전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  직접 개발한 운동영상을 볼 수 있어서 ​ 나에게 맞는 맞춤 운동을 할 수 있어 실생활에 매우 도움이 된답니다! ​ ​ 헬스인사이트 마사지볼 : 사용후기. ​ 처음에는 ​ 요 작고 가볍디 가벼운 마사지볼로 제대로 된 자극이나 얻을 수 있을까? ​ 하는 걱정이 앞섰는데요, ​ ​ 평소에 족저근막염과 평발로 발바닥과 전경골근에 만성...

  오쩝박사의 먹로그(2025-12-04 22:35:00)

  
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  사용 후기 족저근막염부터 평발, 요족까지 발바닥 고통에서 벗어나길 바라며 사용해본 마사지볼 리뷰입니다. 하루 종일 걷고, 뛰고, 서 있는 발.. 우리의 발은 생각보다 엄청 혹사 당하고 있는데 정작 발에는 너무나 무심한거 같아요. 얼굴에는 많은 돈도 척척 쓰고 손에는 핸드크림이라도 챙겨 바르는데 정작 우리 몸의...

  콩콩로그(2025-12-04 08:37:00)

  
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  입어보니 아주 편했습니다.ㅋ 2대째 이어지는 결혈지압 경락마사지의 황금약손마사지 후기 ​ 마사지를 받기 위해 누웠는데 벽면에서 인체 혈에 대한 설명을 볼 수...들었습니다.🧐 ​ ​ ​ 본격적인 마사지 전에 평소 불편하거나 통증이 있는 부분이 있는지 여쭤봐주시고, 마사지가 시작되었습니다. ​ 이제부터 제가 느낀 점...

  밍밍 & 슈림프's BLOG(2025-11-30 14:36:00)

  
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  하루 피로가 싹 풀린 왕십리 마사지, 통증관리 후기 제임스바디케어 서울특별시 성동구 마장로 137 텐즈힐상가 2층 102호 요즘 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많다 보니 목이랑 어깨가 늘 뻐근했어요. 그래서 통증 완화에 좋다는 왕십리 제임스바디케어를 방문했답니다 :) ​ 매장은 마장로 137, 텐즈힐상가 2층 102...

  소소한 일상 기록중(2025-11-17 17:29:00)

  
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  지고 어깨, 목, 등이 뭉쳤어요 특히 러닝 할 때마다 우측 고관절이 살짝 통증이 느껴지면서 몸 전체의 균형도 무너진 느낌이더라고요 ​ 이대로면 계속 불편할 것...케어를 받기 위해 전신 케어 프로그램을 받고 왔어요 ​ 구리마사지 약손힐링센터 후기 스타트 🏃🏻‍♂️ 센터 외부 약손힐링센터 경기도 구리시 동구릉로136번길...

  석ceed Mode On(2025-08-07 18:09:00)

  
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  마사지볼을 이용한 이상근 마사지 3️⃣ 통증이 느껴지는 포인트에서 10초간 멈췄다가 이동 ​ 💡 Tip: 허리에 힘이 들어가지 않도록 복부에 살짝 긴장 주기 손목에 힘이 많이 들어가면 아래 스트레칭 방법으로 대체해주세요~! ​ 저는 개인적으로 마사지볼로 하는게 자극이 더 잘 오고 시원한 것 같습니다! ② 의자에서 하는...

  커브필라테스(2025-11-04 19:30:00)

  
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  있었던 후기들! 아니 이정도면 신의 손 아닌가요? 휜다리에 버섯목에 키도 해결해준다고요? 라떼는 이런거 없었는데ㅠ 나 학생 때 이런 게 있었다면 5cm 더 큰...들어서서 1:1 프로그램으로 먼저 내 몸에 대한 진단을 해본다. 사실 모든 몸에 통증이 있어서 다 체크하고 싶었음ㅠㅠ 가장 심한 ✅두통 ✅목 ✅어깨 체크...

  매일이 여행처럼(2025-12-07 00:55:00)

  
• 의심해 볼 필요가 있습니다. ​ 측만증은 ​ 척추가 옆으로 휘는 질환으로, 초기에는 아프지 않을 수 있습니다. ​ 그러나 휜 척추로 인해 한쪽 근육만 과도하게 긴장하게 되면서 비대칭적인 허리통증을 유발합니다. 심해지면 단순한 요통을 넘어, 심폐 기능 저하나 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. #천호마사지 ​ 따라서...

  이현숙 괄사&체형관리(2025-09-19 10:30:00)

  
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  있게 자석을 붙혀주셨어요!! ​ 몸 곳곳에 자석을 붙이면 미세전류가 발생하여 통증이나 만성질환 케어에 도움을 준다고 해요 소화가 안되는 저를 위해 기기로 배...힐링공간가셔서 힐링해보세욥!! ​ 그럼 이만 연산동마사지 힐링공간 후기 ​ #연산동마사지 #부산마사지 #서면마사지 #연산마사지 #힐링공간 #연산동힐링공간

  제美 있는 일상✨(2025-05-26 14:56:00)

  
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  프로그램 후기 저는 사고로 인한 관리로 급성 통증이라 10회 미만의 관리를 받으면 좋을 것 같았어요. ​ 저는 마사지 베드에서 놀라서 뭉친 근육을 이완시켜주는 마사지와 체형교정을 통한 통증관리를 받았습니다. 관리 전 사진 맨끝을 보면 아시겠지만 왼쪽 발이 더 짧은 걸 볼 수 있어요. ​ 넘어지는 사고로 인해 왼쪽...

  멋진 민경이(2025-10-04 17:19:00)