전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 이처럼 올바른 방법으로 접근하는 스트레칭은 근육 건강을 지키는 가장 쉽고 접근성 높은 방법입니다. 우리가 매일 숨을 쉬고 밥을 먹는 것처럼, 몸을 부드럽게 풀어주는 행위는 생존에 필수적인 요소와...

  전지적 햇살 시점(20251023)

  

• 허리건강을 지키는 명절 전신순환 스트레칭(ft. 혈액순환) 안녕하세요? 세계 100대 스마트병원... 따뜻한 실내에서도 간단히 따라할 수 있는 척추 허리 건강 스트레칭으로 몸과 마음을 활기차게 만들어보세요!...

  우리들병원(20250127)

  

• 오늘부터 턱 건강 스트레칭 운동 실천하고, 턱 건강 지켜보자! #칫솔질 #세로칫솔질 #치실 #치실사용전후 #턱건강 #턱건강스트레칭운동 #스트레칭 #플라그 #턱관절 #구강건강

  9d1wvl8v님의 블로그(20251020)

  

• 건강정보 무릎 건강 지키는 스트레칭, 함께 알아보자! 슬개골연골연화증란 무엇일까? 슬개골연골연화증은 무릎 앞쪽의 슬개골(무릎뼈) 안쪽 면을 덮고 있는 관절연골이 반복된 마찰과 압력으로 인해...

  청주지역의 척추관절 주치의, 국대정형외과 신원장(20250826)

  

• #서초구정형외과 #관절건강 #스트레칭방법 #허리통증완화 #목스트레칭 #근육이완 #운동루틴 #홈트 #자세교정 #생활운동 #부상예방 #사무실스트레칭 #건강정보 #건강한습관 #하루10분스트레칭 #유연성향상

  Bibbidi Bobbidi Boo(20251018)

  

• 금속 알레르기 구강 관리 & 턱 건강 스트레칭 치아 튼튼이 비법 공개! 금속 알레르기 구강 관리 & 턱 건강... 다음 포스팅에서 또 만나용! #튼튼한이 #금속알레르기 #구강건강 #턱스트레칭 #턱건강 #치아관리 #건강습관

  산행 중 마우스맨을 만나다(20251020)

  

• 보청기 착용자를 위한 귀 건강 스트레칭 보청기 착용자의 귀 건강을 위한 스트레칭은 매우 중요합니다. 장시간 보청기 착용으로 인해 귀 주변 근육이 긴장될 수 있기 때문입니다. 간단한 스트레칭을 통해 혈액...

  11ogtvgw님의 블로그(20251022)

  

• 이러한 문제를 예방하고 개선하기 위해서는 평소에 올바른 자세와 적절한 스트레칭으로 목 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 기본 목 스트레칭 동작 먼저, 앉은 자세에서 목을 천천히 앞으로 숙여 턱이 가슴...

  연세와이재활의학과(20250915)

  

• 작은 습관 변화가 큰 행복을 가져다줄 거예요! 여러분의 건강한 러닝 라이프를 응원합니다! #러닝 #관절 #발가락스트레칭 #균형 #운동습관 #건강 #스트레칭 #관절부담

  꿈을 이루기 위한 가족의 모임(20251021)

  

• [명사 소개] 현대인을 위한 건강 & 스트레칭 전문가_ 김성종 대표 (스트레칭조이) 김성종 대표님은 우리 현대인들이 운동을 통해 몸을 잘 사용하기 위한 방법을 연구하고, 훈련하는 방법을 알려주시는 스트레칭...

  HRD교육그룹ㅣ강사큐브(20250813)