전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
쌤의 몬스터짐(대회후기)와 대회준비과정! 당일 준비물까지! 대회준비하시는 분들 필독필독! 안녕하세요! 문스타휘트니스 미사점입니다! 이번 9/28일 몬스터짐&아이언슈타인 네츄럴 보디빌딩 대회... blog.naver.com 🏋️♂️ 역도 / 파워리프팅 둔근, 허벅지 척추기립근 상체 두께 👉 하체 중심의 묵직한 실루엣 🏊 수영...
문스타휘트니스미사점(2026-02-09 06:40:00)
핑크 필라테스 프린세스 코어 아세요? 그 중심에 있었던 아이템이 바로 룰루레몬 핑크 디파인 재킷!! 🎀🩰 DAZY 여성 캐주얼 지퍼업 스포츠 재킷, 레귤러 핏, 봄 여성 코트 DAZY 여성 캐주얼 지퍼업 스포츠 재킷, 레귤러 핏, 봄 여성 코트 onelink.shein.com 저도 궁금해서 판교 현백 가서 입어봤거든요 그 뽀용뽀용한...
베리베리 뚜왈기ㅣ 웨딩기록(2026-02-23 19:45:00)
받아보고 싶은데 가격이 부담돼서…” 이런 고민 많으시죠. 그래서 장지동 슬림파워점프에서는 원적외선 찜질을 부담 없이 경험할 수 있는 이벤트를 준비했어요...체력증진 #세포건강 #체온관리 #골든프라자 #송종국축구 #복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기...
동탄 장지동 슬림파워점프- 점핑 & 찜질 카페숲(2026-01-23 20:41:00)
라인 슬림 & 엉덩이 힙업 및 셀룰라이트 감소 골반 척추의 균형으로 팔 길이 맞춰짐 클래식 필라테스 레슨 후 체형 교정 &다이어트 효과 송절동 코어엔필라테스 회원후기 before & After 하체 변화 보이시나요? 제가 설명드리지 않아도 하체변화 바로 눈에 띄죠? 회원님은 필라테스 이전부터 러닝은 꾸준히 하셨고...
Miso_Romana's Pilates(2025-11-03 17:07:00)
저런 슬림한 몸매를 유지하고 계신다니 감탄이 나오더라고요. 에이치앤엠 크레이프 베이지 슬리브리스 바디수트 1280421004 ROSA EMPOLVADO : 스페인샵 [스페인샵] 국내 1위 스페인 직구 스토어 naver.me 에이치앤엠 와이드핏 로우웨이스트 코튼 팬츠 1266841006 BEIGE CLARO : 스페인샵 [스페인샵] 국내 1위 스페인...
또또들(2026-02-23 20:12:00)
건강한 슬림 변화 무리 없는 방식으로, 지속 가능한 아름다움을 완성합니다. 남녀노소 모두를 위한 차별화된 프리미엄 번지피지오 프로그램 ✔ 연령과 체력 수준...모두가 함께 즐길 수 있는 새로운 방식의 전신 트레이닝을 별내 비바필라테스 번지피지오에서 경험해보세요. 10~30kg 감량! 실제 회원님들의 놀라운 변화...
vivapilates&bungeephysio(2026-01-26 15:31:00)
찾고 슬림한 라인을 만들 수 있는 바레 프로그램입니다. 비영의 '모던 바레'는 현대무용적인 감각을 더해서 "현대무용을 운동과 접목해서 배우는"느낌을 받으실...있답니다. 왜 필라테스 학원에서 바레를 도입했을까? 필라테스 비영은 2021년부터 운영해왔는데요 '필라테스'에 진심을 담아 전문적인 필라테스 수업만...
PILATES BE YOUNG(2025-11-26 21:20:00)
요가 코어는 작은 폼롤러같은 소도구인데 나무재질이라 딱딱하고 약간 무거워요. 발목, 골반, 어깨, 목 등 여기저기 시원하게 풀어줄 수 있는 프로그램이고...준비해주셔서 어머님들 사랑 듬뿍 받으신답니다💕 지원원장님 파워빈야샤는 이게 바로 불금인가 싶을 정도로 땀이 줄줄💦 요가 플로우는 물 흐르듯이 편한데...
은꿍과 함께(2025-10-31 21:57:00)
하니 파워 + 바렐 + 체어 수업 시 참고하시면 좋을 것 같아요!😉 제가 방문한 날에는 ✔️코어 강화를 중심✔️으로 고관절 스트레칭, 중둔근 강화 운동을 진행했어요. 저도 필라테스가 오랜만이라 따라가기 벅찰 때도 있었는데 전문성 높은 강사님이 매의 눈으로 보시면서 동작도 잡아주시고 수준에 맞게 단계를 조절해...
☀•.DAILY SUNNY.•☀(2025-08-22 00:13:00)
일산 마두역 디니트 웨딩 필라테스 프로그램 특징 💎 웨딩 필라테스가 더 강력해지는 이유 – 파워플레이트 & 바레까지 함께! ✔ 파워플레이트 – 단기간 체지방...제거(파워플레이트) 예쁜 실루엣 만들기(바레) 정렬 교정과 코어 안정성(필라테스) 이 조합이 예신들 사이에서 “웨딩 바디 치트키” 라고 불릴 만큼 짧은...
디니트필라테스&파워플레이트(2025-11-14 18:43:00)
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