명상(기초) 총56명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 시간을 만들어 줍니다. ​ 🌿 ​ 특히 요즘에는 워크샵 · 조직문화 행사 사내 복지 프로그램 · 힐링데이 팀빌딩 행사 등 다양한 기업 프로그램에서 요가와 명상을 찾으시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. :) ​ ​ ​ 프로그램 구성 (총 90분) ​ ✔ 1. 기초 힐링 요가 (40~50분) ​ * 호흡법 * 전신 스트레칭 * 기초 아사나 ​ ✔ 2...

  요가하우스 숨(2026-08-23 23:15:00)

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  원데이 클래스 후기를 써볼까합니다! 신청... blog.naver.com 명상의계절 싱잉볼 클래스 후기 명상의계절 싱잉볼 기초 클래스 다녀온 후기✨ 평소 싱잉볼 명상에 관심이 많아 서울명상실 명상의계절에 ... blog.naver.com 명상의계절 명상볼 네팔 싱잉볼 기초 클래스 후기 명상의계절에서 여는 '싱잉볼 기초 클래스'에...

  사계절. 마음을 바라봅니다(2025-06-10 16:05:00)

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  명상 기초과정'을 수료했다. 뇌과학 기반, 명상 가이드 실습, 이론에 따라 적용 가능한 명상법을 담고 있다. ​ 나는 신체기반심리치료를 공부한 이후로 명상에 관심이 생겨 여기저기 찾아봤지만, 이상한 명상들도 꽤 만났다. "저의 제 3의 눈이 당신을 만날 거라고 말해줬어요."라고 이야기하는 사람도 만나고, 신비주의...

  Biophilia.(2025-07-10 12:24:00)

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  오늘 저는 10명의 소중한 분들과 함께 싱잉볼명상 기초 과정을 마쳤습니다. 싱잉볼명상 기초과정수료 _24.10.12 최근 전국 15군데에서 동시에 열린 싱잉볼 명상 기초 과정이 긍정적인 반응을 얻었습니다. 이번 과정은 교육위원장으로서 제가 직접 준비한 교재를 활용해, 전국 각지에서 동일한 커리큘럼으로 진행된 되어...

  이서현테라피요가&필라테스(2024-10-13 01:24:00)

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  있고 향을 맡으며 몸과 마음을 이완하는 시간도 있다. 일산 명상 나우명상센터 1:1 수업 후기 ​ 1:1 수업은 70-80분간 진행된다. ​ 첫 방문 입문 세션은 8월 오픈...것도 좋을 것 같다. 가장 먼저 간단하게 명상과 마음챙김의 기초​에 대해 알아보는 시간을 가졌다. 명상의 이론이라고 생각하면 무작정 어려울 것이라는...

  원더러 놀이터(2026-08-05 00:00:00)

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  명상의계절에서 여는 '싱잉볼 기초 클래스'에 참여했습니다. 예~전부터 싱잉볼에 관심이 많았고.. 지금도 몇 개 보유하고 있긴 하지만... 요가 수업이나 혼자 명상을 할 때에 종종 싱잉볼을 사용하는데 어떻게 더 잘 활용하면 좋을지 궁금증이 있었고, 이 수업을 통해서 조금 해답을 찾아가고 싶었어요. ​ 🕊️ 명상의계절...

  somulog!(2025-02-08 16:39:00)

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  명상이 처음인 분들도 이해할 수 있도록 ​ 이번 교육생분들 대부분은 요가와 명상이 처음이신 분들이 많으셨어요. 그래서 단순히 눈을 감고 쉬는 시간이 아니라...요가를 하고 횡격막을 부드럽게 움직이는 완전호흡과 아눌로마빌로마 호흡을 기초버젼으로 체험해 보았습니다. 몸의 감각과 호흡을 알아차린 뒤 아로마 향기...

  하리니 요가힐(2026-07-24 18:58:00)

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  풀기 ▸ 고요하게 들이쉬기 4주차 · 4주 호흡 총정리 · 한밝음 명상기본 6주 과정 안내 한밝음 호흡 4주차 ▸ 호흡관련 근육 풀기 ▸ 기초호흡 통합연습 심력명상치유센터 | 한밝음명상 프로그램 ​ Previous image Next image [옆으로 넘기면서 8개의 후기들을 읽어보시면 됩니다^^] Previous image Next image [옆으로...

  이주아 통합웰니스연구소(2026-06-18 12:21:00)

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  시간을 가졌다는 것 자체가 삶이 업그레이드 되는 기분이 들었어요. ​ 헬스장과 명상센터를 동시에 등록해서 다니고 있어요. 몸마음 동시에 챙기니까 완벽한 갓생...없어요. 저도 처음엔 잡념이 많아서 걱정했는데, 전문 강사님이 아주 기초적인 단계부터 눈높이에 맞춰 차근차근 설명해 주시기 때문에 누구나 쉽게 시작...

  안에서부터, 이너뷰티(2026-07-03 00:28:00)

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  회원 기초 교육을 받은 뒤 창시자이신 정광호 빛선생님을 처음 뵙는 '첫빛만남' 시간을 가졌습니다. 현재는 매월 한 번 정기 오프라인 모임에 참여하고 있으며...적응할 수 있도록 과정이 조금씩 보완된 점도 인상적이었습니다. ​ ​ (1262) 빛명상 31주년 기념영상 - YouTube 요즘은 온라인으로도 참여할 수 있는 프로그램...

  밝음에 이르다★(2026-07-22 19:10:00)

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