전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  기본, 빈야사요가 클래스는 거의 고정적으로 운영되고 있는것 같다! ​ 바라다 new 시간표 나왔다~! 딱 보고 눈에 띄었던 것은 금요일 전신근력 클래스! 우와 금요일 저녁수업은 전신근력 통일이닷 ㅎㅎㅎ ​ 또 하나의 신규 프로그램이 추가됐는데 <코어 테라피> ​ 요 프로그램은 원장님이 따로 시간표업뎃 해주시면서 설명...

  뉴해윤월드(2025-06-15 18:47:00)

  
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  본 후기를 풀어보겠습니당 ​ ​ 바디 앤 요가 요가 수련 시간: 제로페이 가능, 주차도 가능함! 바디 앤 요가 서울특별시 동작구 국사봉1길 32 5층 신대방삼거리요가원 바디 앤 요가 시설 소개 상도동요가원 바디 앤 요가는 성대시장 안쪽에 있는데, 7호선 신대방삼거리역, 또는 버스 신대방삼거리역 정류장, 성대시장...

  얄스블로그:)(2025-06-26 13:47:00)

  
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  해주셔도 진짜 땀이 잘 나는 시간이었다. ​ 서현역 요가 에잇핏 빈야사 후기 전신운동이었던 빈야사 이 날 선생님은 진짜 마르신데 단단한 근육형으로 작은체구...것 까지 가능한 전신 스트레칭으로 약간 108배 하는 느낌이랄까.. 거기다 요가용어 (산스크리트어)를 잘 쓰신 선생님이셨는데 잘 모르지만 우타나, 차투랑가...

  레벨업, 엄마(2025-08-28 21:34:00)

  
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  해먹으로 뒷목을 풀고, 매트로 전신을 깨우다 – 핀차마유라사나를 향해 안녕하세요 :) 수원 호매실 금곡동 요가·플라잉요가 전문 공간 주아나요가다움입니다...수원시 권선구 금곡로212번길 13 6층 603호 오늘은 저희 센터의 다양한 플라잉요가 수업 중 해먹의 지지로 정렬을 인지하며 흐름을 연결하는 ‘로우빈야사...

  주아나요가다움호매실점(2025-07-17 20:20:00)

  
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  대만족 후기 같이 가보실게요~ ​ 아누요가는 부산 수영구 민락수변로 17번길 356 더모스트 타워 광안 1층에 있어요. 황금 목마와 삼랑진집과 사이에 있답니다...편안하게 해주셔서 넘 좋았어요. ​ ​ 원장님께서는 대한요가협회, 매트필라테스 아쉬탕가, 재활요가, 리커버링 상하지 싱잉볼 명상, 임산부 요가까지 다양한...

  나의 하루(2025-07-30 06:54:00)

  
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  요가이며, 호흡 또한 수련의 시작부터 끝까지 지속적인 진행으로 여성의 근력을 기르는데 좋고 라인을 잡는데 좋습니다. 수업을 들어보니 빈야사 요가 수업은 반복하는 전신 운동 동작이 많아서 정말 유산소처럼 느껴지더라구요. 요가여서 덜 힘들꺼라 생각했는데 전 수업에 들었던 필라테스만큼 힘들었지만 그 느낌이...

  This, too, shall pass away(2024-06-21 22:29:00)

  
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  않고 사랑받는 운동이라는 걸 알 수 있었습니다! 빈야사 요가는 호흡과 움직임의 연결 동작으로 흘러가는 요가에요 ​ 한 동작, 한 호흡이 연결돼서 마치 춤처럼...템포가 빠르다고 느껴져서 신기했어요 ​ 테니스만 하다가 오랜만에 몸도 늘리고 전신 균형도 잘 잡을 수 있는 운동을 한 것 같아서 개운했답니다 ㅎㅎ 평촌...

  바두기의 테린일지(2025-06-14 22:02:00)

  
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  수련 후기를 알려드리기 전에! 빈야사에 대해서 자세히 알아보겠습니다! ​ ​ ​ ​ 빈야사 요가는 다른 요가 스타일과 달리 순차적인 포즈들을 연결해 이루어지는 동적인 요가인데요~ ​ "빈야사"라는 용어는 "특정한 방식으로 배치된 것"이라는 의미를 가지고 있습니다~ ​ ​ ​ 빈야사 요가의 특징에 대해 한 번 자세히 알아볼까요...

  아리아요가 등촌점(2024-07-12 20:05:00)

  
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  사라지고 개운함이 가득했어요. ✨ 상체와 하체를 고루 사용하다 보니 전신 운동의 변화도 확실히 느낄 수 있었고, 수업 후에는 혈액순환이 원활해지는 기분까지...제 호흡과 리듬에 맞게 수련할 수 있었어요. 다사요가&필라테스의 빈야사는 단순히 운동으로서의 요가가 아니라, 내 몸과 마음을 알아차리고 돌보는 과정...

  맛집 블로거(2025-08-22 14:30:00)

  
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  다른 장점은 전신을 골고루 써서 유연성은 물론 근력, 균형감, 심혈관 건강까지 한방에 챙길 수 있다는 점이죠. 체중 감량과 자세 교정에도 효과 만점이니 한 번...내 몸에 맞게 천천히 동작을 익힐 수 있어 더욱 만족스러웠어요. 혹시 빈야사 요가를 시작해보고 싶은 분, 흐름 있는 호흡과 동작으로 진짜 운동 효과를...

  ahora'o clock(2025-07-31 15:45:00)