전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
기구 필라테스랑 자이로토닉 요가 클래스가 있더라구요 비싸니까 저는 역시 CLASSPASS이용! 요... (10x10.co.kr) 그저께 도착한 리모와 모양 폰 배터리 / 충전기슬림팩 파워뱅크라고 리모와 배터리라고...
블루밍선인장(20150228)
ㅎㅎ 파워빈야사 요가! 생소하신 분들 있을텐데요 다이나믹한 수련이 가능하고, 푸쉬 다운독 등 팔과 코어 근력 향상시키는데 아주 효과적인 운동이랍니다! 오늘 세시간동안 열심히 운동하면서 불금을 바로...
다람쥐일상(20181019)
오~~~월요일 시작한지 얼마 안된거 같은데 벌써 불금이군요 ㅎㅎㅎ 6월도 이제 한주 밖에 남지 않았다니.... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20230623)
다이어트 하실때 가장 참기 힘든 요일은 불금~주말까지이죠ㅠ 그리고 다시 월요일부터 두배로 열심히... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20230313)
안녕하세요 타우요가 동산점 입니다 오늘은 신나는 불금이에요 신난다! 재미난다! 오예 그. 런. 데 - !!!!!!! 재밌게 놀기 전 하체와 코어운동을 확실히 꽉 - 잡아야겠지유 !? 그러기에 앞서 요가와 필라테스로...
전주 바른요가 필라테스(20181215)
안녕하세요 벌써 일주일이 지나 불금이 되었네요~^^ 본격적인 겨울이 시작되면서 체온이 내려가고 심장... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20230106)
안녕하세요~~ 어느덧 일주일의 끝자락인 불금~!불금~! 어제 수능일이였는데,,좋은 결과가 있기만을... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20221118)
일주일의 핫한 불금이네요~ 날씨가 선선해지기도 해서 주말 나들이 하기에 좋을거 같네요 ^^ 여행은... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20220819)
역쉬 불금의 아침은 점핑운동으로~~gogo!!! 오늘은 운동하신 만큼 바지 사이즈가 줄어드셨을 거예요... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20220916)
벌써 불금이 시작되었어요~ 휴가 다녀오신 분들은 늘어난 체중으로 벌써 부터 걱정부터 하시던데 ㅎ... 복싱 #필라테스 #무용 #발레 #온열효과 #반신욕 #저주파 #발마사지 #테니스 #풋살 #계단타기 #쉬운운동...
뼈만 빼고 다 빼드리는 운동!!!!!(20220805)
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