전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  곳이었어요 후기 바로 시작할게요:) ​ 메이드라인 시설 ​ ​ 입구에 들어섰을 때 저는 여기 피부과인가 싶었어요..! 너무 예쁘고 깔끔해서 입장부터 기분 좋아지는...보이게끔 필름처리까지 되어있었어요😊✨ ​ ​ ​ 스트레칭존 ​ 전신거울 앞에 요가매트를 놓아 내 몸을 바라보며 집중하는 시간 스트레칭도 순환에 엄청 중요...

  윤슬’s 맛&멋 Table(2025-10-26 14:09:00)

  
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  부위가 예뻐지는 부위거든요 ㅎㅎ ​ 특히 엉덩이 윗부분은 자극을 느끼기 힘든데 윗부분에 자극과 허벅지는 어디 한 부분이 아니라 허벅지를 근육별로 다 조져요...아팠답니다 ㅎㅎ ​ 2. 헬요테스 (조이 강사님) -체어룸- - 헬스(유산소) + 요가 + 필라테스 헬요테스라는 말도 생소하실텐데, 위에 적어둔 대로 여러 개의...

  Me before Ryeong의 갓생일기(2025-03-13 14:01:00)

  
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  워낙 예뻐지는 데 관심이 많은 친구가 요즘 완전 반해서 다닌다는 곳이 있다며 추천해준 곳이 바로 예쁨주의쁨의원 춘천점 ! 사실 본가가 춘천이다보니. 한 달에...벌써부터 기대가 된다! 관리 받고 나서 어떻게 달라질지, 나중에 또 솔직한 후기도 들고 오겠다 후후 예쁨주의쁨의원 춘천점, 혹시 나만 알고 싶은 예쁨...

  .(2025-08-01 13:33:00)

  
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  신장시키기, 요가 물라반다는 회음부를 조이듯 위로 끌어올리기 특정 부분에서 일맥상통하는 느낌 🤔 ​ 어릴 때 발레할 땐 풀업이 뭔지 몰라서 가슴 들어 올리고 명치 앞으로 밀었다. 안 그래도 그 시절 내 배는 올챙이배였는데 ...ㅎ 성인 돼서 해부학을 공부한 뒤 이해한 풀업은 아예 다른 거였다 전민철 싸인 보유자...

  pureum(2025-07-09 22:05:00)

  
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  대해 후기를 남겨볼게요. 저는 정말로 여러 헬스장들을 다녀봤지만, 썬짐은 확실히 다른 점이 많았어요. 이곳은 그냥 운동하는 곳이 아니라, 효과적으로 몸을...전혀 답답하지 않아요. 고급 헬스 기구도 빼놓을 수 없죠. ‘천국의 계단’ 기구는 정말 고강도의 유산소 운동을 도와주고, ‘파워렉’과 ‘스미스머신’은...

  절세미인(2025-04-23 08:46:00)

  
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  열심히 파워워킹 하기도 하고, 휴게실에서 매트 펼쳐서 스트레칭도 하고 ~ ​ 애사비를 챙겨 먹는 것보다도 식후 10분~20분 하는 산책이 혈당을 조절하는 데 큰...하루에 물 1리터 이상 마시기 2. 공복시간 16시간 이상 유지 3. 다양한 모양으로 활동량 늘리기 ex. 홈트, 러닝, 걷기, 요가 4. 액상과당 줄이기 5. 외식...

  코모레비의 오히마(2024-10-22 20:54:00)

  
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  웜업 파워 플레이트를 사용해서 다이나믹 웜업을 진행했어요! 고관절과 견갑, 흉추를 쭉 ​ 이 동작들은 어떤 운동이든 본 운동 하기 전에 진행해주면 부상 위험이...흉추와 어깨 두 곳 다 풀어줄 수 있었어요:) 마지막으로 지옥의 요가링 껴주고 다운독하고 다리 뻗기. 진짜 땡기고 힘든데 보람 있는 운동.. 종아리 알...

  먹으려고 운동하는 집사일기!(2023-12-01 00:08:00)

  
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  다녀온 후기입니다 :) ​ ​ 제니바레필라테스 ​ 서울 강남구 압구정로79길 39 2층 수인분당압구정로데오역 2번 출구에서 928m ​ 평일 10:00 - 22:00 ​ 정기휴무 (매주 토/일요일) ​ 0507-1444-663 제니바레필라테스 서울특별시 강남구 압구정로79길 39 2층 ​ ​ ​ 제니바레필라테스는 수인분당선 압구정로데오역에서 청담동 명품...

  May's Blog(2024-03-12 04:19:00)

  
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  빈야사, 파워, 힐링, 아디다스, 하타 등 다양한 수업을 배울 수 있어서 끌렸던 곳이었어요~! 시설도 서비스도 굳 !! 상담이나 방문 예약은 카톡으로 진행이...주차도 가능해서 언제든 편한 시간에 이용하실 수 있답니당 :D <코세리 요가> 선릉점은 선릉역 8번출구에서 1분 거리에 위치해 있어용 ! 회사랑 가까워서 퇴근...

  JIAEFOLIO(2017-12-27 05:23:00)

  
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  입으면 예뻐지는 미인 핀턱 부츠컷 밴딩 키작아도 괜찮아 팬츠 1+1 (39600원) 옵션 : 노라인 팬티(7300원) 2. 파워프리마 볼륨업 크롭탑 야노시호1+1 (34300원) 3. STL 레깅스에 찰떡궁합 박스 롱티 롱 슬리브 2개 (각 7930원) ​ 이렇게 구매했어요 옷을 참 오랜만에 사서 그런지 배보다 배꼽이었네요ㅋㅋ 그렇게 도착한...

  복덩이 뽐비네(2021-10-23 00:00:00)