전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 이번주부터 서산시평색학습관에서 달리기 zoom 강의를 약 8주간 진행하게 되었습니다.... 제목이 "작은 달리기로 만드는 변화" 인 만큼 달리기를 잘 하는 방법을 알려드리는 데에 초점을 맞추기 보다는 달리기를...

  러닝전도사 안정은(20250213)

  

• 달리기는 꾸준함이 만드는 작은 변화입니다 저녁 무렵, 한강 공원 벤치에 앉아 있으면 다양한 사람들이 달리는 모습을 볼 수 있습니다. 누군가는 힘겹게 숨을 몰아쉬며 걷고, 또 어떤 이는 가볍고 리듬감 있게...

  삼성드림이비인후과✨️강남점(20250929)

  

• 아닌 zoom 강의로 진행하게 되었어요. 덕분에 서산시민 분들이 아니셔도, 또 평생학습관까지 오시기가... 그럼 < 작은 달리기로 만드는 변화 > 를 신청하신 분들은 다음주 월요일에 만나요 ♥

  러닝전도사 안정은(20250205)

  

• 달리며 만드는 좋은 변화▶▶ 2025 기브런(GIVE RUN) 부산 신청 완벽 가이드 안녕하세요, 달리기와... 나눔의 즐거움, 기브런 아름다운 부산 삼락생태공원 배경으로 건강하게 달리며, 우리의 작은 발걸음이...

  책을읽는엄마(20251016)

  

• 턱 관절의 도움이 되는 운동들 작은 습관으로 만드는 놀라운 변화 오늘 턱관절이 우리 몸의 달리기 패턴부터 감정, 그리고 코어에까지 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 이를 개선할 수 있는 운동법까지 함께...

  무브먼트 사이언스(20251003)

  

• 달리기를 기록할 것: 거리,시간, 기분을 한 줄씩 기록하고 나면 뿌듯함. '아, 내가 이만큼 해냈구나'하고 자신감을 얻게 됨. 그런 작은 성취감들이 결국 큰 자산이 됨. 임지형 작가의 인터뷰 내용중에서 (블로그...

  복땡이 전길자(20251125)

  

• 각자의 사연을 가진 러너들이 달리기를 통해 변화하고 연결되는 과정은, 일상의 작은 실천이 어떤... 완주는 단순한 기록이 아니라, 자신을 다시 세우고 앞으로 나아가게 만드는 지속의 힘으로 확장된다....

  미다스북스 블로그(20251211)

  

• 작은 반복이 만드는 큰 변화 50세에 새로운 인생을 시작한 이야기 홍성호 작가는 40대 마지막 해에... 그리고 마음 속에 변화를 바라는 간절함이 싹트기 시작했다. 그래서 매일 걷기, 격주로 달리기를 시작했다....

  에이프릴 스토리(20251015)

  

• 오늘은 달리기가 멘탈에 어떤 변화를 만드는지 그리고 왜 많은 사람들이 러닝을 ‘마음의 운동’이라고... 이런 작은 변화들이 쌓이면서 스스로에 대한 신뢰가 생기고 자존감이 올라갑니다 “나는 생각보다 더...

  소소한 운동이야기(20251124)

  

• 영역을 변화시킨다. 약물이나 치료가 하기 힘든 부분을 규칙적인 유산소 운동이 보완할 수 있다.... 뛰고, 달리기의 가치를 대중에게 전도하는 작은 힘을 보태고자 <마인드런 크루>의 멤버이자 어설픈 코치가...

  기쁨과 행복을 전하는 건강을! 서울메디의원입니다(20250901)