전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 우선 온라인 아침학교 프로그램으로 <아침을 깨우는 활력 홈트>, <문화로 배우는 생활 일본어> 가 있습니다~!! 거제평생학습관에서 진행되는 실천학교 프로그램은요~!! 소도구를 이용한 바른 체형 운동 교실...

  1일1포 차곡차곡 글을 쌓는 #브런치작가 #에세이스트(20250423)

  

• 중심 홈트 루틴! 에너지 순환 + 정신 리셋 + 기초 대사 활성화까지 챙길 수 있어요 ✅ 루틴 정보... ☀️ 아침을 깨우는 5분 상체 루틴 구성 1️⃣ 기지개 + 상체 늘리기 (1분) 방법: 양팔을 머리 위로 쭉 뻗고...

  퍼진궁뎅이의 파워블로거가 되어보자!(20250509)

  

• 활력은 충분히 쌓여요. 구산빅브로짐에서는 이러한 작은 루틴부터 꾸준히 이어갈 수 있도록 다양한 팁과 프로그램을 준비해 두었어요! & #구산빅브로짐 #응암빅브로짐 #모닝루틴 #아침운동 #출근전운동 #홈트...

  빅브로짐 휘트니스 구산점(20250911)

  

• 생명력 깨우는 아침 습관 임신 전후 맞춤 해독 주스와 홈트 생명력 깨우는 아침 습관 임신 전후 맞춤... 후, 활력을 되찾는 맨몸 전신 근력 운동 루틴 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 가져옵니다. 마치 긴 여행을...

  y8mfaw1님의 블로그(20251001)

  

• 몸을 깨우는 모닝 홈트 세트 알아보아요 몸을 깨우는 모닝 홈트 세트 알아보아요 1. 아침의 중요성... 아침 운동은 신체를 깨우고, 기분을 좋게 하며, 하루의 활력을 불어넣어 줍니다. 특히, 집에서 간편하게 할 수...

  재미있는 세율(20251011)

  

• 행복한 금요일 아침입니다! 이제 오늘만 지나면 연휴가 시작되는데요! 연휴에도 우리 몸관리를 잊으면 안되겠죠?? 그런 의미에서 오늘은 집에서도 하기 쉬운 홈트 3가지를 알려드리려고 합니다 오늘도...

  Today's Gym : 스포츠 컨설턴트의 맞춤형 솔루션(20250502)

  

• 실내 홈트 구조 발판 구조가 안정적이라 소리가 크지 않고 흔들림도 적어요. 아침이나 밤에도 부담... 이 스텝퍼가 여러분의 하루에도 가벼운 활력과 기분 좋은 땀을 담아주면 좋겠습니다. #숀리스텝퍼 #홈트운...

  햄찌의 감성 한 스푼(20251120)

  

• 몸을 깨우는 아침 홈트 루틴을 만들어 꾸준히 실천하고 있어요. 벌써 일주일째 매일 아침 이 루틴으로 하루를 시작하고 있답니다☺️ 몸이 천천히 따뜻해지고 하루 종일 활력이 도는 느낌이라 요즘은 아침...

  러닝 라이프, 열찌미 다한다!(20251112)

  

• 충분히 활력이 넘치는 하루를 시작할 수 있답니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는, 효과 만점의 간단 홈트 루틴을 소개해 드릴게요. 기초부터 차근차근, 저와 함께 시작해볼까요? 1. 아침을 깨우는...

  그림자 그리셀리니(20251006)

  

• 몸을 깨우는 모닝 홈트 세트 알려드려요 몸을 깨우는 모닝 홈트 세트 알려드려요 아침의 중요성... 특히, 아침 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 대사율을 높이며, 에너지를 주어 하루 종일 활력 넘치는 기분을...

  살림이야기(20250524)