뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 지도 이미지

뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 총103명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡
강사명
파워풀대구
교육시작일자
2025-06-01
교육종료일자
2025-08-31
강좌내용
기체조 & 단전호흡 강좌
교육대상구분
성인
어르신
교육방법구분
혼합
강좌정원수
15
수강료
180,000
교육장도로명주소
대구광역시 중구 달구벌대로 2085
운영기관명
동아쇼핑문화센터
운영기관전화번호
053-251-3500
접수방법구분
방문접수
데이터기준일자
2025-04-16
제공기관코드
6,270,000
제공기관명
대구광역시

블로그 리뷰

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 당신의 몸이 리셋됩니다. 새해에는 하루 딱 1분만 실천하세요. 이거 정말 좋은 운동입니다. ^^

    형성을 위한 환경 조성 5.2. 문틀 철봉 선택 시 주의사항 6. 매달리기 운동의 종류별 자세와 효과 (데드 행, 액티브 행, 퍼펙트 행) 6.1. 기본 매달리기 동작의...행부터 퍼펙트 행까지 다양한 매달리기 기술과 함께 악력 강화가 전신 건강 및 치매 예방에 미치는 과학적 연관성까지 심도 있게 다룹니다. 복잡한 운동...

    리치캣의 현재 그리고 미래(2026-01-27 16:38:56)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 참선과 (단전)호흡(송담 큰스님) 외

    있는 뼈) 아래 한가운데 오목하게 들어간 곳 ​ ​ 단전호흡과 상기병 등에 관한 아래의 송담스님 법문들을 두루 참고하시기 바랍니다...丹田呼吸) (No.118)—호흡을 잘 조정을 하면 마음도 조정을 할 수가 있다 | 단전호흡은 참선을 잘하기 위한 기초훈련으로서 하는 것. ​ https://chamsonsajeon.tistory.com/m/1045 깨달음...

    常放大光明(2026-01-03 13:40:00)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 2026년 2월 16일 늘함께 노인종합복지센터 활동^^

    짜내고 새로운 기운을 불어넣는 동작입니다. 용쓰기: 순간적으로 힘을 폭발해 묵은 에너지를 내보내고 단전의 기운을 온몸으로 순환시키는 동작입니다. 기체조는 가슴호흡·복식호흡·단전호흡 등 다양한 호흡과 함께 수행하기도 합니다 연세가 있으신 우리어르신들을 위해서 두드리기부터 시작하여 무리 없이 수업을...

    늘함께 노인종합복지센터(2026-02-16 16:04:00)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 사주(四柱)로 보는 치매 관리: 오행(五行)별 맞춤 예방법과 건강법

    담당하는 火(심장, 소장, 혈)의 상태를 중요하게 살펴봅니다. ​ ​본 글에서는 사주 분석을 통해 자신의 주된 취약 오행을 파악하고, 그에 따른 맞춤형 치매 예방 및 건강 관리 방법을 구체적으로 제시해 드리고자 합니다. 전문가처럼 구체적인 오행별 관리법을 통해 건강한 노년을 준비해 보세요! ​1. 木(목) 기운이...

    명리작명 사운궁님의 블로그(2025-11-12 02:44:00)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 겨울철 수족냉증 극복하기! 손발 혈자리 지압법과 미쯔이주열기 온열요법

    상승 치매 예방에도 효과 누르는 법: 손끝치기 운동 양손 손끝이 마주하도록 위치 박수 치듯 엄지는 엄지끼리, 새끼는 새끼끼리 부딪히기 다섯 손가락 모두 만나도록 20-30회 반복 하루 3-5회 실시 ​ 💡 겨울철 TIP: 출근길 지하철이나 버스 안에서, 업무 중 휴식 시간에 수시로 해보세요! 2️⃣ 양지혈 (陽池穴) - 전신 혈액...

    하임온쉼(하임건강교육원)(2025-10-31 14:29:00)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 전주 요양병원 추천 내 부모님처럼 따뜻한 사랑과 정성으로 모시는 전주 연수 요양병원

    건강을 위한 운동과 식사요법 심뇌혈관질환이 왜 생기나요? 우리나라의 사망원인통계에 따르면, ... blog.naver.com ​ 전주 연수 요양병원의 예방 관리 ​ 철저한 체온 유지를 통하여 병실 및 생활 공간의 적정 온도(20~25℃)와 습도(50~60%)를 24시간 유지합니다 ​ 개인별 보온 용품 내복, 가디건 등 착용을 돕고 수시로...

    연수요양병원(2025-11-27 12:40:00)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 암 치매 모두 예방 해주는 너무 쉬운 걷기운동 우리는 그동안 왜 안하고 있었을까?

    안전하며, 뼈 건강과 수면 질을 개선합니다. 이러한 효과는 운동이 면역 체계를 강화하고, 산화 스트레스를 줄이는 데 기인합니다. 따라서 암 예방을 위해 걷기...주 150분의 중강도 활동이 권장되지만, 35분만으로도 41%의 치매 위험 감소 효과를 볼 수 있습니다. 앱이나 스마트워치를 이용해 걸음 수를 추적하면...

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  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 액티브 시니어를 위한 뇌교육 5단계: 새로운 인생을 디자인하는 두뇌 활용법

    단계입니다. ​ 기체조 (좌우뇌 운동) ​'발끝 부딪히기'나 팔다리를 교차하며 움직이는 '활인 체조' 등 좌우 신체를 교차로 사용하는 동작을 통해 좌뇌와 우뇌를...길게 내쉬는 호흡 명상을 합니다. ​ 집중 명상 특정 부위(예: 단전)에 의식을 집중하는 훈련을 통해 잡념을 줄이고 '나는 누구인가'에 대한 긍정적 인식을...

    MJ's명상하우스(2025-11-26 08:00:00)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 정월 대보름

    불안·치매 예방까지 많은 도움을 준다. 결국 우리는 미생물과 공존할 수밖에 없는 존재다. 그들이 없다면 건강한 삶도 없다. 그런데 최근 이 아름다운 공존이 위협을 받고 있다. 다른 동물을 숙주로 생활하던 미생물들이 사람을 침범하기 시작했다. 서로 익숙지 않은 관계라 초기엔 심각한 부작용을 초래한다. 사스...

    우리마을대학 매거진: Ars Vitae(삶의 예술)(2026-02-12 23:01:21)

  • 뼈건강, 치매 예방을 위한 기체조 & 단전호흡 | 웃음뇌가 내 인생을 살렸다. 신경가소성의 축복으로 건강♥행복♥평화를 열어가는 새로운 도전 11단계!

    몸의 뼈와 근육 이름을 다정하게 부르면서 '고감사' 하다는 대화를 나누자. 05 단계: 나의 오장육부는 우리 몸의 신진대사 활동과 정신활동을 책임지는 생명체의...단계: 내 몸(육신)의 조화와 균형을 이루어 웃으면서 몸과 마음의 건강을 지키는 힘은 자율신경계의 축복이니라! 중추 신경계(뇌+척수)와 말초신경계...

    SLH웃자웃자하하송(2026-01-20 06:22:00)

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