025-10-12 01:01:00)

  
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  바로 이 정확한 분석과 세밀한 코칭 시스템 덕분이랍니다. ​ ⸻ ​ 🌿 보니따 필라테스 반송점의 통증 개선 프로그램 ​ 1️⃣ 허리 통증 교정 프로그램 장시간 앉은 자세로...이완, 목 정렬 교정을 함께 진행합니다. 수업 후엔 ‘숨쉬기가 편해졌다’는 후기들이 많아요. ​ 3️⃣ 골반 불균형 교정 프로그램 좌우 밸런스 차이, 틀어진...

  령이의 개인 일상 공유(2025-11-07 15:06:00)

  
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  경우, 후기가 가장 좋고 저와 비슷한 케이스의 회원이 만족스러워한 센터를 고르게 되었는데요. ​ ​ ​ 그렇게 해서 제가 현재 다니고 있는 신사역 필라테스는 솔샘필라테스라는 곳이랍니다. 1:1 프라이빗 레슨을 전문으로 진행하고 있고 재활센터, 스포츠 트레이너 등의 경력을 보유하고 있는 원장님께 직접 수업을 들어볼...

  As I want⭐️(2024-02-19 21:58:00)

  
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  부족했던 근력을 채워주는 필라테스 동작을 배워봤습니다 ​ ​ 특히 발바닥힘을 제대로 쓰는 운동을 배웠는데 예전에 필라테스를 했던 경험이 있음에도 오랜만에...것 같아요 ​ ​ 상동역 필라테스쏘울은 단순히 운동만 하는 곳이 아니라 몸의 밸런스를 분석하고 그에 맞게 핸즈온 체형관리 + 맞춤 필라테스를 함께 진행하는...

  데이영(2025-11-11 13:54:00)

  
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  기본 밸런스 검사예요. 좌우 사용 비율을 바로 비교할 수 있었어요. 노한나 원장님의 1:1 맞춤 레슨 ​ 오늘 1회차는 노한나 원장님과 함께 했어요. ​ ​ 원장님은...잡아주는 운동이었어요 ​ 오늘은 제가 자주 사용하던 잘못된 패턴을 부드럽게 바로잡는 데 집중했어요. ​ ​ 한쪽으로만 흐르던 체중, 골반의 높낮이, ​ 코어 사용...

  맘수르의 일상 이야기(2025-11-27 09:30:00)

  
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  코어 밸런스 중심으로 진행해주셨답니당 필라테스 시몬 선생님은 국제 자격증부터 키즈·산전·산후 필라테스 자격까지 갖고 계셔서 아이들부터 임산부까지...자세 잡을때도 쌤이 그걸 바로 캐치해서 설명해주시니까 자세를 바로잡는 게 훨씬 편했어요. ​ 다른 필테에서는 제 가동범위가 안 되는 동작을 억지로 시켜서...

  zooy_님의 블로그(2025-11-30 22:06:00)

  
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  전체의 밸런스 문제로 이어질 수 있다고 하셨어요 그 말이 정말 공감되더라고요🥹 ​ 평소 달릴 때 왼쪽 무릎이 유독 불편했던 이유가 드디어 이해됨 ​ ​ ​ 필라테스 내부 필라테스J 유성온천점은 막 오픈한 신상 센터라 시설부터 공간 분위기까지 완전히 새것이에요 들어가자마자 느껴지는 건 넓다 와 깨끗하다, 두 단어...

  다이아 망구 diary(2025-10-28 18:03:00)