요가와 근력운동 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 요가와 근력운동

강사명: 홍효진

교육시작일자: 2025-05-12

교육종료일자: 2025-08-16

교육시작시각: 13:40

교육종료시각: 15:10

강좌내용: 심신안정
유연성
근력운동

교육대상구분: 19세 이상 파주시민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월요일
수요일
금요일

교육장소: 파주시 평생학습관

강좌정원수: 20

수강료: 70,000

교육장도로명주소: 경기도 파주시 금정3길 40

운영기관명: 경기도 파주시청

운영기관전화번호: 031-940-2408

접수시작일자: 2025-04-22

접수종료일자: 2025-05-01

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://lll.paju.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-04-08

제공기관코드: 4,060,000

제공기관명: 경기도 파주시

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순환 ✔ 근력운동 을 해먹을 이용해서 재미있고 부담 없이 진행해요 ✔ 특히 애플 플라잉 요가에서만 느낄 수 있는 슬로우 플라잉 요가 운동이 부담스러운 분들도...피로까지 관리 👉 운동인데 힐링 같다는 말을 많이 하세요 파주 교하 운정 야당 애플 플라잉 요가 실제 회원님들 반응 👉 “운동 이렇게 오래 해본 건 처음...

애플플라잉요가에서 함께 운동해요~(2026-05-10 12:20:00)
솔직 후기 안녕하세요! 결혼 앞두고 체형교정에 관심 max인 소르비입니당 최근에 드레스 셀렉 때 보니까 어깨 불균형이랑 라운드 숄더가 너무!!!눈에 거슬리는거...기쁜마음으로 다녀왔어요!!! 야당 올데이 웰니스 바레 & 요가 📍경기 파주시 경의로 1090 삼융타워 4층(401,402) 📍 야당역 3번 출구 도보 3분 📍월~금...

오늘의 소르비(2026-01-31 15:42:00)
지엑스스튜디오비타 경기도 파주시 양지로 127 대방프라자 4층 403호 GX스튜디오비타 파주 플라잉 요가 | 지엑스스튜디오 비타 체험 후기 요즘 자세 교정과 근력 운동을 함께 할 수 있는 플라잉 요가에 관심이 생겨 파주에 위치한 지엑스스튜디오 비타에 다녀왔어요. 이전에도 꾸준히 플라잉 요가를 해왔지만 잠깐...

Seize the day(2025-12-24 22:29:00)
다니느라 뱃살이 빠질 틈이 없었는데 살 빼는 것도 일이지만 나이들수록 근력을 키우는 게 필요하겠다 싶은 생각이 들기도 해서 주변 지인들에게 물어보니 다들...동시간대에 여러 수업이 가능하답니다. 운정필라테스N요가 경기도 파주시 미래로 377 5층 503호 위치 경기도 파주시 미래로 377 5층 503호 운정필라테스...

클로버의 리뷰&힐링 라이프(2026-04-15 08:49:00)
다녀온 후기 적어볼께용. ✨지엑스스튜디오 플라잉요가 긴바지를 입고 방문해야 합니다. 위치 🎀 파주 지엑스스튜디오비타 주소 경기 파주시 양지로 127...재밌는 파주플라잉요가! 천을 잡고 균형을 잡아 의지하면서 하체 운동하기. 몸이 부들부들 떨림.ㅎㅎㅎㅎ 와 이것만 해도 운동효과가 뿜뿜. 본격 줄...

김큐트의 세계자유여행(2026-03-18 23:30:00)
운정점> 방문 후기 들려드릴게요! 🩰 '바레(Barre)'가 어떤 운동인가요? 바레는 발레 바(Bar)를 활용해서 발레, 필라테스, 요가의 장점을 결합한 운동이에요. 우아해 보이지만 막상 해보면 근력과 유산소를 동시에 잡을 수 있는 '고강도 저충격' 운동이라 체형 교정과 다이어트에 정말 효과적이랍니다! 📍 센터 정보 및...

온하로운 일상(2026-01-15 08:43:00)
찾고 있다면 한 번쯤 도전해볼 만한 활동입니다!! 코어근육와 유연성을 기르는 플라잉요가 맛집 파주 운정 <지엑스스튜디오비타> ! 비니빈의 한 줄 평 #플라잉요가 #파주플라잉요가 #운정플라잉요가 #초롱꽃마을플라잉요가 #플라잉요가효과 #플라잉요가운동 #플라잉요가초보 #운정요가 #파주요가 #초롱꽃마을요가

비니빈의 Have Been P.P(2026-05-05 14:53:00)
필라테스 + 요가 + 웨이트가 결합된 운동이에요! 밴드, 아령, 모래주머니 등의 소도구를 활용해서 50분 내내 전신 자극이 제대로 됩니다! 현대무용 전공하신...밸런스 4)스트레스 감소 발레 바를 잡고 코어 + 하체 라인 정리와 유산소, 근력운동을 동시에 진행해서 평소 안 쓰던 근육까지 자극되는 느낌!!! 저는 평소에...

하코의 핫플 모음.zip(2026-02-17 22:11:00)
유산소와 근력을 결합하여 짧은 시간 안에 최대의 칼로리를 소모합니다. 체지방 감량이 목표라면 강력 추천! CORE & BOOTY (리드미컬 유산소): 코어 트레이닝과...가장 접근하기 좋은 위치! 동산빌딩 8층에서 쾌적하고 세련된 운동 공간을 만나보세요. 주소: 경기도 군포시 산본로 323번길 15 동산빌딩 8층 전화번호...

바디채널 연수점(2026-05-08 18:03:00)
주소:경기 안양시 만안구 안양로 311 5, 6층 전화번호:0507-1440-7782 영업시간:월요일~금요일 06:00~23:59 토요일~일요일 10:00~19:00 라이프피트니스 안양 헬스 PT 필라테스 요가 경기도 안양시 만안구 안양로 311 5, 6층 제가 다녀온 안양역 요가&헬스장은 라이프 피트니스 안양 이랍니다. 이곳은 안양역과도 가깝고...

오복맘(2026-03-22 22:09:00)
두근두근 후기 고고! 미사제이스튜디오 플라잉요가&번지피지오 경기도 하남시 미사강변중앙로 173 미사리버에비뉴 3층 311호 주소 경기 하남시 미사강변중앙로...www.instagram.com 제이스튜디오에서는 스탭박스, 플라잉요가, 번지피트니스를 다 운동할 수 있어요 셋 다 너무너무 궁금하고 너무 재밌을 거 같궁 ㅎㅎ 다...

으라차라차 여행가고 먹구먹구(2026-05-01 10:47:00)
📍 위치 : 경기 오산시 성호대로 121 6층 604호 / 에이엠필라테스 오산시청점 🎫 이용 정보 : 기구필라테스 / 자이로토닉 / 플라잉요가 / 유산소존 ⏲ 운영시간 : 평일 09:00 - 22:00 토요일 10:00 - 13:00 일요일 정기휴무 🚗 주차 : 운암공영주차장 1시간 무료 + 30분 추가 제공 / 건물 내 카리프트 주차 무료 💡 연구소...

생활발견연구소(2026-05-01 02:58:00)