전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 내 몸 살리는 꿀팁! 필라테스, 숨만 잘 쉬어도 효과 2배?! 숨 쉬는 거, 그냥 코로 들이쉬고 입으로 내뱉는 거 아니었어? 필라테스는 호흡이 운동 효과를 좌우한다구! 코로 깊게 들이마셔 흉곽을 확장하고, 입으로...

  사랑과 예술(20251218)

  

• 몸 균형 살리는 필라테스 비법, 소도구 활용 완전 정복! 필라테스 동작, 흔들림 없는 균형 잡기! 혹시 거울 속 내 모습, 어딘가 삐뚤어 보인다면 주목! 필라테스는 단순히 예쁜 몸매를 만드는 운동이 아니라...

  충주호반상원정육식당(20251201)

  

• 이거 보면서 문득 생각난 건데, 사실 처음 포항 북구 필라테스, 특히 초곡필라테스 쪽으로 괜찮은 곳 찾아 헤맬 때가 있었거든요. 워낙 어디든 다 비슷비슷하겠거니 했는데, 막상 제 몸 상태에 딱 맞는 곳을...

  오즈바보(20260107)

  

• 여의도그룹필라테스나 여의도필라테스 알아보고 계신 분들, 그리고 무엇보다 자신의 몸 상태를 제대로 알고 개선하고 싶으신 분들은 꼭 한번 방문해보세요. 아, 진짜 시간 가는 줄 몰랐네요. 다음에 오면 더...

  쏘핫(20260211)

  

• 건강한 몸, 자신 있는 삶, 움직임의 자유를 원한다면 제이엘필라테스와 함께하세요 기구필라테스 체험 및 상담 문의 010-****-**** 위치: 경기도 고양시 일산동구 일산로 219 2층 상담 가능 시간: 오전10시 ~ 저녁...

  JL PILATES 백마점·백마학원가점(20260209)

  

• 저의 몸 상태에 맞춘 상담을 통해 더욱 체계적인 필라테스를 경험할 수 있게 도와주셨습니다 개인의 체형을 고려한 맞춤형 운동 설계는 그야말로 혁신적이었습니다 가장 먼저 기구를 활용한 기본 강습에...

  happy today_(20260123)

  

• 몸 균형 살리는 필라테스 비법! 에너지 충전 꿀팁 대방출! ♀️ 필라테스 동작, 황금비율 몸매 만드는 균형 마법! 여러분, 뻣뻣한 몸은 이제 안녕! 필라테스는 단순히 운동이 아니라, 몸의 균형을 찾아주는 마법과...

  혼밥도괜찮아(20251209)

  

• 내 몸 살리는 비법 필라테스, 일반 운동? 찰떡궁합 요가까지! 내 몸 살리는 비법 필라테스와 일반 운동, 뭐가 다르당가? 숨 쉬는 것부터 다르다! 필라테스는 몸의 중심, 즉 코어 근육 강화에 집중하는 운동이라. 겉...

  오로라바이브(20250908)

  

• ‘아, 이래서 여의도필라테스가 다르구나’ 싶었어요. 강사님들 진짜 대박이에요. 다들 자격증은 기본이고, 얼마나 전문적이신지 몰라요. 딱 제 몸 상태를 보고 바로바로 캐치해서 어떻게 운동하면 좋을지...

  기키라면(20251227)

  

• 내 몸 밸런스 살리는 필라테스 홈트 루틴 핵심 요즘 현대인들, 특히 사무실에 앉아 있는 시간이 길어지면서 자세 문제가 심각해지고 있죠. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 자연스레 어깨가 구부정해지고...

  hrtge님의 블로그(20250901)