전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 땐 뇌 과학』 괴테 시, 「다섯 개의 다른 것들」 ​ 단어와 단어, 문장과 문장이 이어주는 마음 _글은 사람과 사람을 연결해준다 양귀자 소설, 『희망』 정대건 소설, 『급류』 고선경 시, 「그때 내가 아름답다고 말하지 못한 것」 에밀리 디킨슨 시, 「만약 내가」 에밀 졸라 소설, 『테레즈 라캥』 에리히 프롬, 『사랑...

  매일매일이 크리스마스♡(2025-06-13 23:32:00)

  
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  과거에는 성인이 되면 뇌세포가 더 이상 생성되지 않고 뇌 구조도 변하지 않는다고 믿었습니다. 하지만 연구 결과, 뇌는 새로운 경험, 학습, 운동 등을 통해...노력이 뇌의 지도를 바꾸고, 인생의 질을 바꿀 수 있습니다. 잠자는 뇌를 깨우는 가장 확실한 방법: 신체 활동 "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다"는 말은...

  LeadingLift(2025-07-14 16:08:20)

  
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  뇌를 깨우는 음독 습관 CHECK POINT 두뇌를 훈련시키는 소리 내어 읽기 인간은 다른 동물보다 전전두엽이 크다. 전전두엽은 사람을 사람답게 만드는 핵심 구조...추측, 억제, 의도, 주의, 판단 등의 기능을 수행. 뇌의 대부분의 영역은 약 7세가 되면 성인에 가까운 수준으로 발달하지만 배외측 전전두엽은 사춘기 이후...

  Adaptation to the Earth(2025-06-15 22:00:00)

  
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  뇌를 깨우는 치매 예방 운동! 🤔 운동이 몸에 좋은 건 알지만, 뇌에도 직접적인 영향을 미친다는 사실! 특히 유산소 운동은 뇌에 산소와 영양분을 공급해서 뇌세포 성장을 돕고 기억력 향상에 큰 도움을 준다고 해요. 저도 요즘 매일 걷기 운동을 꾸준히 하고 있는데, 확실히 머리가 맑아지는 느낌이 들어요. 💡 알아...

  Viva Glow : 액티브 시니어 라이프 스타일(2025-06-08 18:30:15)

  
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  있는 성인이라도 음독을 통해 뇌의 기능, 최소한 기억력을 향상시킬 수 있다는 뜻이 된다. 소리 내어 읽기로 두뇌 능력을 극대화하기 2분 정도로도 집중력과...완화된다. 매일 반복하면 인지 기능과 학습 효과가 더 향상된다. 매일 2분, 뇌를 깨우는 음독 습관 종이에 직접 손으로 글을 쓸 때는 뇌 활동이 활성화된다...

  Mee SPACE(2025-05-13 16:56:00)

  
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  뇌를 깨우는 브레인 푸드 5가지 : 기억력과 인지력 향상을 위한 식단 우리의 뇌도 몸의 다른 기관처럼 좋은 영양소를 꾸준히 공급받아야 건강하게 기능할 수 있습니다. 아래의 브레인 푸드 5가지를 식단에 포함시켜 보세요. 1. 등푸른생선 : 오메가-3로 뇌세포 강화 고등어, 연어, 참치 등에는 오메가-3 지방산(DHA, EPA...

  건강한 오늘, 더 나은 내일(2025-06-15 17:25:07)

  
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  강연 후기 대한민국 독서대전 김포 특강 ​ 입구에 고명환 작가의 책이 전시되어있었어요. ​ '이 책은 돈 버는 법에 관한 이야기' 책만 알고있었는데 벌써 책을 4권...다양한 '내'가 있다고 소개하셨는데요. ​ 이 말은 곧 '우리의 뇌에는 1억개의 뉴런이 존재한다'는 강연의 핵심 구절로 이어졌어요. ​ 인간은 죽을 때까지...

  꿈꾸는 양갱, 꿈양의 여행기록♥(2025-07-01 16:04:00)

  
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  즐기기: 독서, 바둑, 퍼즐 맞추기, 블로그 글쓰기 등 두뇌를 계속 사용하게 하는 취미는 뇌 기능 유지에 탁월한 효과를 줍니다. 기억력 훈련: 전화번호 외우기, 오늘의 할 일 목록 작성, 어제 있었던 일 상세히 회상하기 등 일상 속에서 기억력을 훈련하는 습관을 들이세요. 2. 건강한 신체 활동 규칙적인 운동: 주 3회...

  곰튼튼(2025-06-10 11:00:09)

  
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  이상의 성인을 대상으로 한 연구에서, 규칙적인 두뇌 자극 활동을 하는 그룹은 인지감퇴 발생 위험이 45%나 낮았다고 합니다. 일상 속 두뇌 퇴화 신호, 무심코...적극적으로 뇌를 자극하는 활동을 시작하는 것이 중요합니다. 두뇌 자극 활동이 뇌 노화 늦추는 데 효과적인 이유 우리 뇌는 생각보다 가소성(plasticity)이...

  yunpapa(2025-04-09 19:35:40)

  
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  글입니다. 질문 형식으로 수업에 대한 소개로 후기글입니다. 나는 읽고 쓰고 기록한다 저자 김현희 출판 미다스북스 발매 2025.01.23. 책 육아 20년 대한민국 가족 독서혁명 저자 김현희,이주환,이유찬,이지후 출판 부크크(bookk) 발매 2024.11.15. Previous image Next image 바오밥독서코칭 14기 -전략독서로 1...

  나는읽고쓰고기록한다-책과노니는집-(2025-07-13 18:08:00)