전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  붙었는데 유연성이 바닥이라서 간단한 스트레칭도 잘 안 되더라고요 ​ 전신을 다 자극하고 싶어서 대구요가를 찾아보기 시작했어요 ​ 대구 북구 동천로에 있는 바디발란스요가&필라테스를 알게 됐어요 ​ 6층 공간이라 올라가니까 시야가 확 트이는 느낌이었어요 ​ 대구칠곡요가로도 알려진 곳이고 팔거역요가 접근성이...

  구마모토님의 맛집 및 일상 블로그(2026-04-22 14:00:00)

  
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  기구예요. ​ 기구 특성상 기구가 고정되어 있지 않기 때문에 ​ ▪️코어 근육 ▪️컨트롤(조절 능력) ▪️전신 근력 및 협응 ​ 을 동시에 사용해야 하는 고난도 운동...북구 양덕 장량·장성동 플로라 필라테스] 기존 필라테스와 다른 전신운동 발란스드바디 기구 올빗(Orbit) 안녕하세요. 포항 북구 양덕에 위치한 플로라...

  FLORA PILATES(2026-01-16 16:45:00)

  
• 달라진다는 말을 요즘 정말 실감하고 있어요 😊 앞으로도 꾸준히 관리하면서 건강한 몸을 만들어보려고 합니다! ​ ​ ​ #포항필라테스 #포항북구필라테스 #우현동필라테스 #포항북구기구필라테스 #우현동기구필라테스 #카이로온필라테스 #엑스바디검사 #체형교정 #자세교정 #필라테스후기 #힙업운동 #기구필라테스 #포항운동...

  꿈독서교육연구소 꿈꾸는담쟁이♥(2026-03-27 18:03:00)

  
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  활력을 되찾고 마음의 평화를 얻고 있는 대구 북구 동천동의 힐링 공간, 바디발란스요가&필라테스 방문 후기를 들고 왔어요. 처음에는 그저 발레리나처럼 다리를...진짜 의미를 깨닫게 되었어요. 원장님께서는 항상 "호흡이 삶을 컨트롤하는 가장 큰 도구"라고 말씀해 주시는데, 정말 신기하게도 호흡에 집중하며 몸을...

  59오구샵 시즌3블로그(2026-01-28 07:00:00)

  
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  광역시 북구 복현로 34-1 2,3층 ​ [평일] 06:30 - 23:00 [토요일] 09:30 - 22:00 [전화] 0507-1494-2041 [기타] 센터 지나서 주거단지 주차 ​ ​ "웨이트트레이닝"은 겉근육을 키워 신체의 파워와 형태를 만들게되고, ​ "필라테스"는 겉근육이 아닌 속근육을 채워서 관절 안정성과 자세 균형을 만들어준답니다. ​ ​ 똑같은 운동...

  운동하는 의학박사 조핏랩(JoFit Lab)(2026-02-10 21:42:00)

  
• 1:1 필라테스 PT를 받고 왔어요. ​ 우리 운동 진짜진짜해야해 말이라도 하는 게 어딥니까 파워 당당​ ​ 블로그 침산동 피티 전문 센터 피트파크짐 : 네이버 블로그 침산동 피티 전문센터 피트파크짐 상담문의 언제든지 가능합니다 m.blog.naver.com 인스타그램 피트파크짐🌲 대구피티/침산동피티/침산동헬스(@fitparkgym...

  하라는공부는안하고(2026-04-16 20:08:00)

  
• 칠곡중앙대로 373 2층 엘리베이터 앞 대구 칠곡 헬스장 의 대구 칠곡 PT 돈값하자 PT 준선생으로 활동하고 있는 곧 8년 차 트레이너 이호준입니다 ​ 오늘은 제가...들었던 고민거리에 대한 이야기를 좀 해보려고 해요 바로 PT가 좋을까요? 필라테스가 좋을까요? 이 질문입니다 ​ 특히 20대 후반부터 30대 여성분들의 상담...

  돈값하자 피티_준선생(2025-10-23 17:32:00)

  
• 회원분들의 후기 들이 많답니다💛 그 비결이 바로 ‘호흡’에 있어요. ④ 코어를 깨우는 호흡의 힘💪 ‘복식호흡’을 하면 복부 깊은 곳의 복횡근이 자극되어 몸의...숨을 쉬는 게 아니라, 내 몸의 중심을 세우는 훈련이에요. 대구 칠곡 굿턴필라테스 태전점에서는 호흡과 함께 코어를 조이는 방법을 반복적으로 익히며...

  | 굿턴기구필라테스 | 대구매천태전점(2025-10-15 11:22:00)

  
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  전체적인 바디라인 변화에 집중하시라 말씀드립니다. ​ 정말이지 몸무게는 숫자에 불과하니까요! ​ 옷이 더 잘맞거나 몸의 실루엣이 변했다면 곧 몸무게의 변화도...어려운 것이 바로 식단. 식단 관리는 가장 중요한 부분인데요. ​ 아라 필라테스에서 함께 해드립니다. 🛠️ 편의 사항: 예약, 주차 ​ 🍪 상품 ​ * 2:1 듀엣레슨...

