전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
경험: 초급 2. 수업 기록 (세션별 상세 내용) 📅 수업 날짜: 2025-07-09 🕒 수업 시간: 18:00 ~ 18:50 💡 세션 목표: 하체운동 특이사항: 수면패턴의 잦은 변화로 컨디션 난조 🏋️ 운동 루틴: 워밍업: 마운틴 클라이머와 원레그 데드리프트를 통한 골반의 움직임을 만들고, 상체의 불안정을 잡아주며 워밍업 대구 동구 24시...
운동지도자 정진현✨(2025-07-11 11:52:00)
6월은 주간만 운영!! 9-17시~ 매 시각 20~30분 휴식시간이라 (사실상 4시 20분까지가 마지막 물놀이) *7월부터 야간개장 운영* -7월 첫째, 둘째 주말 (7.2~3일, 7.9~10일)만 야간운영 (5:30~9:30) -7월 16일부터 8월 15일까지 야간운영 (5:30~9:30) 야간개장 이용하실분들은 참고하세요. 밤수영장 사진보니...
아무거나 유니꼬미맘(2025-06-20 16:49:00)
콘서트 후기입니... blog.naver.com 100인의 아빠단 첫번째 주간 미션 아빠와 함께하는 자연 보물찾기 안녕하세요, 2025년 100인의 아빠단 서울 7기로 선정된 린둥이아빠입니다.^^ 오늘 소개해드릴 내용은 100인... blog.naver.com 온량 서울특별시 성북구 돌곶이로41가길 14-8 로비층 온량 북서울꿈의숲 지점 위치는...
행복한 린둥이네의 흠뻑흠뻑 육아 일상 맛집 이야기(2025-06-15 01:00:00)
안경과 기타가 생각나는 공간이에요 ㅎㅎ "나와라~~ 바오 패밀리~~" 제목 : 할부지와 김밥 할부지가 푸한 테만 김밥을 만들어주셨다. 소풍날도 아닌데! 대나무랑 당근이랑 워토우랑 사과랑! 내가 좋아하는 것만 잔뜩 들어있다. 이렇게 맛있는 건 동생들 오기 전에 얼른 먹어야지. - 왕 언니 푸야- 바오 패밀리의 카드...
다하니의 하나빠진 갬성! ♡(2025-07-01 03:07:00)
같고 기타등등의 우표 연도 마음에 들고, 정보통신에서 느껴지는 밀레니엄 바이브가 넘 찐이라 웃김 그리고 역시 우표하면...스포츠 기념이겠죠 저 80+50 우표를...다 쓰면 랜덤우표를 또 사보고 싶다...!! 점심은 햄버거 15,800원 영수증 후기 이벤트로 오늘은 치즈스틱까지 같이 먹었다 사실 후기쓰고 뭐 받는것을...
FLAME TIGER(2025-05-19 14:27:00)
플레이 후기 4. 미래시, 가챠 계획 1. 설명문 / 전화실 / 자신의 운명과 관련된 전화를 받을 수 있는 곳 2. 일반 화면? / 드래그로 좌우 이동, 터치나 우측 하단 지문모양 상호작용으로 작동 3. 설명문 / 1-자동진행(1-2-4배속 가능) , 2-백로그(음성재생도 가능), 3-획득 물품 + 스킵도 있음, 줄거리 요약해줌 1...
hyen_muhan님의블로그(2025-07-15 18:58:00)
중 기타정보 ▶ 애견동반 가능 ▶ 주차 가능(주차 자리 다수) ▶ 콜키지 프리!! (잔은 미제공) ▶ 이유식, 생일케이크 이외 외부음식 반입금지 체크인 방법 글램핑 고깃집 답게 체크인을 해야하는데요 주차하고 나면 아래처럼 벽돌집의 매점 겸 체크인 장소가 있답니다. 자동문을 열고 안으로 들어가면 돼요 <관리동...
알뜰주부의 일상(2025-05-30 15:32:00)
추천] 기타 : 스티커라벨기, 버큠용기 [필요한 사람만] 아이 낳고나니 미세플라스틱, 환경호르몬 등이 걱정되어 왠만하면 유리 용기, 스테인리스, 실리콘으로 구비하려 노력했다. 1) 큐브틀 자이티 둥근 큐브틀이 설거지 편하다고 광고하길래 구매 설거지담당 남편 말로는 비슷했을 거 같다고 한다. 그치만 그 외에도...
멋디히의 행복담기(2025-06-24 17:00:00)
넣어 포크로 마구마구 으깨준 뒤! 여기에 마요네즈, 소금, 후추 조금, 씨 파낸 오이 잘게 썰어 더해주고, 냉동실에 있던 초량옥수수 삶아둔 것 다시 데워서...깍두기, 부추전. 남편 밥상. 삼겹살구이, 두부조림, 숙주나물과 기타 김치들, 여기에 쌈야채와 미나리까지! 삼겹살 + 미나리 조합!!! 친한 지인분이...
차쌤 blog(2025-06-12 08:00:00)
시리즈 주간이에요..ㅎㅎ 지난 주엔 시원~~~한 망고 빙수 먹었고, 이번 주엔 성심당 프렌치 망고까지!! 망고는 여름에만 만날 수 있는 계절 과일이라 이 시기에...디저트, 놓치면 아쉽더라고요^^ 그럼 성심당 프렌치 망고 솔직한 후기를 시작해 볼께요 :) 보기만 해도 상큼! 프렌치 망고 비주얼 지인분께서 성심당에서...
유니파파의 하루하루 :)(2025-07-10 09:00:00)
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