8분동안 2시간의 운동효과 필라테스 & 타바타 | 대구광역시 중구 달구벌대로 2085

강좌명: 8분동안 2시간의 운동효과 필라테스 & 타바타

강사명: 파워풀대구

교육시작일자: 2025-06-01

교육종료일자: 2025-08-31

강좌내용: 필라테스, 타바타 강좌

교육대상구분: 청소년
청년/직장인
성인

교육방법구분: 혼합

강좌정원수: 15

수강료: 180,000

교육장도로명주소: 대구광역시 중구 달구벌대로 2085

운영기관명: 동아쇼핑문화센터

운영기관전화번호: 053-251-3500

접수방법구분: 방문접수

데이터기준일자: 2025-04-16

제공기관코드: 6,270,000

제공기관명: 대구광역시

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쇼다의 육아일기(2026-02-09 08:46:00)
3개월 동안 약 1.9kg의 체지방을 추가로 소모할 수 있습니다. 갈색지방의 활성화 추운 환경에서는 갈색지방이 활성화되어 체지방을 직접 연소시킵니다. 15도...3회, 셋째 주부터 주 4회로 늘립니다. 여름vs겨울? 실제 데이터로 본 효과 같은 운동 프로그램(주 4회, 회당 90분)을 진행한 두 그룹 비교했을 때 여름...

똑똑한 건강노트(2025-11-06 14:58:00)
줍니다) -필라테스나 요가의 스트레칭과는 완전히 다른 방식 이게 핵심입니다. 근육만 일시적으로 푸는 게 아니라, "체형을 바로 잡습니다." 2. 일시적...말씀입니다. 마사지 좋아하고 자주 받는 사람은 일대일 레슨 필요해요 운동이 마사지보다 가성비 좋아요 허리통증이 줄었습니다 어깨가 가벼워요...

소중한 당신의 몸, 러브유어바디(2026-02-24 17:17:00)
그동안 탕정 헬스 위주로 운동을 해왔는데요, 근력은 좋아졌지만 유연성이 많이 떨어지는 것 같더라고요ㅠㅠ 그래서 요가와 필라테스를 결합한 운동을 찾다가...하체 부종이 심해서 고민이었는데, 탕정 필라테스 중에서도 플라잉이 붓기제거에 효과적이라는 후기를 보고 바로 예약했어요ㅋ 탕정 영스 필라테스 한들...

lovvmik 로브믹-여행과 삶(2025-12-08 08:11:00)
분들의 후기를 살펴보면 왜 오래 다니고 다시 찾는지 이유가 보이거든요 👀✨ 가장 많이 언급되는 건 “넓고 쾌적한 공간”이에요. “공간이 넓고 샤워실이 쾌적...좋아요!”, “매장이 정말 넓고 쾌적합니다!”라는 말처럼 답답함 없이 운동에만 집중할 수 있는 환경이 큰 만족도를 만들고 있어요 🚿💪 또 하나 빠지지...

스포애니(2026-02-10 12:00:00)
48시간 효과가 지속되서 주말에 시어머님 생신 모임이 있었는데도 외식 방어가 되더라고요! 족욕기 (부종관리) 울트라소닉 (원하는 부위 지방 감량) 3주차 추가...기기관리 받는 중에도 찜질기로 데워진 몸에 찬물을 마시는것은 그동안의 노력이 헛되이 되는거라고 하더라구요. 그러니...참고.. 따뜻한 물 마셔요...

YOU&I Grow Up Together(2025-09-26 13:31:00)
최소) 동안 운동효과 극대화 가능" 하다는 점입니다 !! 필라테스나 요가나 PT 수업을 듣게 되면 느껴지는 단점이 선생님과 미리 수업시간을 조율하고 맞춰야...3분이 시작하는 타이밍에 맞춰서 그냥 1. 몸풀기 (4분) 2.줄넘기 (4분*3세트)12분 3.복싱기술 (4분) 4.섀도우복싱 (4분*2세트) 8분 5.샌드백 치기 (4분*3세트...

뭄어의 표류일기(2025-11-27 19:58:00)
안양시 동안구 시민대로 317 (관양동, 대한 스마트타워) B동 2층 219호 로아번지 #안양번지피트니스추천 #평촌다이어트운동추천 #평촌다이어트추천 주차는 2시간 무료라서 차 가져가셔도 부담 없어요. 대중교통 파라면 평촌역 3번 출구에서 도보 3분이면 도착! 완전 꿀 입지 ✨ 🪂 로아번지 수업 분위기 솔직히 처음...

세상은 넓고 재밌는 일은 많다 : 도전의 연속(2025-08-20 14:30:00)
피티와 필라테스를 한번에 센트럴피지오 창원점 딱 이맘때였던 것 같아요 난 운동이 재미없어,,, 운동 싫은데,,, 억지로 해야하는 것 나이가 한살 한살 들... blog.naver.com 센터가 너무 깔끔하고 이쁘다 보니 갈때마다 막 저도 모르게 사진도 찍고 영상도 찍게 되는거 있죠 ? 무슨 스튜디오 같아요 ~~!! 뭔가 마음도...

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