전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  요가링/마이링/젠링 마이링 정품 내돈내산 후기 평소 혈액순환도 잘 안되고 허리, 고관절, 어깨 등 통증도 심했으나 요가를 꾸준히 다니고 있는 덕분에 붓기없는, 통증없는 몸이 되어 요가를 평생 끊을 수 없다,,,★ ​ 지금 다니고 있는 요가원은 🔽포항 라안요가&필라테스 (내돈내산) 포항 라안요가앤필라테스 이동점...

  Bits of joy(2025-03-20 09:00:00)

  
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  안녕하세요 요가 힐러 요가배입니다 ​ 요즘 테라피 요가 출강을 자주 나가고 있는데요. 제가 실제 수업에서 가장 잘 사용하는 소도구, 마이링을 활용한 테라피 법에 대해 나눠드려보도록 하겠습니다. ​ 요가링, 마이링 등 다양한 명칭으로 불리는 이 도구의 가장 큰 장점은 휴대하기 편한데 두피부터 발끝까지 몸 전체의...

  치유의 정원 요가 힐러 요가배(2025-04-02 11:32:00)

  
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  필라테스와 테라피 수업 등 20여가지의 프로그램이 있어서 회원 개개인에 따라 수업 선택이 가능합니다 ​ 하타, 빈야사 수업은 경험이 있는데 아쉬탕가, 발레핏 등은 생소해서 수업이 너무 궁금하고 기대되더라구요! ​ 특히 플라잉 요가는 레벨별로 세분화되어 있어서, 처음 도전하는 사람도 안전하게 배울 수 있다는 게...

  agarii eter(2025-10-10 12:00:00)

  
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  관심 있는 분들은 상담 받아보아도 좋을듯 싶다! ​ 나는 하루는 혜란 강사님의 #골반테라피 와 #소도구필라테스 를 연강, 다른 하루는 지현 강사님의 #마이링테라피 와 #플라잉로우 를 연강했다. ​ 이 아래부터는 솔직한 체험후기! 내가 여러곳을 다녀보았는데, 아스테 요가 필라테스 스튜디오 만의 차이점! ​ 1. 강사님이...

  칠로그(2025-09-18 11:38:00)

  
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  마무리 후기 이번에 당산요가에서 경험한 빈야사 요가는 단순한 운동이 아니라, 제 안에 있던 긴장과 스트레스를 풀어주는 힐링 시간이었어요 🌈. 처음이라...요가 Anytime Anywhere Americayoga ​ <아메리카요가> 전국 최대 지점 여성전용 요가 브랜드 (23개 지점) ​ <아메리카요가 당산점> 정통요가▪퓨전요가...

  아메리카요가 당산점(2025-09-22 14:41:00)

  
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  어깨 통증… 누적된 긴장과 잘못된 자세 때문인지 일상 속에서도 불편함을 자주 느꼈어요😞 ​ 그러다 몇 주 전 지인의 소개로 찾게 된 양재동요가 스튜디오 요가398 특히 마이링 수업이 어깨에 정말 좋다는 이야기를 듣고 큰 기대 없이 시작했었는데요:) 결론부터 말하자면 정말 오늘도 요가하길 잘했다 싶어요😊 어깨에...

  새벽(2025-06-24 22:00:00)

  
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  좋더라고요. 마이링 테라피 수업으로 몸을 깨워주고 풀어주었고 요가링으로 스트레칭도 같이 하니 좋았습니다. 특히 겨드랑이 림프를 풀어줄 수 있어서 좋았고 뻣뻣한 몸이 한결 부드러워진 느낌이 들었습니다. 제대로된 요가 클래스는 처음이었는데 정적인 운동이라 땀이 안날거라고 생각 했는데 땀나고 힘들더라고요...

  일상 속 행복(*,,•ᴗ•,,)ꔛ‬ꕤ(2025-08-26 12:08:00)

  
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  때마다 더 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 알려주셔서 수업에 뒤쳐지지 않게 진행 할 수 있었어요 ​ ​ 수업의 난이도로 본다면 폼롤러 < 마이링 테라피 < 플라잉 요가 인거같아요 ​ 플라잉요가는 천장에 매달린 끈을 이용해서 동작을 하는거에요 로우 플라잉이라 낮게 올라가서 무섭지는 않는데 ​ 제몸이 만신창이라... 나비...

  꼬북이의 먹LIFE(2025-08-26 15:37:00)

  
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  골반 테라피 수업도 좋아해요! ​ 입구에 들어서면 원장님이 애지중지 키우고 가꾸시는 화분이 있어서 요가원이 먼가 더 활기가 느껴진다 해야하나? 삭막하지 않구...지원해주시는 매트 사용하셔도 됩니다! ​ 송우리 요가원 브리드앤요가는 다른 요가원보다 더 가격대가 있는 매트를 사용하시는지 ​ 기본 매트도 요가...

  shelshelzz님의블로그(2025-08-06 16:52:00)

  
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  해주셔서 운동 효과를 제대로 느낀 것 같아요 ​ ​ 첫날보다 조금 더 근육이 반응하는 게 느껴졌고 운동 후에는 개운함이 오래갔어요:) ​ ​ 마지막 날 받은 마이링 테라피는 심신이 안정되고 몸이 가벼워지는 느낌이었어요 필라테스와 요가를 번갈아 하니 서로 보완이 잘 되는 것 같아요 ​ 아스테, 요가 필라테스 스튜디오...

  archive(2025-08-12 19:38:00)