하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스 지도 이미지

하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스 총771명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스
강사명
대구평생교육원
교육시작일자
2025-06-23
교육종료일자
2025-11-21
강좌내용
셔플댄스 강좌
교육대상구분
청년/직장인
성인
교육방법구분
혼합
강좌정원수
25
수강료
1,395,360
교육장도로명주소
대구광역시 수성구 명덕로 393 (수성동1가)
운영기관명
대구평생교육원
운영기관전화번호
053-753-0074
접수방법구분
인터넷
데이터기준일자
2025-04-16
제공기관코드
6,270,000
제공기관명
대구광역시

블로그 리뷰

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    기본스텝 런닝맨을 10분만 춰도 온몸 땀이 비처럼 나요😆 기초체력도 쑥쑥 오르고 지구력도 확 늘어요! ​ 그래서 다이어트 고민 있는 분들, 운동 대신 셔플 선택...중심도 잡아주는 춤이에요 코어근력도 자연스럽게 생겨요💪 ​ 셔플댄스를 꾸준히 추면 하체가 튼튼해지고. 걷기나 계단을 오를 때 많이 편해지셨다고 회원님들...

    조안셔플(2025-11-24 22:22:00)

  • 하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스 | 셔플댄스: 심장 건강을 지키는 즐거운 유산소 운동

    발꿈치와 발끝을 번갈아 바깥쪽으로 돌리기 사이드 킥(Side Kick): 리듬에 맞춰 발을 옆으로 뻗으며 차는 동작 칼로리 소모? NO, 진짜 효능은 따로 있어요 셔플댄스는 칼로리 소모 외에도 다양한 신체적, 정신적 이점을 줍니다. 단순한 운동이 아닌 전신 리듬 훈련이죠. 주요 효능을 표로 정리해봤습니다. 효능 설명...

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  • 하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스 | NEPTUNE | 요즘 4050 취미 트렌드인 셔플댄스! | 넵튠 댄스 스튜디오

    올려 혈액순환에 도움 ✔ 신나는 음악 덕분에 에너지와 활력 UP! 그래서 꾸준히 하기에도 정말 좋습니다. “걷기 운동은 지루한데 셔플은 신난다!”라는 후기들이 많습니다. ​ ​ - 셔플댄스가 4050에게 특히 좋은 이유 1. 리듬감 향상과 두뇌 자극 — 음악에 맞춘 움직임과 동작을 기억하는 방식이 두뇌 회전에도 도움을...

    넵튠댄스스튜디오(2025-11-13 07:00:00)

  • 하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스 | (광양셔플/순천셔플)“광양에서 가장 힐링되는 운동, 셔플댄스 💃”

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    ONE & me DANCE FIT(2025-12-28 11:59:00)

  • 하체튼튼 즐거운 스텝 셔플댄스 | 셔플댄스 초보 탈출 프로젝트 학원 추천

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    미소짓는 여행스케치(2025-05-15 22:34:00)

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