전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• -> 인체 생리학적인 신체 반응으로서 바라 보았을 때, 복식호흡, 흉식호흡, 단전호흡 따위 등은 호흡(횡격막)의 효율성과 직접적인 연관이 전혀 없습니다. 즉, 이 말은 복식호흡, 흉식호흡, 단전호흡 따위 자체가...

  경미니의 아름다운 몸매 만들기(20161019)

  

• 불당동야간진료 한의원에서 알려주는 체질별 건강한 여름나기 안녕하세요. 사상체질을 바탕으로 몸과... 여름철 관리법 화가 치밀어 오르지 않도록, 단전호흡이나 명상으로 기를 아래로 내려 주어야 한다. 추천...

  메디그린 한방미래연구소 센터(20250708)

  

• 국선도교실을 야간에 주2회 운영하고 있습니다 (월목반, 화금반 시간:6시30분~ ) 군위버스터미널... 수련후기※ "호흡으로 운동하는 즐거움" "동작이 힘들다" "단전호흡을 하며 자신을 돌아보는 명상의 시간이...

  한상훈의 해바라기 팜(20160302)

  

• 홈베이커리 야간 15 화 18:30 ~ 21:30 29 홈베이커리 주간 15 화 10:00 ~ 13:00 30 홈웨어 16 수 09:30 ~ 12:30 31 홈패션 16 월 18:30 ~ 21:30 체육 32 단전호흡 16 월,수 19:00 ~ 20:00 33 라인댄스1 16 화,목 10:00...

  청도군 공식 블로그 - 청도의 모든 소식(20250818)

  

• 처음 시작한 호흡수행은 정말 좋았다. 마음도 편안하고 행공을 같이 하니 체력도 좋아지는 것 같았다. 야간 수행도 자주 하면서 감사한 마음으로 다녔다. 신기한 꿈도 꾸긴 했는데 꿈 해석이 되지 않아 그냥 개...

  해인 참 명상(20241009)

  

• 복식호흡(단전호흡) ② 단전호흡과 명상 하단전(아랫배)에 의식을 두고 깊은 복식호흡 한의학: "신기... 보충 단전호흡/명상 자율신경 안정 → 정기 보존 수면/성생활 조절 야간 회복력 상승, 과도한 소모 방지...

  한약 중심의 경희한방약국(20250715)

  

• 호흡 단전호흡은 깊숙하게 숨을 들이 마시기 때문에 공기의 체내 흡입량이 많아져 남들보다 산소를 많이 들이 마시게 되어 건강해 질 수 있습니다. 배꼽 아래 5~6cm 정도 안쪽에 있는 단전에 의식을 두고 호흡하...

  프롬요나 : FROM YONA(20210918)

  

• 지칭하여 단전이라고 말하고 그곳이 움직이면서 호흡이 되는 것을 단전호흡이라 합니다. 그러나 엄격히... 이런 상황에서는 ‘야간빈뇨’ 증상도 점차 심해질 수 있겠죠? 밤에도 뇌가 불편한 자극에서 벗어나지...

  아이디(20220517)

  

• 시작 이번주는 야간근무이다 본문 1 오전에는 자고 오후에 일어나 요기를 좀 하고 휴식을 취하고 있다... 3 단전호흡은 내게 기쁨을 준다 4 무리하지 않고 들숨을 하여 하단전에 기를 추기한다 5 이때 나는...

  JKH1467님의블로그(20211123)

  

• 야간 근무 후 아침 수련 기록 야간 근무를 마치고 집에 오니, 가족들은 이미 요가와 선법 수련을 마친... 자연스러움 속에서 기운이 흐른다." #기수련 #선법 #이수통문 #선음 #행공 #마보 #단전호흡 #수련일지

  태극선법 경북 안동(20250227)