전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 10가지 심신힐링 방법, 마음과 몸을 동시에 치유하는 비법 공개 우리의 일상에서 종종 잊고 지내는 것 중... 그 첫걸음은 꼭 필요하겠죠 #심신힐링 #마음치유 #몸을위한시간 #자기돌봄 #정신건강 #웰빙라이프...

  ghdwjddml37491님의블로그(20251023)

  

• 싱잉볼 소리가 몸과 마음을 어루만지는 것을 느낍니다. 3~5분 정도 명상을 한 후, 천천히 눈을 뜨고, 몸을... 싱잉볼 명상을 통해 마음과 몸의 힐링을 경험해 보시기 바랍니다. 싱잉볼은 받는 사람에 따라 소리와...

  복합문화공간 더아람(20240104)

  

• 걷기 명상의 개념과 효과, 그리고 실천 방법을 상세히 알아보겠습니다. 걷기명상: 마음과 몸의 조화... 스트레스관리 #몸과마음의조화 #일상명상 #힐링명상 #자연명상 #감정조절 #걷기명상팁 #명상초보 #건강한삶

  한자학습혁명(20250118)

  

• 마음과 몸의 균형을 이루는 차크라, 요가 안녕하세요! 몸과 마음의 건강을 전하는... 태그 #차크라요가 #명상요가 #에너지균형 #힐링요가 #요가효과 #마음치유 #요가초보 #요가루틴 #허브차추천 유튜브...

  POT수기운동연구소(20251021)

  

• 몸과 마음을 다스리는 힐링 타임으로 만들어 보세요! 복용 전후 짧은 명상은 한약의 흡수율을 높이는 놀라운 효과를 가져다줍니다. 편안한 자세로 눈을 감고, 복용하는 한약의 향과 맛에 집중하며, 몸 안으로...

  맛의지도자(20251004)

  

• 트렌디우먼휘트니스입니다 디지털 디톡스, 내 마음과 몸을 쉬게 하는 진짜 힐링 루틴 요즘 하루 종일... 한마디로 ‘디지털 기기와 거리 두기’를 통해 몸과 마음을 쉬게 해주는 힐링 루틴이에요. #길동PT...

  명일동 유일 여성전용 헬스장 - 트렌디우먼휘트니스(20251017)

  

• 3) 호흡 정리 명상의 핵심은 호흡입니다. 자연스러운 호흡에 집중하며 마음을 고요하게 만드세요. 4) 명상 시간 설정 처음에는 5~10분 정도로 짧게 시작하고, 익숙해지면 점차 시간을 늘려갑니다. 명상을...

  조용한, 그 곳(20250116)

  

• 저를 찾아오시는 많은 분들이 "포항에서 명상으로 마음을 다스릴 수 있을까요?" 라고 물어보시는데... 3. 마인드명상법 – 생각을 바라보는 연습 마지막으로 포항 명상하는 법 중 마인드명상법을 추천합니다....

  명랑한 명상(20250707)

  

• 주는 명상법으로, 간단한 몸의 움직임과 리듬을 통해 마음과 몸을 함께 다스릴 수 있는 방법입니다. 이... 뇌건강 #마음치유 #힐링명상 #자기계발 #정신건강 #스트레스관리 #명상효과 #명상시작법 #전두엽활성화...

  한자학습혁명(20250115)

  

• 있습니다 3. 명상으로 얻는 효과 명상을 지속적으로 하면 여러 가지 긍정적인 효과를 경험할 수 있어요... 권해요 #자연치유 #마음과몸의힐링 #자연 healing #긍정적마음 #행복한삶 #에너지회복 #건강한습관...

  컬러 블레이크(20250908)