전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 내 몸 살리는 비법 필라테스, 일반 운동? 찰떡궁합 요가까지! 내 몸 살리는 비법 필라테스와 일반 운동, 뭐가 다르당가? 숨 쉬는 것부터 다르다! 필라테스는 몸의 중심, 즉 코어 근육 강화에 집중하는 운동이라. 겉...

  오로라바이브(20250908)

  

• 내 몸 밸런스 살리는 필라테스 홈트 루틴 핵심 요즘 현대인들, 특히 사무실에 앉아 있는 시간이 길어지면서 자세 문제가 심각해지고 있죠. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 자연스레 어깨가 구부정해지고...

  hrtge님의 블로그(20250901)

  

• 임신 준비부터 출산 후까지 몸 살리는 소화와 필라테스 꿀팁 임신 준비부터 출산 후까지 몸 살리는 소화와 필라테스 꿀팁 임신 준비를 할 때 가장 중요한 것 중 하나가 바로 소화 건강인데, 왜냐하면 우리 몸이...

  빙하의국(20250913)

  

• 필라테스, 몸과 마음을 살리는 진짜 시작법 필라테스를 시작하기 전에 알아야 할 것들에 대해 솔직하게... 처음부터 무리하게 강도 높은 동작을 시도하면 오히려 부상의 위험이 높아질 수 있으니까, 자신의 몸...

  b7kqvq5v님의 블로그(20250731)

  

• 1️⃣ 바캉스 전, 라인 살리는 코어 루틴 휴가 전은 단기간이라도 코어와 힙라인을 잡아주는 것이... “여행 전후, 내 몸 관리하고 싶다!” 지금 바로 무나필라테스에서 몸의 변화를 경험해 보세요. +문의는...

  인덕원 무나필라테스 (Moona Pilates)(20250804)

  

• 내 몸 살리는 3가지 방법 운동화, 필라테스, 댄스 내 몸 살리는 3가지 방법 운동화, 필라테스, 댄스 운동화, 내 관절을 위한 현명한 선택법 신기만 해도 건강해지는 마법 같은 운동화는 없지만, 현명한 선택은 관절...

  잠재력은무한함(20250829)

  

• 몸의 기능을 살리는 과학적 움직임 우리가 하는 모든 움직임은 단순한 근육 작용이 아닙니다. 신경계... 오늘, 현필라테스&자이로토닉에서 당신의 몸을 깨우는 움직임을 시작해 보세요. & 삼성동147-2 미켈란147...

  HYUN Pilates & Gyrotonic®(20250821)

  

• 하체 순환이 활발해지면서 붓기도 줄고 몸 전체가 가벼워지는 걸 느끼실 거예요 바디홀릭필라테스 안산중앙점에서는 기구 필라테스와 매트 필라테스를 모두 진행해요 리포머, 캐딜락, 체어 등 다양한 기구를...

  바디홀릭 필라테스 안산 중앙점(20250924)

  

• 필라테스 후 피로감 제로, 몸과 팔 라인 살리는 마법 필라테스 수업 후, 뻐근함은 이제 안녕! 피로감 줄이는 꿀팁 혹시 필라테스 수업 후에 오히려 더 피곤함을 느끼시나요? 운동은 분명 좋은 건데, 왜 이렇게...

  지한,시호 행복한공간ෆ(20250921)

  

• 따뜻한 환영으로 시작된 필라테스 처음 타입필라테스 송도2호점에 발을 딛었을 때, 깔끔한 인테리어와 아늑한 분위기에 감동했어요. 강사님이 반갑게 맞아주셔서 긴장이 풀리더라구요. 마치 오랜 친구를 만난...

  overnigh11454님의 블로그(20250601)