전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
과거에는 성인이 되면 뇌세포가 더 이상 생성되지 않고 뇌 구조도 변하지 않는다고 믿었습니다. 하지만 연구 결과, 뇌는 새로운 경험, 학습, 운동 등을 통해...노력이 뇌의 지도를 바꾸고, 인생의 질을 바꿀 수 있습니다. 잠자는 뇌를 깨우는 가장 확실한 방법: 신체 활동 "건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다"는 말은...
LeadingLift(2025-07-14 16:08:20)
부분이 뇌는 직접경험과 간접경험을 구분하지 못한다고 한다. 그래서 VR 체험을 하면서 당연히 가짜인걸 앎에도 우리는 흔들다리를 건너기 두려워한다. 그런 간접 경험에는 책이 대표적이다. 태어나서 죽을 때까지 읽어도 다 읽지 못하는 방대한 양의 책들이 있고, 그런 한 권의 책을 만들기 위해 저자의 생각과...
낭만이란 배를 타고(2025-09-03 14:35:00)
땐 뇌 과학』 괴테 시, 「다섯 개의 다른 것들」 단어와 단어, 문장과 문장이 이어주는 마음 _글은 사람과 사람을 연결해준다 양귀자 소설, 『희망』 정대건 소설, 『급류』 고선경 시, 「그때 내가 아름답다고 말하지 못한 것」 에밀리 디킨슨 시, 「만약 내가」 에밀 졸라 소설, 『테레즈 라캥』 에리히 프롬, 『사랑...
매일매일이 크리스마스♡(2025-06-13 23:32:00)
잠재력을 깨우는 놀라운 여정을 함께 떠나볼까요? 뇌 가소성을 활용한 끊임없는 성장: 당신의 뇌는 항상 변화합니다! 많은 사람들이 '나이가 들면 뇌는...수행하면 뇌는 해당 활동에 최적화되도록 변화합니다. 마치 근육을 단련하는 것처럼 뇌도 꾸준한 자극을 통해 더욱 강력해지고 유연해지는 것입니다. 독서...
muckgosu님의 블로그(2025-09-02 22:18:00)
뇌를 깨우는 음독 습관 CHECK POINT 두뇌를 훈련시키는 소리 내어 읽기 인간은 다른 동물보다 전전두엽이 크다. 전전두엽은 사람을 사람답게 만드는 핵심 구조...추측, 억제, 의도, 주의, 판단 등의 기능을 수행. 뇌의 대부분의 영역은 약 7세가 되면 성인에 가까운 수준으로 발달하지만 배외측 전전두엽은 사춘기 이후...
Adaptation to the Earth(2025-06-15 22:00:00)
뇌를 깨우는 치매 예방 운동! 🤔 운동이 몸에 좋은 건 알지만, 뇌에도 직접적인 영향을 미친다는 사실! 특히 유산소 운동은 뇌에 산소와 영양분을 공급해서 뇌세포 성장을 돕고 기억력 향상에 큰 도움을 준다고 해요. 저도 요즘 매일 걷기 운동을 꾸준히 하고 있는데, 확실히 머리가 맑아지는 느낌이 들어요. 💡 알아...
Viva Glow : 액티브 시니어 라이프 스타일(2025-06-08 18:30:15)
놀랍고도 솔직한 변화에 대한 기록입니다. 멍해진 뇌를 깨우는 독서의 힘, 집중력에 활력을 더하다 📜 저의 '뇌 깨우기' 한 달 프로젝트 도대체 내 뇌는 왜 자꾸...한 달간의 '하루 15분 독서' 솔직 후기 제가 직접 경험한 독서의 놀라운 효과 3가지 자주 묻는 질문 (FAQ): 독서, 정말 효과가 있을까? 1. 실험 전, 제...
엉클테디의 웰빙 & 라이프(2025-08-26 11:55:36)
있는 성인이라도 음독을 통해 뇌의 기능, 최소한 기억력을 향상시킬 수 있다는 뜻이 된다. 소리 내어 읽기로 두뇌 능력을 극대화하기 2분 정도로도 집중력과...완화된다. 매일 반복하면 인지 기능과 학습 효과가 더 향상된다. 매일 2분, 뇌를 깨우는 음독 습관 종이에 직접 손으로 글을 쓸 때는 뇌 활동이 활성화된다...
Mee SPACE(2025-05-13 16:56:00)
뇌를 깨우는 브레인 푸드 5가지 : 기억력과 인지력 향상을 위한 식단 우리의 뇌도 몸의 다른 기관처럼 좋은 영양소를 꾸준히 공급받아야 건강하게 기능할 수 있습니다. 아래의 브레인 푸드 5가지를 식단에 포함시켜 보세요. 1. 등푸른생선 : 오메가-3로 뇌세포 강화 고등어, 연어, 참치 등에는 오메가-3 지방산(DHA, EPA...
건강한 오늘, 더 나은 내일(2025-06-15 17:25:07)
강연 후기 대한민국 독서대전 김포 특강 입구에 고명환 작가의 책이 전시되어있었어요. '이 책은 돈 버는 법에 관한 이야기' 책만 알고있었는데 벌써 책을 4권...다양한 '내'가 있다고 소개하셨는데요. 이 말은 곧 '우리의 뇌에는 1억개의 뉴런이 존재한다'는 강연의 핵심 구절로 이어졌어요. 인간은 죽을 때까지...
꿈꾸는 양갱, 꿈양의 여행기록♥(2025-07-01 16:04:00)
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