  생활 정보(2025-03-18 23:40:00)

  
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  4. 후기 얼마 전 왼발 발목 부상으로 거의 두 달째 운동을 쉬고 처음 시작한 거라 은근 걱정이 많았는데 상담할 때 상태를 체크해 가며 왼쪽 발목에 무리 없는...있었어 ㅜㅜ 몸이 직접 피드백해 주는 걸 느끼는 자세를 만들어 주는 대구필라테스 원장님 수업 스타일이 핵심이죠 ​ ​ 천천히 올라갔다가 내려오는데 꼭 살에...

  울트라파워쑝쑝(2026-03-30 07:00:00)

  
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  대구필라테스ㅣ수성구필라테스ㅣ범어동필라테스ㅣ바디올로지(@bodiology_daegu) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,442명, 팔로잉 164명, 게시물 18개...정말 차별화된 프로그램과 전문성을 갖춘 곳이라 느껴져 후기 작성해 볼게요!💗 ​ ​ 깔끔한 탈의실과 필라테스 하면서 필요한 전용 삭스도 현장에서 구매가 가능...

  또랄로그(2025-09-20 21:00:00)

  
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  나고 후기는 다 좋아 보이고 가격은 천차만별이고... 그래서 정보는 많은데 결정은 더 어려워지는 느낌, 이거 한 번쯤 다들 겪어보셨을 거예요. ​ ​ 그래서 결국...제대로 한 번 소개시켜드리려고 해요. ​ ​ 대구 동구 헬스, 대구 동구 필라테스, 그리고 대구 동구 PT까지 고민 중이셨던 분들이라면 오늘 글이 기준...

  유아공존(2026-04-16 14:23:00)

  
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  대구 수성구 범어동 바디올로지 필라테스 추천 후기 자주 가는 대구 수성구 범어동에 위치한 바디올로지 필라테스에서 수업을 들어봤다. ​ 개인적으로 운동은 생활 동선에 있어야 잘 다닐 수 있다고 생각한다ㅎ.ㅎ 멀면 합리화하면서 안가게 됨. 바디올로지필라테스 대구 대구광역시 수성구 범어로 89 4층 📍주소: 대구...

  ENFp일상 기록로그(2025-08-16 23:50:00)

  
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  오랫동안 불편해하셨던 통증들이 없어지고​, ​ 눈에 확실히 보이는 체형 변화들을 느끼며 ​ 운동에 대한 자신감이 생겼다고 하셨어요. 🥰🥰 신천동필라테스 ​ 대구동구필라테스 ​ 바디투필라테스는 ​ 단순하게 운동을 '따라 하는' 레슨이 아니라, ​ 몸을 이해하고 스스로 컨트롤 할 수 있도록 ​ 돕는 수업을 진행합니다. ​ ​ ​ 저희...

  신천동필라테스 / 바디투필라테스(2025-12-02 09:30:00)

  
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  한달 다녀본 솔직 후기 (바디하모니 필라페스&요가) ​ 요즘 몸이 자주 뻐근하고 스트레스도 쌓여서 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾다가 대구 달서구 장기동에 위치한 바디하모니 필라테스&요가에서 한 달 동안 요가를 다녔어요🙂 ​ 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만 헬스처럼 강도가 높은 운동은 부담스럽고, 꾸준히 할 수...

  망고맹고(2026-04-19 20:19:00)

  
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  ​ 바디하모니 필라테스&요가 바디하모니 필라테스&요가 대구광역시 달서구 한들로 13 황금빌딩 5층 ​ ⏰️ 수업 시간 1부ㆍ10:00 - 11:00 2부 ㆍ19:00~ 20:00 3부...직접 가보니 왜 꾸준히 다니는 사람이 많은지 알겠던! ​ 수업듣고 너무 만족한 후기를 써본다 🧘‍♀️ ​ ​ 위치는 성서 홈플러스 바로 맞은편 ! 지하철 2호선 용산역...

  오늘을 기록,(2026-04-25 00:25:00)

  
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  보려고 다녀온 곳이 있어요. ​ 바로 대구 수성구 범어동에 위치한 바디올로지 필라테스 대구점이에요. ​ ​ 예전부터 필라테스를 꾸준히 하다가 개인적인 사정으로...스타일대로 운동할 수 있어요. ​ ​ 제가 이번에 받은 수업은 4:1 그룹 필라테스 수업이었어요. ​ 사람 수가 많지 않다 보니, 강사 선생님께서 한 명 한 명 동작...

  ღ UG CELLO ღ(2025-09-18 23:49:00)