전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 건 ‘빈야사 플로우’였는데, 전신을 사용하는 수업이라 운동되는 느낌도 확실하고 좋았어요!! 요가는 보통 ‘힐링’ 이미지가 떠오르잖아용ㅎㅎ 근데 여기는 그 분위기까지 제대로 살려서 공간도 너무...

  부지런한 나무늘보의 일상(20260416)

  

• 안녕하세요 :) 강남역에 위치한 (사)한국자연치유요가협회 입니다. 오늘은 전신근력과 유연성을 기르고 키워줄 수 있는 빈야사 안내해드릴게요 빈야사는 호흡과 자세를 하나의 흐름으로 연결한다고 생각하시면...

  의학과 요가의 융합, 자연치유요가 22년 노하우(20251209)

  

• 바라다 프로그램들은 수시로 바뀌긴하나 기본 중의 기본, 빈야사요가 클래스는 거의 고정적으로 운영되고 있는것 같다! 바라다 new 시간표 나왔다~! 딱 보고 눈에 띄었던 것은 금요일 전신근력 클래스! 우와...

  뉴해윤월드(20250615)

  

• 역동적인 움직임의 미학: 빈야사 요가 이해하기 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 다양한... 이처럼 전신을 사용하는 통합적인 움직임은 신체 밸런스를 개선하는 데 탁월합니다. 4. 정신적 이점: 마음...

  후유키블로그(20251219)

  

• 전신파워빈야사 어제의 광복절 휴일과 휴가철로 인해 바쁘신 분들과 8월을 맞아 여행계획 있으신... #부천요가 #리사요가 #파워빈야사 한 주의 마지막 금요일! 행복한 주말을 위해 파워풀하게 운동하러 가보시죠...

  리사요가 부천요가원(20240816)

  

• 플로우로, 빈야사 요가의 대표적인 워밍업 시퀀스입니다. 추운 계절엔 이 시퀀스로 몸을 데우고 에너지를 순환시키는 것이 특히 좋습니다. 수리야 나마스카의 효과 • 전신 근육을 유연하게 풀고 강화...

  Y요가 & 필라테스 산본(20251107)

  

• 언제나 요가일기를 쓸 때면 넋 부랑자가 되어 있는데 그래도 빠르게 시작해 보겠습니다... 주2회... 오늘은 원래 인사이드 플로우 수업이었는데 선생님 사정으로 인해 빈야사 수업이 진행되었어요 빈야사는 전신...

  내향성 소도시 인간(20250827)

  

• 모델 한혜진이 자신의 유튜브 〈Han Hye Jin〉을 통해 15분 빈야사 요가 루틴을 공개했습니다. 출처... ② 근력 + 유연성 동시에 강화 출처=한혜진 SNS 플랭크, 다운독, 차투랑가 등 전신의 힘을 이용하는 동작들이...

  오늘의 뷰티패션(20251123)

  

• 빈야사 요가 수련으로 기대할 수 있는 효과!!! • 전신 근력 강화 및 코어 안정성 향상 • 관절 가동 범위 증가와 유연성 개선 • 심폐 지구력 향상 • 체형 교정 및 자세 개선 • 스트레스 완화와 집중력 향상...

  포레스트 요가&필라테스(부산 요가/필라테스)(20260130)

  

• [동천동 요가] 전신을 사용하는 다이나믹 빈야사 요가 수업 스케치 ♀️ | 유연성과 근력을 함께 키우는 요가 #동천동필라테스 #동천동요가 빈야사 요가는 호흡과 움직임을 연결하며 흐름처럼 이어지는 요가로...

  W필라테스 동천점(20260317)