전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 자율신경계 안정화 요가와 명상은 부교감신경계를 활성화시켜 심박수와 호흡을 안정시킵니다. 이로... 수면 질 개선 요가와 명상은 수면의 질을 향상시켜, 학습에 필요한 에너지를 회복하게 합니다. 「실제...

  이숨요가 헬리오시티본점(20251015)

  

• 특히 아난다요가명상은 호흡과 마음 치료를 함께 돕는 프로그램을 운영해 몸과 마음을 동시에 건강하게... 결론적으로 홈요가는 편리하지만, 올바른 자세 학습·안전성·꾸준함에서 한계가 있습니다. 특히...

  아난다요가명상(20250918)

  

• 명상프로그래 만들기, 교수법 등도 학습했고 16강부터 19강까지는 요가명상을 연습했어요. 이론과 함께... 요가니드라 1단계와 호흡명상, 심상화, 유주호흡 등을 수련하면서 더 편안한 기분을 느꼈고 앞으로의...

  공부 정보 알리미(20251016)

  

• 인지 및 학습 능력 향상: 뇌의 좌반구와 우반구의 더 나은 통합을 촉진하여 학습 능력, 기억력, 스포츠... 통합 용이성 현대 의학 및 보완/대체 치료법(요가, 명상, 마사지, 레이키, 프라닉 힐링)의 모든 형태와...

  뮤온(20251012)

  

• 강화, 학습 능력 향상, 감정 안정 연구 결과 명상을 꾸준히 실천한 사람들은 우울감이 줄고, 행복... • 명상은 하루 5분, 눈을 감고 호흡을 바라보는 것만으로 충분하고 • 요가는 간단한 스트레칭 자세와 호흡...

  MYYOGA wellness(20250912)

  

• <S요가> 대우빌딩/도시곳간 6층 (다이소 옆 건물) 052.248.7769 울산 구영리 S요가 14주년 감사... 한국요가연합회 #요가 #명상 #호흡 #요가Ruda #S요가 #에스요가 #요가철학 #요가수업 #요가강사...

  울산요가지도자 #요가Ruda(20240220)

  

• 제어,조절 및 소통을 담당하는 주요계통이고 사고,학습, 기억과 행동을 포함해 모든 정신활동의... 최근의 한 연구는 요가와 명상을 병행하면 파킨슨병을 진단 받은 일단의 사람들에서 고유수용감각과 균형이...

  아쉬탕가살린요가 수원본원(20241206)

  

• 요가 전공 호흡과 명상을 통해 몸과 마음을 조화롭게 다스리는 수련 청소년의 스트레스 관리, 성인의... 스포츠 마사지 1급 자격증 BLS provider(심폐소생술) 생활스포츠지도사(국가자격) 건강운동관리사...

  HW일상이야기(20250919)

  

• 대전 송촌동 브레인 트레이닝 센터 원장이자 15년 경력의 자율신경 명상 전문 트레이너 김지영입니다.... 시계 방향으로 원을 그리듯 부드럽게 마사지하며 장을 자극합니다. 복식 호흡과 함께 진행하면 더욱...

  명상일기(20250612)

  

• 감고 호흡에 집중하는 모습이 먼저 그려집니다. 여기에 은은한 향기가 더해진다면, 몸과 마음이 한층 편안해지고 집중력이 깊어지는 경험을 하게 됩니다. 실제로 여러 요가 강사나 명상 전문가들은 “적절한...

  Les Délice(20250607)