[ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화 지도 이미지

[ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화 12명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
[ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화
강사명
안정은
교육시작일자
2025-02-10
교육종료일자
2025-04-07
교육시작시각
19:00
교육종료시각
21:00
강좌내용
건강관리
교육대상구분
서산시민(성인)
교육방법구분
온라인
운영요일
강좌정원수
20
수강료
8,000
교육장도로명주소
충청남도 서산시 안견로 252
운영기관명
충청남도 서산시청
운영기관전화번호
041-660-3049
접수시작일자
2025-01-20
접수종료일자
2025-02-04
접수방법구분
인터넷
전화
선정방법구분
선착순
데이터기준일자
2025-04-17
제공기관코드
4,530,000
제공기관명
충청남도 서산시

블로그 리뷰

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    보실 수 있게 되었답니다. ​ 정규학기 - 통합예약시스템 [야간/ZOOM] 작은 달리기로 만드는 변화 기관명 평생학습관 강좌명 기수 접수기간 2025-01-20 09시 00분...접수 마감이라,, 신청하실 수는 없지만 매주 강의 후기를 업로드 하면서 여러 달리기 팁도 함께 안내 드릴게요. ​ 올해에는 다양한 곳에서 달리기 전도를...

    러닝전도사 안정은(2025-02-05 21:17:00)

  • [ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화 | 30분 달리기 효과 칼로리 소모량 체지방 변화까지 한눈에

    루틴으로 만드는 것도 중요해요. ​ 아침에 하루를 시작하면서 하거나, 저녁에 하루를 마무리하는 방식으로 시간을 정해두면 습관으로 자리 잡기 쉬워요. 어떤...대체 운동으로도 가능해요 ​ 실제로 꾸준히 한 사람들의 후기를 들어보면 단순한 몸무게 변화보다도 체력, 집중력, 수면 질, 정서적 안정감 등 다양한 면에서...

    건강잡학다식사전(2025-07-15 10:00:00)

  • [ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화 | [홈트 추천] 킹스미스 워킹패드 사용후기🏃‍♀️ 집에서 시작한 홈트, 체중 감량까지!

    사용후기와 함께 저의 홈트 여정을 소개해볼게요🏃‍♀️ 「킹스미스 워킹패드 Z1SE 가정용 런닝머신」 킹스미스 워킹패드 Z1SE 가정용 런닝머신 아파트 워킹머신 실내 러닝 유산소 기구 : 킹스미스 [킹스미스] 킹스미스 공식 브랜드스토어 mkt.shopping.naver.com 🏃‍♂️ 집에서 시작하는 홈트 루틴 ​ 킹스미스 워킹패드 덕분에...

    Z작소 I Zero의 작고 소중한 기록장(2025-09-06 10:09:00)

  • [ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화 | [서평] 빠르게 살아온 나에게 멈춤이 준 선물, 쉬어달리기 | 김지영 | 파지트

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    오늘 하루가 더 또렷해지죠. 운동은 몸만이 아니라 ‘마음’을 건강하게 만드는 습관이에요. 자기 자신에게 매일 15분을 선물하는 것, 그것이 진짜 자존감이라고...심장, 폐, 근육, 면역력에 모두 도움을 줍니다 꾸준함이 가장 중요하며, 작은 변화가 인생을 바꿉니다 ✅ 오늘부터 실천해보세요! 당신의 하루에 1...

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    재미있고 쓸모있는 꿀잼영어(2025-09-03 22:49:00)

  • [ZOOM] 작은달리기로 만드는 변화 | [한과영][1학년][2학기][후기] KSA 학부모 심리특강 ZOOM - 자녀에게 힘이 되는 질문과 이야기

    편안하게 만드는 것 같아요. ​ 내 감정을 알아보고 인정하는 것도 생각보다 어렵던데... 타인의 감정을 정확하게 캐치하고 인정하고 수용하고 심지어 훈육해야...않은지.. 엄마는 또 불안을 마음에 담고 있네요.엄마의 직업(?)병; 작은 언행도 놓치지 않고 주위 친구들, 선생님들의 말씀도 새겨들어야겠어요. 시우, 려원...

    뿌리 깊은 갈대(2025-09-04 11:43:00)

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