전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 주간반과 야간반도 개설하여 얼리버드 혜택이 있어서 꼼꼼한 지도뿐만 아니라 체형 교정도 가능하니 거북목, 디스크가 고민인 직장인들이 운동을 시작하기 좋을 것 같다 아워필라테스 피팅룸 및 샤워실...

  자기 주도적 인생살이(20240419)

  

• #해운대필라테스 #마린시티필라테스 #동백역필라테스 #갱년기운동 #갱년기필라테스 메이유는 7월 8일... 갱년기에 근력 운동이 필요한 이유 갱년기는 노화로 인한 호르몬 불균형으로 여성 뿐만 아니라 남녀...

  해운대 메이유 필라테스(20240729)

  

• 저녁 8시 이후에도 운동할 수 있는 직장인 맞춤 야간 필라테스 & 헬스장 운영 안내 ⸻ 늦은 시간에도... ✔️ 런닝머신, 웨이트머신, 유산소 기기 풀세팅 ✔️ 자정 12시까지 운영 ✔️ 필라테스 + 근력 운동...

  뉴라이프짐 동천점ㅣ헬스ㅣPTㅣ필라테스(20250530)

  

• 특히 소도구를 활용한 바레핏은 근력 강화와 유연성 향상, 그리고 아름다운 라인을 한 번에 잡아주는 운동으로 인기몰이 중이에요. 소도구 바레핏은 필라테스와 발레 동작을 접목시킨 운동으로, 밴드...

  noma_pilates님의 블로그(20250605)

  

• 12회 운동 프로그램 동신대학교 나주체력인증센터는 지역 직장인들을 위한 야간 대면운동교실을 6주... 시민운동처방센터에서 근력운동반, 소도구 필라테스반으로 나눠 무료로 진행해요. 매주 월요일과...

  동신대학교 공식 블로그(20220921)

  

• 가벼운 근력 운동을 덧붙일 여유도 생겼어요. 무엇보다 스스로의 몸을 아끼는 습관이 자리를 잡은 것이 가장 큰 수확이었어요. 이 루틴이라면 오래 갈 수 있겠다는 자신감이 생겼어요. 확실히 여의도 필라테스를...

  장장(20251026)

  

• 날씨에 따라 레이어를 조절하며, 빛이 반사되는 기능성 옷을 입으면 야간 달리기에도 유리합니다.... #수험생이벤트 #러닝동호회 #러닝운동 #러닝근력운동 #분당피티 #분당필라테스 #서현동피티...

  앵커필라테스앤피티(분당구서현동효자촌)(20241111)

  

• 숨:인 필라테스는 평일에 오전 10시부터 밤 10시까지 오픈 시간인데 저는 월요일 금요일 마지막 타임에 운동을 했었네요. 야간진료 마치고 무실동에서 저녁 사먹고 오면 시간이 딱 맞아요. 요기는 상담실인가...

  바른몸한방병원(20200721)

  

• 후에도 필라테스를 열심히 했다고 하더라고요. 초반에는 무리한 근력운동보다는 호흡, 스트레칭... 소도구 필라테스 등 다양한 운동기구로 입체적인 수업을 진행하고 있어요. 평일 야간도 주말 수업도 운영하기...

  이쥬 B L O G(20250629)

  

• 필라테스 미니데이지는 무인대여공간으로 예약은 필수이다 기본 1시간부터 시작하고 기본권과 야간... 짐볼까지 필라테스 외에도 근력운동에 마무리 운동까지 체계적으로 할수 있어서 좋았다 운동용품들 역시...

  일상의 기록(20250927)