전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  요가링/마이링/젠링 마이링 정품 내돈내산 후기 평소 혈액순환도 잘 안되고 허리, 고관절, 어깨 등 통증도 심했으나 요가를 꾸준히 다니고 있는 덕분에 붓기없는, 통증없는 몸이 되어 요가를 평생 끊을 수 없다,,,★ ​ 지금 다니고 있는 요가원은 🔽포항 라안요가&필라테스 (내돈내산) 포항 라안요가앤필라테스 이동점...

  Bits of joy(2025-03-20 09:00:00)

  
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  안녕하세요 요가 힐러 요가배입니다 ​ 요즘 테라피 요가 출강을 자주 나가고 있는데요. 제가 실제 수업에서 가장 잘 사용하는 소도구, 마이링을 활용한 테라피 법에 대해 나눠드려보도록 하겠습니다. ​ 요가링, 마이링 등 다양한 명칭으로 불리는 이 도구의 가장 큰 장점은 휴대하기 편한데 두피부터 발끝까지 몸 전체의...

  치유의 정원 요가 힐러 요가배(2025-04-02 11:32:00)

  
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  어깨 통증… 누적된 긴장과 잘못된 자세 때문인지 일상 속에서도 불편함을 자주 느꼈어요😞 ​ 그러다 몇 주 전 지인의 소개로 찾게 된 양재동요가 스튜디오 요가398 특히 마이링 수업이 어깨에 정말 좋다는 이야기를 듣고 큰 기대 없이 시작했었는데요:) 결론부터 말하자면 정말 오늘도 요가하길 잘했다 싶어요😊 어깨에...

  새벽(2025-06-24 22:00:00)

  
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  학원 마이필라테스N요가는 다양한 프로그램이 있어서 지루하지 않게 요가를 할 수 있더라고요! ​ ​ 체어도구교정요가, 플라잉테라피, wall요가를 하고 왔는데 후기 함께 보시죠😎 ​ ​ ​ 기본 정보 마이필라테스N요가 서울특별시 강서구 금낭화로 91-2 대승프라자 5층 502호 마이필라테스N요가 ​ 📍주소 서울시 강서구 금낭화로...

  더블허니의 웨딩&일상로그(2025-06-21 12:50:00)

  
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  없어서 ‘테라피 초급반’으로 시작했어요. 운동이라기보단 내 몸을 스스로 이해하고 조절해가는 느낌이 강해서, 부담 없이, 그리고 천천히 빠져들 수 있었어요...하고 깨닫는 게 참 새로웠어요. ​ ​ 💫 아로마 향기 속에 깊은 호흡, 릴렉스 요가 추천! 개인적으로 가장 좋았던 수업은 화·목 저녁 8시 릴렉스 요가였어요...

  빼미의 맛집일기(2025-06-20 16:05:00)

  
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  긴장했지만, 편안한 분위기와 인테리어가 금방 적응했어요. 상현동 요가수업은 마이링 테라피로 진행되었고, 시작하기 전 간단한 상담을 통해서 제 몸 상태를...않아서 힘들었지만 곧 몸이 이완되면서 편안해지더라구요. 상현동 요가에서 수업이 진행될수록, 완성된 자세보다 몸을 풀어가는 동작들이 더 중요하다는...

  오늘도 그대를 응원 합니다.(2024-10-17 09:17:00)

  
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  그 무엇보다 맘에 든 요가 강습실! 무엇보다 수강공간이 중요하져!! ​ 모던과 힐링 그 자체이고 들어가면 요가 노래가 나오면서 진짜 퇴근 후에 강습은 힐링자체...빠름, 흐름 있는 동작 *싱잉볼테라피 : 심신이완, 스트레스완화 ,수면개선 *마이링 : 고리 형태의 도구로, 근력 강화, 유연성 증가, 바른 자세 유지 등을...

  starr(2025-03-28 11:23:00)

  
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  정말 다채로워요 ​ 빈야사, 하타, 아쉬탕가가 대표적인 전통 요가, 싱잉볼 요가는 뇌파 안정 명상 수업 인요가는 정적인 자세를 3-5분 이상 유지하는 수업 마이링은 근막 이완 및 스트레칭 수업, 필라코어는 필라테스 + 코어 강화 수업 밴드 테라피는 재활 및 근육 자극 수업, 아디다스 요가는 아디다스 브랜드와 협언된...

  냠냠 맛있는게젤조아>_(2025-06-02 09:30:00)

  
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  특별시 강서구 금낭화로 91-2 대승프라자 5층 502호 마이필라테스N요가 플라잉 요가 & 테랖툴 요가 수업 후기🧘🏻‍♀️ ​ 요즘 크로스핏을 하면서 뻐근하고 굳은 몸을...힐링 + 근육 자극 둘 다 가능한 무드였습니다🧘🏻‍♀️ 🧘🏻 수업 구성 다양해서 취향 따라 선택 가능 마이필라테스N요가 테라피는 제가 체험한 플라잉 요가...

  조용히, 예쁘게 나를 기록하는 중˚₊·♡(2025-05-29 15:21:00)

  
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  전 입실! (수업 시작 후 입실 불가) 아마도 해먹을 세팅하는 시간 때문인 거 같아요 핸드폰 반입 금지! 부득이한 경우 반입 시 "무음" 필수입니다 ​ ​ 요가,마이링&볼테라피,소도구필라테스에 필요한 도구들이 룸 뒤쪽에 가지런하게 정리되어 있어요 ㅎㅎㅎ 수업 끝나고 철저하게 닦아서 제자리에 정리하기 때문에 위생...

  요닝스(2025-02-21 23:16:00)