전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  1박 후기를 남겨보려 한다. ​ 체크인과 제공되는 저녁식사, 싱잉볼 명상. 다음날 아침 요가와 조식까지. 옴뷔에서 1박 하며 지낸 이야기를 전부 적어보려 한다. ​ 글이 굉장히 길 수 있음에 참고하세요 😂 ​ ​ ​ ​ 평창 오대산 명상마을 옴뷔 ​ 📍 강원 평창군 진부면 오대산3길 2 ​ ⏰ 체크인 14:00 ~ 체크아웃 11:00 ​ 📞 033-333...

  오롯이 여행, 마음먹기 나름　:)(2025-08-16 20:31:00)

  
• 참가 후기 하나. 나 돌아보기를 통한 자기 이해의 첫 걸음! 다른 자기계발 프로그램과 다른 핵심 포인트! 무엇보다도 자기 자신을 깊게 성찰할 수 있는 시간을 제공해줍니다. 요즘 자기계발, 퍼스널 브랜딩을 위해 인스타그램, SNS 등 다양한 활동들을 하는 분들이 많죠? 개인적으로는 활동을 하기에 앞서서 자신의 강점...

  매일 새롭게 시작합니다(2025-07-14 17:45:00)

  
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  빼먹고 바쁜 일상에서 벗어나 마음과 몸을 정화할 수 있는 1박 2일 치유 프로그램에 다녀왔습니다. ​ ​ 1박2일 경비 - 2인 109,000원 말도 안 되게 저렴했던 이유...낸 채 오롯이 '나'를 위한 시간을 보내고 왔어요. 자연과 함께 호흡하며 힐링을 경험했던 이 여정을 기록으로 남기고자 합니다. ​ ​ 1일차: 오감으로 느낀...

  블루레몬의 365일(2025-05-22 00:19:00)

  
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  단순한 힐링이 아니라 근본적인 변화를 가능하게 합니다. Q3. 명상을 해본 적이 없는데 초보자도 할 수 있나요? A. 네. 마음수련은 초보자일수록 더 잘 맞습니다...동료와의 갈등이 줄었다”, “가족과의 대화가 편해졌다”라는 후기가 많습니다. 인간관계는 결국 내 마음에서 비롯되는데, 마음이 바뀌면 관계도...

  흰소자리 변화의 블로그(2025-08-18 01:12:30)

  
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  명상과 힐링, 예술적 자기 탐구에 관심 있는 모든 분들을 환영합니다! ​ 진행 순서 9.27 (토) 명상 안내 & 실습 오쎈틱 무브먼트 안내 및 기본 실습 오쎈틱 무브먼트 확장 - 즉흥 연주와 그림 그리기를 통한 확장 빈의자 기법 안내 및 시연 ​ 9.28 (일) 명상 안내 & 실습 오쎈틱 무브먼트 심화 - 파트너와 함께 움직이기...

  도심의 명상공간 숨SOUM(Studio Of Urban Meditation)(2025-09-03 23:06:00)

  
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  챙김의 첫걸음이었다. ​ 둘째 날: 자연 속에서 걷고, 나를 보듬는 시간 ​ 둘째 날 아침은 '걷기 명상'으로 시작되었다. 해인사의 명물인 '소리길'을 따라 걷는 시간이었다. ​ 졸졸 흐르는 계곡물 소리, 지저귀는 새소리, 발밑에서 바스락거리는 흙과 나뭇잎의 감촉. 평소라면 무심코 지나쳤을 자연의 모든 것들이 오롯이 내...

  숨비명상(2025-08-29 21:03:00)

  
• 명상으로 힐링하세요! ​ 오늘날 30대에서 50대에 이르는 많은 현대인은 끊임없이 밀려드는 업무의 압박, 가족을 향한 책임감, 그리고 쉴 틈 없이 쏟아지는 디지털...대한 해결책으로, 명상은 단순히 심신을 안정시키는 것을 넘어 지친 마음을 진정으로 쉬게 하는 실용적이고 과학적인 방법으로 주목받고 있습니다. 출처...

  Meditation Fit ! 맞춤명상 블로그(2025-05-26 17:30:00)

  
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  첫걸음입니다. 🌿 산모롱이 웰니스 실천 가이드 실천 방법 장소 추천 효과·느낌 10분간 숲길 명상 걷기 황장산 숲길 탐방 생각 정리, 마음의 고요 계곡에서 ‘멍 때리기’ 계곡 스트레스 완화, 감정의 안정 하늘 바라보며 깊게 숨쉬기 트리하우스, 마당 존재감 회복, 내면의 평화 자연 소리만 듣기 마당·그네·정자...

  문경 산모롱이 웰니스(2025-07-05 07:20:00)

  
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  교육 후기를 올려 드리겠습니다. ​ 8,9월에 걸쳐 총 4회 진행될 예정인데, 이번 8월 13일에는 부산 연구원 직원들을 대상으로 불면증 완화를 위한 체험형 강의를...들어가려고 했는데, 그럴 겨를이 없었습니다. 다소 늦게 시작되어서 죄송한 마음에 "분장도 못하고 맨 얼굴로 오게 되어서 죄송합니다!"라는 우스갯소리로...

  명상교육 (주)스텝투미(2025-08-14 08:17:00)

  
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  그냥 ‘힐링 명상’ 정도로 생각했어요. 복잡한 마음을 잠시 쉬게 하는, 그런 감성적인 치유의 시간쯤으로요. 하지만 막상 마음수련을 해보니, 내 안에 얼마나 많은 ‘감정의 쓰레기’가 쌓여 있었는지 처음으로 마주하게 됐습니다. 버리는 과정은 생각보다 쉽지 않았고, 때로는 눈물도 흘렸지만 그렇게 쏟아내고 나서야...

  Connect the Dots(2025-08-02 16:16:29)