전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  명상 심화 워크숍은 바로 그 얽혀 있는 마음의 매듭을 함께 풀어보는 시간이었습니다. 📍 워크숍은 이렇게 진행되었습니다 ​ 1단계 : 마음치유명상 레벨 1 – 나를 움직이는 보이지 않는 힘 ​ "왜 나는 매번 이런 상황에서 이렇게 반응할까?" "왜 똑같은 패턴이 반복될까?" ​ 무의식은 우리가 의식하지 못하는 곳에서 우리의...

  여남준 – Awake Now(2026-01-29 20:45:00)

  
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  통합하여 자신만의 짧은 클래스를 구성해 봅니다. 이는 나눔의 기쁨을 배우고 전문가로 성장하는 첫걸음이 됩니다. ​ ■ 심화/전문가 과정 체험 소감문 김송이님(예술가), 개인 힐링 세션/명상 심화 과정 후기 https://blog.naver.com/healingdiary/221750537346 이용민님(컨설턴트), 개인 힐링 세션/명상 심화과정 후기...

  도심의 명상공간 숨SOUM(Studio Of Urban Meditation)(2026-01-31 17:21:00)

  
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  안녕하세요. 분평동요가 샨티푸르나입니다. ​ ​ 지난 토요일 대한요가명상협회 심화 교육이 있었습니다. 월요가와 아로마테라피 수업이 진행되었는데요. ​ ​ 월요가를 통해 신체의 불균형을 해소하고, 기분.감정 오일을 통해 마음의 불균형을 해소하는 시간을 가졌습니다. 협회의 다음 일정은 ​ ​ 4월 지도자 과정 개강, 5...

  샨티푸르나 - 요가로 행복해지는 공간(2025-03-17 18:31:00)

  
• 광진구 광장동 명상 센터 선한인연 선한명상입니다. [명상후기] "가만히 앉아 있는 게 왜 이렇게 불편할까요?"- 몸과 마음을 쉬게 하는 연습 광진구 광장동 명상센터 선한인연 선한명상입니다. 가만히 있을 때 오히려 더 불안해요 쉬는 게 좋다는 건 ... blog.naver.com 빨리 결론을 내야 해. 지금 이대로는 부족해...

  선한인연 선한명상(2026-01-19 09:11:00)

  
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  으로 후기에서 가장 인상 깊었던 문장 중 하나는 이거였어요. 어느 순간부터 명상이 앉아 있을 때만이 아니라 일상에서 정리되는 느낌으로 바뀌었습니다. 마음이 흔들릴 때 돌아오는 버튼이 생겼습니다. 남성들은 특히 효과가 있더라도 지속이 어렵다에서 많이 멈추는데요, ​ 실제로 지속의 핵심은 의지보다 환경/루틴...

  Best Self로서의 잠재력을 실현하는 공간(2026-01-31 18:04:00)

  
• 기본 과정(80분 x 주 1회 x 4주) 일상의 걱정과 긴장을 내려놓고, 호흡과 마음챙김을 통해 몸과 마음에 편안한 기반을 만들어 가는 4주 과정입니다. + 명상 심화 과정(80분 x 주 1회 x 3개월, 수료증 발급) 감정과 생각의 깊은 흐름을 바라보며, 더 넓은 내면의 의식과 고요함을 체험하는 3개월 심화 여정입니다...

  Always(2025-12-01 08:59:00)

  
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  법 초기 단계에서는 긴장 완화와 안정에 집중해 짧은 명상과 부드러운 요가 동작으로 시작합니다. 중기에는 자기 감정 탐색과 표현을 돕는 심화 명상과 호흡법을 도입합니다. 후기 단계에서는 긍정적 에너지 증진과 사회적 연결감을 높이는 그룹 요가 및 명상으로 마무리하는 것이 효과적입니다. 3) 안전 고려사항과...

  펫로스 극복 & 반려동물 심리 상담(2025-10-15 12:50:04)

  
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  씨러닝 심화교육은 하루 3시간씩 총 6일 동안 이루어졌다. 심화교육은 씨러닝의 전체 구조 안에서 세부적인 활동을 직접 체험할 수 있도록 구성되어 있다. 본격...Based Compassion Training)를 먼저 개발하였다. CBCT의 핵심은 명상과 인지적 훈련을 통해 타인에 대한 자비심과 공감 능력을 키우는 것으로 단순히...

  뜻지(2026-02-19 15:16:58)

  
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  지속적으로 심화해야 함. • 금쪽이 학생의 변화 가능성: 금쪽이 학생의 병리적 문제 치료가 우선이며 사회정서교육만으로는 변화시키기 어려움. • 치료의 필요성: 치료 없이는 금쪽이 학생의 문제 해결이 불가능하며 교사의 노력만으로는 한계가 있음. • 교사의 역할: 교사는 교육 전문가로서 치료가 필요한 학생에게...

  컵 속 물 속 못 속 심 속 문 속 길 속 말 속 글(2026-01-14 16:28:00)

  
• 배울 수 있었거든요. ​ 강의 초반에는 명상의 이해와 효과, 스트레스와의 관계를 배우고, 중반부로 가면서 집중 명상이나 통찰 명상 같은 심화 내용을 다루게 돼요. ​ 그리고 걷기 명상이나 먹기 명상처럼 일상생활에서 바로 적용할 수 있는 흥미로운 주제들도 포함되어 있어서 지루할 틈이 없었답니다. ​ 마지막에는 자애...

  사회교육중앙회(2025-12-09 08:00:00)