전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
몸과 마음을 맡길 '파트너'를 고르는 일입니다. 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면, 실패 없는 다이어트를 시작할 수 있는 가장 현실적인 방법을 알게 되실 겁니다...사실이죠. 1. 웨이트만 생각하셨나요? 몸이 더 빠르게 바뀌는 원리 다이어트가 간단한 인스턴트 요리처럼 금방 완성된다면, 구나 쉽게 성공했을 거예요...
페이스짐(2026-02-23 21:22:00)
솔직한 후기를 지금 바로 확인해보세요! 여러분도 충분히 성공할 수 있답니다. 🌿 저탄고지 다이어트, 왜 시작했을까요? 솔직히 말하면, 저는 태어나서 수없이...솔깃해졌습니다. ‘이거다!’ 싶었죠. 그렇게 2026년 초, 저는 건강한 삶과 요요 없는 다이어트를 목표로 새로운 저탄고지 여정을 시작하기로 결심했어요...
웰빙건강(2026-02-22 17:52:17)
생생한 후기를 남겨보겠습니당! 다이어터분들뿐만 아니라 건강한 한 끼를 찾는 분들까지 모두 만족하실 만한 곳이니 눈 크게 뜨고 봐주세용! 그럼 바로 시작합니닷! 🚀 간단 요약은 클립에서 내용 확인하셔요 🔥 #김포샐러드 #장기동샐러드 배달이나 포장은... 진짜 저만큼 많이 먹어본 사람 드물 거예요! ㅋㅋㅋ 식단...
졔졔's Pick(2026-01-23 09:10:00)
감량 < 평생 유지 가능한 식습관 형성 "다이어트 식단은 맛이 없어야 한다"는 고정관념이 우리를 가장 힘들게 하는 것 같아요. 사실 지방, 탄수화물, 단백질을...팀키스짐 상봉점 트레이너들에 특기이죠^^ 일단 오늘은 강박을 내려놓고 마음을 편하게 해줄 수 있는 간단한 팁 4가지를 추천해 드릴게요!! 1. '금지...
팀키스짐 상봉역점(2026-01-17 17:09:00)
식단을 가볍게 유지할수록 다음 날 아침 몸이 한결 가볍고 부기가 빠진 것을 확인할 수 있을 거예요. 🌙 추천 저녁 메뉴 조합 (순환 식단) 요일 메인 단백질...무조건 참기보다는 똑똑한 간식을 선택하는 것이 다이어트를 오래 지속하는 비결이에요. 추천하는 건강 간식은 아몬드 5~7알이나 무설탕 두유 한 팩이에요...
가볍게 사는 법(2026-01-18 10:13:35)
찜요리에 매콤한 김치 조합 최고야 다이어리쓰고 책 읽고 하루 완벽하게 마무리하기 🍀 몸 건강도 마음 건강도 잘 챙긴 하루였다! 요즘 독서 루틴 잡으려고 하는데 책 추천 부탁드려요 ~~ 잇님들 ~~ 🗓️1월7일 순대볶음 너무 맵잖아 ~~ 홀그레인소스가 맛있어서 닭가슴살이랑 잘 어울렸던 샐러드! 열일하고 몸보신...
내면의 소리⋆*(2026-01-11 22:35:00)
리얼 후기를 들려드릴게요. 우선 조리가 너무 간편해요. 포장된 용기를 살짝 뜯어 전자레인지에 1분 30초~2분 정도만 데우면 끝! 바쁜 아침 출근 준비 시간이나, 사무실 탕비실에서도 뚝딱 준비할 수 있어 편의성이 정말 좋았어요. 냄새 & 맛 가장 걱정했던 곤약 특유의 냄새? 정말 놀랍게도 거의 나지 않아요. 대신...
지혜로운 건강생활(2026-01-26 00:00:00)
평생학습관과 함께하는 대야권 평생학습 특화사업 다다다SCHOOL 작년부터 시작된 시흥시 평생학습 특화사업 로컬컬쳐원데이클래스 "다가치 다함께 다있다" 다다...재료비수준의 금액 내고 8회 수업!! 듣기로는 초등 방과후시간에 요리수업이 인기가 많다던데..나도 하민이 어울림 요리수업 반년 넘게 하면서 아이도...
한스토리(2025-11-07 12:56:00)
광고 후기입니다! 드디어 스위치온 4주 치료 프로그램을 완주하였습니다! 모두~~박수~~~👏👏 그래서 결과가 어땠는지 가장 궁금하시죠? 배불리 먹은 날이...건강을 치료하는 프로그램입니다. 그러한 관점으로 만들어진 다이어트 프로그램이다 보니 완주하고 나니 몸도 건강해지지만 다이어트에 대한 제 정신건강도...
따뜻한 시선으로 보는 일상❤️(2025-10-30 12:42:00)
시작하려고 마음 먹었는데요! 명절 때 끼니를 잘챙겨먹다보니 저번에 다이어트한약 먹기전 몸무게로 다시 돌아갔지 모에요...? 역시 다이어트는 평생이라더니 1kg 증량도 용서못해.... 두근두근.... 무서운 체중계 시간ㅋㅋㅋㅋ 1키로만 쪄도 몸이 찌뿌둥하고 뭔가 살이 좀 쪘나? 싶거든요 역시나.. 다이어트 시작...
쪼꼬미네(2025-10-12 09:45:00)
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